現(xiàn)在在許多的大型活動中都會有太極拳、太極劍、太極扇等作為表演項(xiàng)目,太極扇的動作基本都是以太極拳動作為基礎(chǔ)的。那么下面就來為你介紹一下關(guān)于楊式56式太極扇,趕緊學(xué)習(xí)一下吧!

  56式太極扇

  動作名稱:

  第一部分

  1:起式 2:虛步撩扇 3:震腳抖扇

  4:云手拔扇 5:弓步推扇 6:架扇蹬腳

  7:獨(dú)立劈扇 8:回身繃扇 9:舉扇沖拳

10:歇步下截 11:點(diǎn)步亮扇

  第二部分

  10:歇步下截 11:點(diǎn)步亮扇 12:歇步云抱

  13: 弓步下截 14:抱扇彈踢 15:弓步推扇

  16:劈扇探掌 17:舞花擊扇

  第三部分

  18:轉(zhuǎn)身云掃 19: 弓步扎扇 20: 叉步后崩

  21:背扇推掌 22: 馬步跨肘 23:馬步推扇

  24:叉步反撩 25: 望月亮扇 26:轉(zhuǎn)身抱扇

  27:轉(zhuǎn)身捧扇

  第四部分

  28:歇步帶扇 29:點(diǎn)步亮扇 30:歇步云抱

  31:弓步下截 32:抱扇彈踢 33:弓步推扇

  34:劈扇探掌 35:舞步擊扇

點(diǎn)擊查看更多: 56式太極扇 太極 太極扇 
營養(yǎng)價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

太極拳的特點(diǎn)是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強(qiáng)身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強(qiáng)...
返回
首頁