太極拳的境界劃分有很多標(biāo)準(zhǔn)，各個(gè)流派也有不同的說(shuō)法與觀點(diǎn)，那么今天我們就來(lái)了解其中的一種吧。這種劃分方式將太極拳的境界分為了十層，太極拳的練習(xí)者可以通過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己的太極拳水平，幫助大家更好的通過(guò)太極拳進(jìn)行太極拳的學(xué)習(xí)。
一成功夫
對(duì)整套拳路非常熟練，并能一口氣連續(xù)打上兩個(gè)小時(shí)不覺(jué)體力不支，仍然精力充沛，勁氣十足。氣感明顯，氣沉丹田時(shí)，小腹發(fā)熱;勁貫四梢時(shí)，手指有麻熱脹之感。在推手中，能做到圓活自然，無(wú)凹凸處，無(wú)缺陷處，沾粘不脫，特別在走活步時(shí)，無(wú)論身體的上肢，下肢，軀干等各部位均可協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)，上下相隨，不丟不頂，可聽(tīng)出對(duì)手來(lái)勁的虛實(shí)、大小及方向的變化，進(jìn)入懂勁的境界。只要在明白的師傅指導(dǎo)下，堅(jiān)持不懈地練習(xí)，一般在1-2年內(nèi)就可達(dá)到這層境界。
二成功夫
通過(guò)站、坐、臥內(nèi)功的修煉，與套路融合一體，使動(dòng)與靜、松與緊在運(yùn)動(dòng)中既對(duì)立又統(tǒng)一，做到動(dòng)中含靜、靜中有動(dòng)、剛?cè)岵?jì)、內(nèi)外合一、內(nèi)氣充盈，有蓄而待發(fā)之勢(shì)。嫻熟掌握推手中沾、粘、連、隨、跟，不丟不頂，進(jìn)退自如之勁法。形成相連相融，隨曲就伸。彼進(jìn)我退，彼退我進(jìn)，彼浮我隨，彼沉我松。利用視覺(jué)，更重要的是利用身體、觸覺(jué)(聽(tīng)勁)來(lái)探聽(tīng)對(duì)方力量的方向、大小、虛實(shí)等變化，并能動(dòng)地引導(dǎo)對(duì)方形成背勢(shì)，使對(duì)方動(dòng)作被動(dòng)，致使對(duì)方處于不能靈活運(yùn)轉(zhuǎn)的不利形勢(shì)，發(fā)勁將對(duì)方發(fā)出或用拿勁將對(duì)方拿住。達(dá)此境界一般需兩年左右。
三成功夫
在二成功夫的基礎(chǔ)上加大運(yùn)動(dòng)量，逐漸使動(dòng)作在腰的帶動(dòng)下，每著每式、舉手投足，以內(nèi)動(dòng)催外形。內(nèi)氣不動(dòng)，外形寂然不動(dòng)，內(nèi)氣一動(dòng)，外形隨氣而動(dòng)。以心行氣，以氣運(yùn)身，達(dá)到氣遍周身。手指、掌、拳、肘、小臂(分內(nèi)外上下)、肩、胸、背、肚、胯、膝、小腿、腳等身體各個(gè)部位之間相吸相系，互相串通。意到氣到、力到，無(wú)處不在，對(duì)內(nèi)力可召之即來(lái)，揮之即去。哪個(gè)部位需要，就到哪個(gè)部位，不需要的地方處于松靜狀態(tài)。體內(nèi)產(chǎn)生了即靈活又集中的內(nèi)力。與人交手時(shí)可達(dá)彼挨我何處，我意在何處，處處皆太極，處處皆圓活。可隨化隨發(fā)，扌朋( )捋擠按，采扌列肘靠等勁法應(yīng)用靈活自如。此時(shí)已進(jìn)入了階及神明階段，即拳論： “入門引路須口授，功夫無(wú)息法自修。” 意思是在此境界前須師父身演口授，之后，只要堅(jiān)持不懈研習(xí)，功夫會(huì)步步高升，勇猛精進(jìn)，達(dá)此境界，需苦熬苦練，甚至常常通宵達(dá)旦，三年之余方可技藝上身。就是古訓(xùn)的“三年一小成”。
四成功夫
行功走架，外形看如駕云踩霧，柔似蛇，活如魚(yú)，神意合一，綿綿不斷，氣宜鼓蕩，活靈活現(xiàn);內(nèi)力感覺(jué)，體厚身渾，充盈十足。開(kāi)勁有藕斷絲連之象，旁觀者可細(xì)細(xì)看出演練者兩手之間似有一些粘絲相連;合勁有氣斂入骨，手臂堅(jiān)硬如鐵之功。肌膚光滑，富有彈性。聽(tīng)勁準(zhǔn)，反應(yīng)快。遇來(lái)力，可引化使其栽仆倒地;發(fā)勁可是對(duì)手踉蹌跌出數(shù)米之外;揮臂散打，如刀削斧砍，受者疼痛難忍，身法散亂，門戶打開(kāi)，破綻百出，只有挨打之態(tài)，毫無(wú)還手之能。
五成功夫
內(nèi)力充足，百脈打通，身軟如綿，骨如鐵堅(jiān)。從小手指沿掌外緣經(jīng)尺骨至肘間有一顆豆大的水銀圓珠在滾動(dòng)，手臂前伸時(shí)，疾速?zèng)_到小手指;回收時(shí)疾速退到肘間，做到斤對(duì)斤，兩對(duì)兩、不前不后、不左不右，恰到好處。準(zhǔn)確判斷，不拖泥帶水，干凈利索，基本達(dá)到犯者應(yīng)手即仆;手臂揮之快若閃電，力逾千斤，對(duì)手不及反應(yīng)，腳跟拔起，離地跌出。
六成功夫
刻刻留意，處處用心，行走立臥，舉止言談，與功相融，達(dá)到內(nèi)外相合。這里的“內(nèi)”具體是指心、肝、胃、脾、腎;“外”指身體的四肢百骸，甚至包括表面的皮膚。在意識(shí)(即神經(jīng)系統(tǒng))的統(tǒng)一指揮下，不但可使精神和肉體的運(yùn)動(dòng)緊密結(jié)合在一起，而且可以從口中品出苦、辣、酸、甜、咸五味?？嘧咝慕?jīng)，辣走肝經(jīng)，酸走胃經(jīng)，甜走脾經(jīng)，咸走腎經(jīng)。具體修煉中，因各人年齡、體質(zhì)、性別的不同，品出的五味次序也不盡相同，前后不一。有的能品出五種味道，有的只能品出二、三種。但通經(jīng)絡(luò)的效果基本上是一樣的。若功夫練到能品出經(jīng)走五味，那么，五臟就有超出常人的功能，就會(huì)出現(xiàn)奇特功效。此時(shí)，周身元?dú)怙枬M，如同打滿氣的輪胎，既堅(jiān)硬又富彈性，不但身體處處隨化隨發(fā)，即使外力擊打也安然無(wú)恙。胸、腹、小腹均可應(yīng)對(duì)拳打腳踢，內(nèi)力運(yùn)用得當(dāng)，可將來(lái)犯者頂?shù)乖诘?，甚至摔傷，肩背部可承受棍棒擊打?/p>
有些人在實(shí)戰(zhàn)交手的過(guò)程中，會(huì)采用硬拼的方式，通過(guò)自己的力量將對(duì)手擊敗，這是因?yàn)樗麄兲幱诹肆α颗c技術(shù)的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)之上，能夠輕易的擊敗對(duì)手。但是這種方式對(duì)于太極拳的功夫到了五成境界的人，卻不能夠發(fā)生什么功效，足以見(jiàn)五成功夫的水平。
七成功夫
意走虛領(lǐng)頂勁，從百會(huì)穴往頭里似有一個(gè)洞穴，可穿至頸部，并有一股白煙，如同剛揭開(kāi)蒸熟的饅頭籠一樣，擰著勁上沖一米多高。不但自身感覺(jué)清楚，有一定內(nèi)功的人也可看到;勁貫四梢時(shí)，勞宮穴至肘部好像有一個(gè)空空的洞，洞里有一枚鐵蛋丸。在腰腿擰、旋、拉的帶動(dòng)下，勁走上肢、頸、背、肩、臂，則彈丸射向手心勞宮穴，意念一收，彈丸立刻回到肘尖，往來(lái)迅速，隨心所欲;同時(shí)，勁走下肢，涌泉穴經(jīng)小腿至膝關(guān)節(jié)也有一個(gè)空空的洞，躺下練功可感覺(jué)似有股泉水從洞穴噴出，行功走架如在云里霧里，既有輕飄飄之態(tài)，又有穩(wěn)如泰山之定力。主宰于腰。經(jīng)千錘百煉，帶脈充實(shí)，感覺(jué)臀部盆骨就像一個(gè)盛滿水的洗臉盆，兩腎如同兩個(gè)雞蛋漂浮在水盆里，隨動(dòng)滾轉(zhuǎn)，靈活異常。
此時(shí)目光如電，使人望而生畏，不敢近戰(zhàn)。一旦交手觸勁，即刻將對(duì)手懸空數(shù)尺，如同皮球，弧線拋出。此般境界屬大成功夫。達(dá)此功夫，要不分晝夜，苦熬苦練。盤架子、推手交叉進(jìn)行，休息時(shí)以靜臥功補(bǔ)養(yǎng)，約需八九個(gè)春秋。
八成功夫
八成以上的功夫皆屬上上乘功夫。經(jīng)脈暢順，內(nèi)功異特。用眼可以直觀到兩掌心可由紅變黑，勞宮穴紫氣發(fā)出。與人交手不見(jiàn)外形有動(dòng)，來(lái)犯者早已數(shù)丈之外，不死即傷。
九成功夫
意念一動(dòng)，掌心漆黑一團(tuán)，發(fā)人快若閃電，非常干脆。犯者必被發(fā)之?dāng)?shù)丈之外，腦漿迸裂，必死無(wú)疑，尸體還要如同皮球一樣受地面的反作用力再?gòu)椘饋?lái)，而后才倒下去。
十成功夫
據(jù)說(shuō)到此功夫時(shí)，兩手勞宮穴，兩腳涌泉穴，隨意而走，可由黑色變?yōu)榧t色，或由紅色變?yōu)楹谏?。乍一看上去，似有一層茸茸的?xì)毛。這種內(nèi)力貫通，有力撼山岳之功。神念一動(dòng)，即可推樹(shù)樹(shù)斷，踏石石碎。別說(shuō)是人，就是虎豹、獅子犯之，照樣揮手擊之，至其七竅出血，一命嗚呼!
對(duì)于上面介紹的十層功夫，其中第八層至第十層，在當(dāng)代的太極拳練習(xí)者中是不存在的，只是一個(gè)目標(biāo)而已，因而也無(wú)法對(duì)這幾個(gè)境界進(jìn)行什么詳細(xì)的介紹。不過(guò)作為太極拳的學(xué)習(xí)者，決不能因此就灰心喪氣，而應(yīng)該堅(jiān)定信心，努力進(jìn)行太極拳的練習(xí)。
想要使自己的功夫一步步的得到提高，就需要你能夠?yàn)橹冻龊顾c努力，否則就只是空談。很多人在學(xué)習(xí)太極拳時(shí)會(huì)妄想什么捷徑，這其實(shí)是不可能的。急功近利，盲目的提高，都是走上了太極拳練習(xí)的歧路之上，是不可能達(dá)到高境界的太極拳水平的。
