刮痧療法在多年的運(yùn)用過程中有它獨(dú)特的治病效果,那么腰部刮痧方法是什么呢?可以治療哪些疾病?下面就有請(qǐng)出今天山東衛(wèi)視養(yǎng)生的嘉賓張秀勤女士,她要在節(jié)目中現(xiàn)場展示腰部刮痧方法,以及腰部刮痧減肥法,一起去看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  腰部刮痧方法

  一、風(fēng)寒濕困

  (一)癥狀

  以腰部重痛、酸贏.或拘急強(qiáng)直不可俯仰,或痛連骶、臀、股、胭,疼痛時(shí)輕時(shí)重,遇天寒陰雨發(fā)作為主要癥狀。

  (二)治法

  (1)選穴:阿是穴、委中、腎俞、腰陽關(guān)、風(fēng)府。

  (2)定位:委中:?橫紋中點(diǎn),當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。

  腎俞:在腰部,當(dāng)?shù)诙导幌?,旁開1.5寸。

  腰陽關(guān):俯臥位。在腰部,當(dāng)后正中線上,第四腰椎棘突下凹陷中。

  風(fēng)府:后發(fā)際正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷中。

  (3)刮拭順序:先刮頸后風(fēng)府,再刮腰部的阿是穴、腎俞、腰陽關(guān),后刮?窩部的委中穴。

  (4)刮拭方法:平補(bǔ)平瀉。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮頸后風(fēng)府穴,予以按揉,然后用刮板角部,不宜重刮,自上而下來回刮動(dòng),至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。然后分別刮拭腰部腎俞、腰陽關(guān)、阿是穴,重刮,自上而下來回刮動(dòng),出痧。后刮?窩部的委中穴,不宜重刮,自上而下來回刮動(dòng),至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。

  二、腎氣虧虛

  (一)癥狀

  以腰部重痛、酸麻,朝輕暮重,腰部捶、按后感覺舒適,肢體乏力,頭發(fā)早脫,脈細(xì)弱為主要癥狀。

  (二)治法

  (1)選穴:腎俞、志室、太溪、委中。

  (2)定位:腎俞:在腰部,當(dāng)?shù)诙导幌?,旁開1.5寸。

  志室:在腰部,當(dāng)?shù)诙导幌?,旁開3寸。

  太溪:內(nèi)踝后方,當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的中點(diǎn)凹陷處。

  委中:胭橫紋中點(diǎn),當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

  (3)刮拭順序:先刮背腰部的腎俞、志室,再刮胭部委中,后刮足部太溪穴。

  (4)刮拭方法:補(bǔ)法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮拭腰部腎俞穴至志室穴,重刮,自內(nèi)而外刮拭,出痧。再刮胭窩部的委中穴,不宜重刮,自上而下來回刮動(dòng),至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。后刮足部內(nèi)側(cè)太溪穴,不宜重刮,自上而下來回刮動(dòng),至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。

  三、氣滯血瘀

  (一)癥狀

  以腰痛每遇勞累而發(fā),腰部強(qiáng)直酸楚,其痛固定不移,轉(zhuǎn)側(cè)俯仰不利,胭中常有絡(luò)脈瘀血為主要癥狀。

  (二)治法

  (1)選穴:阿是穴、水溝、陽陵泉、委中、膈俞、次?、夾脊。

  放痧:委中。

  (2)定位:水溝:人中溝的上1/3與中1/3交點(diǎn)處。

  陵泉:小腿外側(cè),芻腓骨頭前下方凹陷處。

  委中:橫紋中點(diǎn),當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。

  膈俞:在背部,當(dāng)?shù)谄咝刈导幌?,旁開1.5寸。

  夾脊:在背腰部,當(dāng)?shù)谝恍刈抵恋谖逖导幌聝蓚?cè),后正中線旁開0.5寸,雙側(cè)各17個(gè)穴位。

  (3)刮拭順序:先刮面部水溝穴,再刮腰背部的夾脊、阿是穴、膈俞、次?,后刮下肢的委中、陽陵泉。委中放痧。

  本期嘉賓介紹:

  張秀勤

  張秀勤教授系中國中醫(yī)研究院華佗學(xué)校教授兼副校長,北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能

  培訓(xùn)學(xué)校副校長。中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)刮痧專業(yè)委員會(huì)副主任委員、中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)專家委員會(huì)主任委員。國家勞動(dòng)部“保健刮痧師”職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)審定專家和標(biāo)準(zhǔn)教材編委。

  職業(yè)醫(yī)師,健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法創(chuàng)立者,中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會(huì)副會(huì)長、首席刮痧專家,中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)首席專家,國家勞動(dòng)部保健刮痧師職業(yè)技能定標(biāo)專家及教材編委,中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)專家委員會(huì)主任委員,北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校教授、副校長,中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)等多家電視臺(tái)欄目主講專家,被譽(yù)為“中國美容保健刮痧第一人”。

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  腰部刮痧減肥

  要注意一邊吸氣一邊刮,因?yàn)槟阋皇斩亲幽愎蔚木腿际侵玖耍疽矔?huì)被運(yùn)動(dòng)起來,因?yàn)槎亲尤菀着质且驗(yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng),這時(shí)候刮痧可以幫助贅肉運(yùn)動(dòng)。以此來回刮20圈,身體就會(huì)微微發(fā)熱,不過要記住20圈不等于20下哦,而是由左到右一圈,由右到左一圈這樣算。

  刮痧腰部減肥方法的原理:

  我們的腹部有很多條經(jīng)脈,腹部的經(jīng)脈上面到達(dá)胸部,然后到達(dá)頭腦,大腦,下面則到達(dá)下肢,一直延伸到足部。我們的腹部一胖,內(nèi)里就會(huì)充滿了脂肪,那阻塞在經(jīng)脈里面氣血運(yùn)行就會(huì)發(fā)生障礙了,這時(shí)候就會(huì)發(fā)生營養(yǎng)物質(zhì),我們的氣血不能很好地到達(dá)頭部,代謝產(chǎn)物也不能很好地排走。

  那下肢的氣血運(yùn)行也會(huì)受到阻礙,這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)很多疾病。所以胖人容易得到高血壓,脂肪肝,心腦血管疾病,關(guān)節(jié)腰腿疾病,這些都是跟腹部的脂肪堆積有關(guān)系。而刮痧有助于氣血運(yùn)行通暢,從而更好地代謝廢物,排泄體內(nèi)垃圾,進(jìn)而達(dá)到瘦身減肥的終效果。

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