20140715北京養(yǎng)生堂：楊躍講防御癌癥全攻略

　　現在患癌癥的人是越來越多了，這確實讓人害怕，誰要是得了癌癥那就毀了一家人的幸福啊。那么如何防范癌癥呢，如何營造一個健康的體魄呢，下面讓我們跟隨北京大學腫瘤醫(yī)院楊躍教授學習學習預防癌癥的只是吧，感興趣的小伙伴快來看看吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　癌癥的早期癥狀

　　1、突然覺得胸口又悶又疼，還可能伴有絲狀咳血癥狀。

　　2、炎癥在肺的同一部位反復發(fā)生，經積極的抗炎治療，效果不佳。

　　3、肺結核病人病情穩(wěn)定后，突然復發(fā)惡化。

　　4、肺部覺得異常的腫脹，這應該引起足夠的重視，建議立即去醫(yī)院做檢查。

　　5、原因不明的視力障礙或視野缺損，即使無明顯的眼底改變，也應進行常規(guī)頭部CT檢查，對可疑病例應進一步行MRI檢查。

　　6、對于眼肌麻痹患者，在排除外傷、糖尿病及炎癥等因素后，應行頭顱CT檢查。

　　7、因顱咽管瘤多發(fā)生于兒童或青春期前，故如幼兒僅出現輕微的視力障礙或視野缺損，但同時伴發(fā)育停滯，智力低下，應高度警惕顱內腫瘤的存在。

　　8、如果顱內存在腫瘤的話，很可能會有內分泌失調，頭暈頭痛等癥狀。

　　9、咽下梗噎感：多見，可自選消失和復發(fā)，不影響進食。常在病人情緒波動時發(fā)生，故易被誤認為功能性癥狀。

　　10、胸骨后和劍突下疼痛：較多見。咽下食物時有胸骨后或劍突下痛，其性質可呈燒灼樣、針刺樣或牽拉樣，以咽下粗糙、灼熱或有刺激性食物為著。

　　11、食物滯留感染和異物感：咽下食物或飲水時，有食物下行緩慢并滯留的感覺，以及胸骨后緊縮感或食物粘附于食管壁等感覺，食畢消失。

　　12、咽喉部干燥和緊縮感：咽下干燥粗糙食物尤為明顯，此癥狀的發(fā)生也常與病人的情緒波動有關。

　　本期嘉賓介紹

　　楊躍

　　北京大學腫瘤醫(yī)院教授、主任醫(yī)師、博士研究生導師、胸外二科主任、院黨委副書記。 1983年本科畢業(yè)于北京醫(yī)科大學醫(yī)療系(現北京大學醫(yī)學部)，2000年4月至2003年8月在美國University of Rochester病理系腫瘤分子生物學實驗室從事博士后工作。曾在北京大學第一醫(yī)院及中國航天部中心醫(yī)院胸外科工作十余年，自1994年在北京大學腫瘤醫(yī)院專攻胸部腫瘤外科，歷任副主任醫(yī)師和主任醫(yī)師。從事胸部外科三十年，在中國胸部腫瘤外科領域具有一定聲望，為胸外科知名專家。2007起至今擔任胸外二科主任，2012年進入北京市“十百千”衛(wèi)生人才“十”層次，所領導的科室連年獲得年度醫(yī)療質量獎等多個獎項。曾主持國家自然科學基金項目(批準號30470853)，北京大學醫(yī)學部“985工程”肺癌部分課題(編號98502-013-39)、北京市教委課題、國家高技術發(fā)展計劃863專題課題、中國癌癥基金會課題等多個課題，目前在研課題多個，包括：北京市自然科學基金(7112025)、北京市科委肺癌專項子課題、國家高技術發(fā)展計劃863專題課題(2012AA02A502)子課題等，2013年新獲國家“十二五”項目、北京大學“985工程”臨床醫(yī)院合作專項等項目資助。研究領域主要涉及肺癌的診斷與治療及肺癌相關的分子機制研究，在《Nature》、《J.Boil.Chem.》、《Mol Cell Biol.》,、《PloS ONE》、《Eur J Cardiothorac Surg.》、《Int Cardio-Thorac Surg.》等國際及國內核心刊物發(fā)表論文30余篇。

　　癌癥病人吃什么

　　1.鮮藕姜汁粥

　　材料：鮮藕250克，生姜3—6片，粳米150克。制法：鮮藕去節(jié)，加水1升，與生姜片、粳米用文火煮粥。功效：養(yǎng)胃、止嘔，用于化療階段食欲不振、惡心、嘔吐者。

　　2.佛手粥

　　材料：佛手15克，粳米60克，冰糖適量。制法：先煎佛手取汁，再加入粳米煮粥，加冰糖調味。功效：理氣和胃，用于化療階段食欲不振、腹脹者。

　　3.茯苓清蒸桂魚

　　材料：茯苓15克，桂魚150克。制法：茯苓、桂魚加水及調料同蒸至熟爛即成，吃魚喝湯。功效：健脾利濕、益氣補血。

　　4.歸參鱔魚羹

　　材料：鱔魚絲500克，當歸、黨參各15克。制法：將藥用紗布包上，與鱔魚絲加水適量煎煮，1小時后撈出藥包，再加些鹽和蔥姜調味，分次食用，吃魚喝湯。功效：補氣養(yǎng)血。

　　5.八寶粥

　　材料：黨參、白術各15克，茯苓、山藥、芡實、蓮子、薏米各50克，大棗10枚，糯米100克，白糖適量。制法：將蓮子去心，諸藥加水適量，煮30分鐘，濾去藥渣，加糯米、白糖煲粥。功效：補益中氣。適用于腫瘤手術或放、化療后食欲下降、食后腹脹、腹瀉等。

　　6.八珍雞湯

　　材料：母雞1千克，當歸、白芍、熟地、川芎、白術、甘草各6克，黨參、茯苓各10克，生姜3片，調料適量。制法：將雞肉洗凈，切塊，放沙鍋中，加生姜、藥材(用布包)及清水適量，武火煮沸后，轉文火燉至雞肉爛熟，去藥包，加食鹽即成。功效：氣血雙補，適用于腫瘤手術及放、化療后紅、白細胞下降等。

　　7.桑葚膏

　　材料：鮮紅熟桑葚400克，蜂蜜50克，冰糖50克。制法：將桑葚洗凈，用榨汁機榨汁，然后將汁液置于沙鍋內煮，待體積減少一半時加入蜂蜜和冰糖繼續(xù)煮，不停攪拌，熬透后裝入瓶內，冷卻后即成膏狀。早晚各2湯匙，溫開水沖服。功效：滋養(yǎng)肝腎、補益氣血。適用于腫瘤患者接受各種治療后體質虛弱、肝腎虧損、口干喉癢、大便干結、面唇紅赤等。

　　8.菱粉薏米粥

　　材料：菱角粉50克，薏米50克，山藥100克，糯米100克，佩蘭葉10克，浙貝粉10克。制法：山藥切片，薏米水泡開，佩蘭葉布包泡開，加入糯米、冷水燒開，再加入菱角粉和浙貝粉調勻，煲粥。功效：祛痰利濕。適用于腫瘤痰濕較重者。

　　如何預防癌癥

　　1.養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

　　2.不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　3.有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　4.加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　5.生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。

　　6.不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。