24式簡化太極拳 如何掌握24式簡化太極拳

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡科技有限公司

責編:陳艷珠

發(fā)表時間:2014-12-23 14:13

  十八、右玉女穿梭

 ?、俾洳铰涫郑诟奖?,③右轉出步,④弓步推架。

  十九、左玉女穿梭

 ?、俸笞涫郑诟奖?,③左轉出步,④弓步推架。

  二十、海底針

 ?、俑铰涫郑诤笞崾?,③虛步插掌

  二十一、閃通臂

 ?、偈漳_舉臂,②出步翻掌,③弓步推架。

  二十二、轉身搬攔捶

 ?、俸笞勰_右轉擺掌,②收腳握拳,③墊步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳攔掌,⑥弓步打拳。

  二十三、如封似閉

  ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。

  二十四、十字手、收勢

 ?、俸笞勰_,②右轉撇腳分手,③移重心扣腳劃弧,④收腳合抱,⑤旋臂分手,⑥下落收勢。

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