楊式22式太極拳是楊式85式太極拳的基礎(chǔ)，它的招式簡單易學(xué)易練，減少了動作重復(fù)多變的過程。今天小編就來為你介紹一下關(guān)于楊式22式太極拳的動作演練，趕緊跟著學(xué)習(xí)吧!
22式太極拳
動作名稱介紹
第一式：起勢
第二式：金剛搗碓
第三式：懶扎衣
第四式：六封四閉
第五式：單鞭
第六式：雙推掌
第七式：三換掌
第八式：中盤
第九式：前招
第十式：后招
第十一式：右野馬分鬃
第十二式：左野馬分鬃
第十三式：左金雞獨立
第十四式：右金雞獨立
第十五式：倒卷肱
第十六式：白鶴亮翅
第十七式：白蛇吐信
第十八式：掩手肱拳
第十九式：猿猴獻果
第二十式：當(dāng)頭炮
第二十一式：金剛搗碓
第二十二式：收勢
