現(xiàn)在學(xué)習(xí)太極扇的人也越來越多，一般女性占了很大一部分比例。太極扇主要根據(jù)太極拳的動(dòng)作，將太極拳與舞蹈、扇子融為一體。下面，小編就來為你介紹一下關(guān)于36式太極扇的動(dòng)作名稱。
36式太極扇
動(dòng)作名稱：
第一段
1、起勢(shì)
(白猿獻(xiàn)果)松膝坐胯---活步需不托掌---向前送時(shí)要有松沉胯的動(dòng)作---然后前手向后，后手向前，以扇根為力點(diǎn)向前送出
(仙人采氣)后腳松膝坐胯，做一個(gè)虛步動(dòng)作，同時(shí)兩臂從腹前隨胸胯的開展向兩側(cè)向上舉臂，從頭向下松沉按掌，掌按到腹前的時(shí)候注意松腰，扇根為力點(diǎn)，身體左轉(zhuǎn)然后扇子經(jīng)左小背內(nèi)側(cè)纏繞翻轉(zhuǎn)正前方做一個(gè)左虛步托扇，左手在右手下方。
(天竹吐翠)松沉有一個(gè)拋接扇，向右轉(zhuǎn)成叉步手上有一個(gè)架扇的動(dòng)作，然后向前移重心，提左步轉(zhuǎn)腰高虛步(高點(diǎn)步)。
2、懷中抱月
(推窗引月)掌心向下翻，斜后方落步，經(jīng)過捋從腹前，扣右腳轉(zhuǎn)身，身體向左斜前方棚，重心繼續(xù)后移作胯推窗望月。
3、燕子抄水
向前撲，落身---身體中正，轉(zhuǎn)前腳，后腳扣，做一個(gè)弓步調(diào)整
4、順?biāo)浦?/p>
5、華佗垂簾
向左滾動(dòng)腰身。
6、黃鶯落架(金童托印)
7、鳳凰旋舞
松下平擺扇，然后重心移在前腿上---左腳提腿合扇。
8、烏龍擺尾
9、翻身打虎
第二段
10、神龍返首
類似太極拳的云手，上手經(jīng)過臉前，下手經(jīng)腹前，把扇子送出，側(cè)步斜后方，舉背開扇(歇步開扇)。
11、葉底采蓮
又名葉底偷桃，平擺扇45度。
12、云雁南飛
走一個(gè)八卦步，走四個(gè)斜角(俯身觀扇)
