四十二式太極是為了適應(yīng)太極劍的推廣需要而改制的,顧名思義共有42式,那么你知道42是太極劍應(yīng)該怎樣練習(xí)嗎?你知道42式太極劍的劍譜么?不清楚的話就趕緊來看看吧!

  本章介紹38~42式

  三十八、提膝提劍 (1)上提.左轉(zhuǎn).上繞劍 (2)右轉(zhuǎn)身下繞劍 (3)提膝提劍

  三十九、行步穿刺 (1)落腳穿劍 (2)上步擺劍 (3)向前行步 (4)行步 (5)行步

  四十、 擺腳架劍 (1)擺腳扣劍 (2)右前方落腳.平擺劍 (3)架劍前指

  四十一、弓步直刺 (1)收腳收劍 (2)上步.弓步立劍直刺

  四十二、收勢(shì) (1)坐腿.轉(zhuǎn)腰.接劍 (2)接劍向前擺落

  太極劍與一般劍不同,動(dòng)作既細(xì)膩又舒展大方,既瀟灑、飄逸、優(yōu)美又不失沉穩(wěn),既有技擊、健身的價(jià)值又有欣賞價(jià)值,如何練好太極劍呢?下面談?wù)勎业捏w會(huì),總的來說,一句話,就是在演練太極劍的過程中,要重視每個(gè)動(dòng)作的手、眼、身、法、步的要求,具體在演練中要分初級(jí)階段和提高階段。

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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