很多人在練習(xí)太極拳的過(guò)程中，抱有錯(cuò)誤的想法與心態(tài)，這會(huì)嚴(yán)重影響到太極拳的學(xué)習(xí)效果。今天就向大家介紹六個(gè)太極拳練習(xí)中會(huì)出現(xiàn)的誤區(qū)，希望大家盡量保證自己在通過(guò)太極拳學(xué)習(xí)的過(guò)程中不會(huì)犯這些錯(cuò)誤。
誤區(qū)一：起步就樹立弘揚(yáng)中華武功，成為一代宗師，名留青史的思想
接觸很多初學(xué)太極拳的學(xué)子，無(wú)一不是有著成為像楊露禪大師那樣，立志弘揚(yáng)中華武功，成為一代太極宗師的思想。
如果你抱著這樣的想法進(jìn)行太極拳的學(xué)習(xí)的話，就很難練好太極拳，掌握太極拳的精神。學(xué)習(xí)太極拳應(yīng)該抱有一顆平常心，這樣你才能坦然面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難與艱辛，才能在漫長(zhǎng)的太極拳學(xué)習(xí)過(guò)程中堅(jiān)持下來(lái)。
首先找明師難，學(xué)習(xí)太極拳找到明白的太極拳老師可以說(shuō)是學(xué)習(xí)太極拳先、難的關(guān)口。找不到明白的太極拳老師談什么學(xué)得太極真功都將是空談。
其次要有機(jī)緣，太極拳是講究自然、機(jī)緣的。有緣無(wú)分的很多，很多人站在明師跟前卻不一定識(shí)得其是真正的太極明師，因?yàn)樗麩o(wú)法正確識(shí)別，在大多數(shù)人的腦子里多的是電視和書籍中的飛沙走石、剛?cè)嵯酀?jì)、躥蹦跳躍，很難去慧眼識(shí)真功。而且即使見到了真正的明師，或在明師跟前學(xué)藝若干時(shí)間，但由于種種原因(例如兩人脾氣不投，例如老師教學(xué)方法不當(dāng)，例如自己中途對(duì)老師產(chǎn)生誤解、懷疑等等)又分手了，這樣的情況筆者也曾屢見不鮮。
誤區(qū)二：認(rèn)為學(xué)習(xí)太極拳可以走捷徑，存在取巧心理
太極拳的學(xué)習(xí)是不可能一步登天的，沒有任何投機(jī)取巧的方法。很多人往往認(rèn)為只要學(xué)會(huì)了拳法，然后自己每天練習(xí)就能掌握太極拳的精髓，這其實(shí)是不可能的。想要學(xué)到太極拳的真功夫，首先需要你對(duì)太極拳的基本功認(rèn)真的進(jìn)行練習(xí)掌握，打下一個(gè)好的基礎(chǔ)，然后在拳架學(xué)習(xí)中，不僅需要不斷練習(xí)還需要深挖太極拳的思想內(nèi)涵，因而太極拳是需要長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和研究，是沒有捷徑可走的。
誤區(qū)三：一心尋找高深的太極拳技擊術(shù)
太極拳的技擊和其他門類的武術(shù)技擊是相同的。
很多人這樣大談太極拳的技擊問(wèn)題：太極拳沒有技擊;某式太極拳有秘傳小架，那是專為技擊而用，否則你不會(huì)技擊;推手練了亂踩花后才能實(shí)戰(zhàn)技擊，等等。甚至在網(wǎng)上廣大年輕的太極學(xué)子們?yōu)樘珮O拳的技擊問(wèn)題，及傳統(tǒng)武術(shù)和散打?qū)Υ騿?wèn)題大開口水戰(zhàn)。殊不知，太極拳是有技擊的，太極拳的技擊與其他門派的技擊是大同小異的。各派傳統(tǒng)武術(shù)的技擊都要從弓馬步?jīng)_拳開始練，不管是內(nèi)家拳、外家拳，如果光練拳架一樣都是不會(huì)有技擊出現(xiàn)的，只有在老師給講攻防轉(zhuǎn)換之后，在實(shí)戰(zhàn)中不斷揣摩進(jìn)步，才能談技擊實(shí)戰(zhàn)問(wèn)題。就像我們看拳擊、散打的比賽，你看到過(guò)有哪個(gè)所謂天才運(yùn)動(dòng)員是在光憑學(xué)完理論知識(shí)，練完直、擺、勾拳之后就直接在拳臺(tái)上拿得冠軍或者是好成績(jī)的嗎?哪個(gè)不是在多年的摔打?qū)崙?zhàn)中出的成績(jī)。傳統(tǒng)武術(shù)也是一樣，都要經(jīng)歷這一過(guò)程，而且不光傳統(tǒng)武術(shù)是這樣，世界各門類科學(xué)技術(shù)都是如此。這是真理!不是空想!
誤區(qū)四：認(rèn)為學(xué)習(xí)太極拳光憑盤拳架就可以得到太極內(nèi)功
太極前輩總說(shuō)一句話：太極拳功夫在拳里。也就是說(shuō)你要盤拳架，只有盤拳架你才能練得真功夫。但這里盤拳架是有一個(gè)前提的，那就是要明白了太極松柔之后，再在老師的正確指導(dǎo)下循規(guī)蹈矩的盤拳架才能練得真功。我看到過(guò)很多太極拳老師教學(xué)生就是教拳架，講拳經(jīng)，教完拳架講完先賢的拳經(jīng)后就完事了，為什么?因?yàn)樗欢珮O松柔。老師都不懂太極松柔，那學(xué)生能學(xué)得真功嗎?
有位太極拳大師在拳論中說(shuō)：懂勁后愈練愈精。也就是說(shuō)只有在懂得太極拳松柔之勁后才能在盤拳架過(guò)程中愈練愈精。所以想得到太極真功是不能光盤拳架的，還要學(xué)內(nèi)功。
誤區(qū)五：太極“松柔”不是身外之物，是人體本身就存在的自然特性
很多時(shí)候人們會(huì)認(rèn)為太極拳中所強(qiáng)調(diào)的松柔是通過(guò)練習(xí)，后天附加到身體上的，這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。松柔其實(shí)是身體本身所具有的特性，太極拳的練習(xí)只是將它從你的身體之中挖掘了出來(lái)，在將它加以提煉升華而已。
誤區(qū)六：“松柔”是實(shí)體，“空無(wú)”是思想，這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的
在某本雜志上看到一位作者說(shuō)：“松”是指肢體放松，是實(shí)體，“空”、“無(wú)”是指思想。筆者認(rèn)為，對(duì)于太極拳來(lái)說(shuō)，松是實(shí)體這個(gè)不假，說(shuō)“空無(wú)”是指思想則不全面。如果單純的認(rèn)為“空無(wú)”是思想則割裂了太極拳“空無(wú)”的客觀實(shí)在性，是一種沒有感悟過(guò)真正的、內(nèi)在的太極拳的表現(xiàn)。“空無(wú)”既是思想也是實(shí)體，是練中的思想，更是練至身上的實(shí)體，是統(tǒng)一的，而不是分割的，好比是精神與肉體是統(tǒng)一的，不存在沒有肉體的精神。
