20140528健康之路:洪忠新講如何預(yù)防癌癥
民??叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 央視健康之路
圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司
責(zé)編:韓瑞玉
發(fā)表時間:2024-12-06 11:48隨著我們社會的進步,人們生活水平的提高,健康問題越來越多。您周圍有人患有癌癥嗎?您知道如何預(yù)防癌癥嗎?不知道沒關(guān)系,今天就讓小編為您介紹一下有關(guān)癌癥的知識,感興趣的朋友們趕快來看看哦。
該視頻主要文字介紹:
如何預(yù)防癌癥
要嚴(yán)格控制體重
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查資料顯示,世界的癌癥患者與20年前相比,中國人的平均體重大約都增加了40%,然而中國的癌癥發(fā)病率居然升高了接近9倍。
專家認為,這兩組數(shù)據(jù)充分證明了肥胖是導(dǎo)致中國癌癥發(fā)病率增高的主要原因。
不吃發(fā)霉的食品
世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),多數(shù)中國人都有節(jié)儉的習(xí)慣。他們常常不舍得將已經(jīng)發(fā)霉的食品扔掉,而是將這些食品加熱后食用。
事實是這樣的,發(fā)霉的食品中是富含大量的黃曲霉素,即使這些食品加熱過后還是會有毒素的,加熱也是無法去除發(fā)霉食品的黃曲霉素。
人們常吃這樣的食品,極易患肝癌等癌癥。
要少吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品
世界衛(wèi)生組織的專家認為,中國人極愛吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品,這是導(dǎo)致中國的胃病、食管癌的發(fā)病率高居世界第一位的主要原因。
這類食品主要包括熏魚、烤肉、臘肉、咸菜和火鍋等。
在吃新鮮的果蔬之前要將其清洗干凈
根據(jù)相關(guān)人員調(diào)查發(fā)現(xiàn),中國是世界上農(nóng)藥使用量大的國家,可以看出中國患癌癥的概率是很高的。
而一部分中國人的衛(wèi)生習(xí)慣并不好,他們常常不仔細清洗新鮮的果蔬就直接食用,這樣很容易導(dǎo)致果蔬上的農(nóng)藥進入其體內(nèi),從而誘發(fā)腸癌、肝癌和腦部腫瘤等癌癥。
不酗酒、不吸煙
調(diào)查發(fā)現(xiàn),中國白酒和煙草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸煙是誘發(fā)胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等多種癌癥的主要原因。
據(jù)統(tǒng)計,在我國的癌癥患者中,有35%以上人的癌癥是由酗酒和吸煙引起的。
不要長期服用可能致癌的藥物
本期嘉賓介紹
洪忠新,男,主任醫(yī)師,科主任,擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員,中國烹飪協(xié)會美食營養(yǎng)專業(yè)委員會、學(xué)術(shù)秘書,中華醫(yī)學(xué)會北京分會新技術(shù)開發(fā)與推廣咨詢委員會委員,專家組成員及北京烹飪協(xié)會理事等職務(wù),從事營養(yǎng)專業(yè)多年,有豐富的臨床工作經(jīng)驗,擅長肥胖癥、糖尿病、腎病、高脂血癥、冠心病的營養(yǎng)治療,擅長腸內(nèi)腸外營養(yǎng)支持、癌癥病人營養(yǎng)支持、兒童、孕婦及老年人以及各類人群的營養(yǎng)指導(dǎo)。
受某些觀念的影響,很多中國人都有不經(jīng)醫(yī)囑而自行使用藥物的習(xí)慣,這就大大降低了他們用藥的安全性,甚至因用藥不當(dāng)而致癌。
據(jù)調(diào)查資料顯示,中國每年至少有20萬人因用藥不當(dāng)而致癌。
可致癌的藥物主要包括阿司匹林、氨基比林、氯霉素、土霉素、利血平、硫唑嘌呤、環(huán)磷酰胺、氨甲喋呤、甲基睪丸酮、乙烯雌酚、苯巴比妥、異煙肼等西藥以及花椒、藿香、款冬花、石菖蒲、砒石;雄黃等中藥。
不要使用有毒的塑料袋
據(jù)調(diào)查資料顯示,中國是有毒塑料袋使用率較高的國家之一。人們長期使用有毒的塑料袋(尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品),容易患肝癌、腸癌、乳腺癌、卵巢癌等癌癥。
鑒別塑料袋有無毒性的方法是:用火將塑料袋點燃,易燃燒的為無毒塑料袋,不易燃燒的為有毒塑料袋。
9每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘
世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多中國居民——尤其是老年人都有長時間曬太陽的習(xí)慣,而且他們中的絕大多數(shù)人都沒有涂抹防曬霜,這是導(dǎo)致中國皮膚癌發(fā)病率較高的主要原因。
為此,世界衛(wèi)生組織的專家提醒廣大中國居民,每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘,而且要養(yǎng)成涂抹防曬霜的習(xí)慣。
注意:本頻道文章版權(quán)歸中央電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!
健康之路視頻推薦
焦點收藏
編輯推薦
您還可能喜歡
蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載