太極拳的技擊特點(diǎn)
1、太極者,無(wú)極而生,陰陽(yáng)之母也
注:“太極”就是陰陽(yáng)結(jié)合之物,宇宙、地球萬(wàn)物等大自然都是太極狀態(tài),生于“無(wú)極”;即“有”生于“無(wú)”,或者說(shuō)“道”為萬(wàn)物之體,無(wú)形無(wú)象,曰“無(wú)極”,此觀點(diǎn)屬于客觀的唯心主義哲學(xué)。“陰”和“陽(yáng)”是中國(guó)古典哲學(xué)用來(lái)表達(dá)事物矛盾的兩個(gè)方面,他們各自有著各自的特性,相互矛盾又結(jié)合,陰性離不開(kāi)陽(yáng)性,陽(yáng)性也同樣離不開(kāi)陰性,所謂:孤陰不生,孤陽(yáng)不長(zhǎng),陰陽(yáng)相交,既對(duì)立又統(tǒng)一,所以太極拳就是辯證法。
2、動(dòng)之則分,靜之則合;無(wú)過(guò)不及,隨屈就伸。動(dòng)急則急應(yīng),動(dòng)緩則緩隨,雖變化萬(wàn)端而理唯一貫
注:這句話說(shuō)明了太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,也就是自然界萬(wàn)物變化的自然屬性。太極拳運(yùn)動(dòng)是以人為的運(yùn)動(dòng)形式,去接近這些大自然的運(yùn)動(dòng)屬性。練習(xí)太極拳時(shí),一舉手一投足都要分出虛實(shí)來(lái),開(kāi)中有合,合中有開(kāi)。做動(dòng)作不能過(guò)了“度”的范圍,也不能小于“度”的范圍,在于將展未展之間,似松非松,大小適中,松緊適度。推手御敵時(shí)沾粘連隨,舍己從人,視敵之變化而變化,引進(jìn)落空合即出,彼不動(dòng),己不動(dòng);彼微動(dòng),己先動(dòng)。
3、舉步輕靈神內(nèi)斂,莫叫斷續(xù)一氣研
注:無(wú)論練拳還是實(shí)戰(zhàn),每一舉動(dòng)周身上下都要輕靈,勁路要由下到上,由上到下節(jié)節(jié)貫串地遞個(gè)傳動(dòng),一線串成,完整一氣。氣勢(shì)要飽滿,精神要貫注,以內(nèi)氣催外形。不能有斷續(xù)的地方,不能有不圓滿的地方,要?jiǎng)牌鹩谀_根,發(fā)于腿,統(tǒng)領(lǐng)主宰于腰,形于手指,也就是使氣通達(dá)于末梢。這樣無(wú)論是向前還是退后,向左還是往右都能得機(jī)得勢(shì),運(yùn)行自如。
4、左宜右有虛實(shí)處,意上寓下后天還
注:分清虛實(shí)非常重要,重心非左既右,非前既后,向上抬手時(shí)腰勁須放松,向下時(shí)尾閭正中神貫頂,或曰斜中求正。虛實(shí)的含義從重心的移動(dòng)到肢體運(yùn)動(dòng)的上下關(guān)系,輕重關(guān)系,手和腳的配合關(guān)系,甚至手指和手腕之間也有虛實(shí)關(guān)系,意、氣、力之間也有虛實(shí)關(guān)系。所以一處自有一處虛實(shí),處處總此一虛實(shí),有局部的也有總體的虛實(shí)關(guān)系。
凡此種種都要在練拳時(shí)用“意”,而不在外形的好看,這是太極拳的高級(jí)階段。練拳時(shí)心意不動(dòng),外形寂然不動(dòng),思想不集中時(shí)就不要練拳。只要心意一動(dòng),要想怎么去動(dòng)、往那兒動(dòng),外形就隨之而動(dòng);一動(dòng),四肢百骸皆動(dòng),起落有方,動(dòng)轉(zhuǎn)有位,周身相隨。而且如意要向上,即寓下意;如意要向左,即先寓右意,這在散打或?qū)崙?zhàn)中是打來(lái)回勁的運(yùn)用,在太極拳法中叫做“引進(jìn)落空合即出”。
5、筋骨要松,皮毛要攻;節(jié)節(jié)貫串,虛靈在中
注:太極拳的初級(jí)階段是掌握動(dòng)作姿勢(shì)、身法的正確和準(zhǔn)確性,練熟套路,這需要一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間和過(guò)程,由外形帶動(dòng)內(nèi)氣,當(dāng)你練熟套路之后,就需要進(jìn)一步研究太極拳的內(nèi)功技法。練太極拳的第一個(gè)目的,是要達(dá)到松、活、輕、柔。筋骨,主要指的是關(guān)節(jié),要松開(kāi)。皮毛要攻,指的是內(nèi)氣通達(dá)皮膚的感覺(jué)、通達(dá)梢節(jié)的感覺(jué)。
節(jié)節(jié)貫串,指的是內(nèi)勁由下而上,由上而下,上下相隨,周身一家的出入勁法,所以太極拳在內(nèi)不在外;果真練出其中三味,虛靈自然就在其中了。
結(jié)語(yǔ):上文中詳細(xì)的介紹了關(guān)于太極拳的一些特點(diǎn),若是長(zhǎng)期的練習(xí)下去,就能夠感覺(jué)到它的整個(gè)套路連起來(lái)舒展自然,動(dòng)作輕緩柔和。同時(shí),還介紹了有關(guān)于太極拳技擊的特點(diǎn),大家可以多了解一下哦!