20140408cctv10健康之路：羅芳講如何治療偏頭痛

　　一般人到中年隨著身體的衰老，總會有頭痛腦熱的情況，而折磨人的就是偏頭痛!cctv10健康之路請來羅芳老師，她將會告訴大家什么是偏頭痛，以及如何治療偏頭痛!

　　該視頻主要文字介紹：

　　偏頭痛是一類有家族發(fā)病傾向的周期性發(fā)作疾病。表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側搏動性頭痛，伴惡心、嘔吐及羞明，經一段歇期后再次發(fā)病。在安靜、黑暗環(huán)境內或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經、精神功能障礙。

　　偏頭痛的病因尚不明確，可能與下列因素有關

　　1.內因

　　偏頭痛具有遺傳易感性，偏頭痛患者有家族史，其親屬出現(xiàn)偏頭痛的風險是一般人群的3～6倍。家族性偏癱性偏頭痛(FHM)呈高度外顯率的常染色體隱性遺傳，F(xiàn)HM-I為CACNAlA基因突變，定位在19p13;FHM-Ⅱ為ATPlA2基因突變，定位在1q2l-31;FHM-Ⅲ為SCNlA基因突變，定位在2q24。本病女性多于男性，多在青春期發(fā)病，月經期容易發(fā)作，妊娠期或絕經后發(fā)作減少或停止。這提示內分泌和代謝因素參與偏頭痛的發(fā)病。

　　2.外因

　　環(huán)境因素也參與偏頭痛的發(fā)作。偏頭痛發(fā)作可由某些食物和藥物所誘發(fā)。食物包括含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽的肉類和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、含谷氨酸鈉的食品添加劑及葡萄酒等;藥物包括口服避孕藥和血管擴張劑如硝酸甘油等。另外，強光、過勞、應激以及應激后的放松、睡眠過度或過少、禁食、緊張、情緒不穩(wěn)等也是偏頭痛的誘發(fā)因素。

　　如何治療偏頭痛

　　方法一、熱水浸手

　　在偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒在一壺溫熱水中，手入水后能忍受的極限為宜，一般堅持浸泡半個小時左右，這樣可使手部血管擴張，也可使腦部血液相應減少，從而減輕偏頭痛。

　　方法二、梳摩痛點

　　這種方法就是將雙手的十個指尖，放在頭部痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個來回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可有效的減輕疼痛。

　　方法三、揉太陽穴

　　在每天的清晨醒來后或者是在晚上臨睡之前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，首先順揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反復多次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛就可以大大減輕。注意天氣變化，很多時候都是由于天氣影響的。

　　方法四、吃含鎂食物

　　偏頭痛患者在平時的生活中，應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可有效的緩解偏頭痛的癥狀。盡量少喝咖啡、紅酒，多吃點帶維生素的食物。

　　方法五、飲濃薄荷茶

　　取干薄荷葉各15克放入茶中，用剛燒開的水，沖泡5分鐘后服用，早晚各服一次，對偏頭痛的治療是有很大幫助的。

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　　本期嘉賓介紹

　　羅芳

　　羅芳，女，主任醫(yī)師，碩士研究生導師。1995年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學，2003年獲麻醉學博士學位。專業(yè)特長：慢性疼痛的診斷和治療工作。熟練掌握三叉神經痛等神經病理性疼痛的射頻治療、頸椎間盤突出癥和腰椎間盤突出癥患者的間盤射頻治療、膠原酶溶解術等微創(chuàng)介入術。主要研究方向：頭面部疼痛的微創(chuàng)治療。發(fā)表專業(yè)論文30余篇。