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主持人：楚君
播出： 遼寧電視臺
節(jié)目簡介：《健康一身輕》是遼寧電視臺推出的一系列關(guān)于人體健康的欄目，該欄目是早的的健康類電視節(jié)目，秉承遼寧電視臺一貫求真務(wù)實的服務(wù)理念，著力于節(jié)目的品質(zhì)和影響力，進而贏得了觀眾的認(rèn)可和贊譽。
注：本頻道版權(quán)歸遼寧電視臺，本站只提供參考不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。
嘉賓速查（排名不分先后）： 陳明 胡小松 袁鳳蘭 趙之心 紀(jì)小龍 楊力 于康 李子勛 樊碧發(fā) 范小玲 王巖昆 張國璽 中里巴人 佩蘭 吳圣賢 付國兵 于仁文
健康一身輕是遼寧電視臺都市頻道推出的一系列關(guān)于人體健康的欄目。該欄目邀請了資深營養(yǎng)學(xué)專家、醫(yī)學(xué)專家、運動專家等，與遼寧電視臺當(dāng)家主持人共同以寓教于樂的方式給出觀眾健康方面的很多建議。針對季節(jié)變化和當(dāng)下潮流，對飲食健康、健身、改善身材，起到了切實的作用。
由于受到廣大觀眾朋友的廣泛歡迎，也為了使不方便在首播時段觀看的觀眾朋友，健康一身輕欄目又推出了在午間時段播出的健康幫你辦。其中根據(jù)時事新聞和廣泛存在的健康問題精選了已經(jīng)在健康一身輕中播出的節(jié)目片段。同時，健康幫你辦欄目還接受觀眾通過電話、短信等提出的健康問題，甚至在一定條件下讓觀眾跟健康專家直接對話，切實的解決健康問題。
遼寧電視臺的《健康一身輕》欄目是早的的健康類電視節(jié)目，秉承遼寧電視臺一貫求真務(wù)實的服務(wù)理念，著力于節(jié)目的品質(zhì)和影響力，進而贏得了觀眾的認(rèn)可和贊譽?！督】狄簧磔p·國民健康系列讀本》就是根據(jù)這檔欄目而編寫的一套健康讀本?！督】狄簧磔p:紀(jì)小龍說健康法則》為系列之一，揭示了人體的奧秘。
已播放：783 次 發(fā)布時間：2013-08-06 12:24
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已播放：806 次 發(fā)布時間：2013-08-05 12:23
落枕是小病但帶給我們的危害是很大的，一不注意就會引起頸椎疾病，日常脖子落枕怎么辦才好?我們應(yīng)采取怎樣的措施?造成落枕的根本原因有哪些?今天付國兵...
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說到雞蛋相信大家并不陌生，可能你天天都會吃個雞蛋，那你知道說出雞蛋的做法大全都有哪些嗎?家常西紅柿炒雞蛋的做法是怎樣的?雞蛋的營養(yǎng)價值又是如何的...
關(guān)鍵詞： 西紅柿炒雞蛋的做法 雞蛋 雞蛋的營養(yǎng)價值
已播放：160 次 發(fā)布時間：2013-07-30 12:17
肥胖人們的一大硬傷，現(xiàn)實生活中我們無論怎樣減，效果幾乎都不明顯，是不是我們的減肥方法不對呢?我們怎樣減肥快有效?今天付國兵老師通過健康一身輕20...
關(guān)鍵詞： 付國兵 健康一身輕2013全集 減肥
已播放：259 次 發(fā)布時間：2013-07-25 12:00
面條是我們?nèi)粘３５囊豢钍澄?，其吃法也有很多，面條的營養(yǎng)價值很高，你知道中國十大面條分別是什么嗎?平時面條怎么做好吃?面條的做法又有哪些?今天于仁...
已播放：205 次 發(fā)布時間：2013-07-24 12:21
血糖正常值根據(jù)個人的情況不同其標(biāo)準(zhǔn)也有變化，飯前與飯后也是不同值。血糖高吃什么好?低血糖怎么辦才好?如何保護自己的血糖平穩(wěn)?今天付國兵老師通過遼...
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油菜相信大家都很喜歡吃，那你是否知道油菜的營養(yǎng)價值都有哪些?油菜怎么做好吃呢?油菜的做法又是怎樣的?今天于仁文老師通過健康一身輕視節(jié)目都大家講講...
已播放：774 次 發(fā)布時間：2013-07-22 11:52
牛奶的營養(yǎng)價值很高，我們在平時在挑選牛奶時也很重視其營養(yǎng)素，喝牛奶時你是否有想過：牛奶什么時候喝好呢?是否拿到牛奶就喝?孕婦喝什么牛奶好?如何讓...
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腿抽筋總是讓人很煩惱，說到腿抽筋大家第一反應(yīng)就是你缺鈣，那么腿抽筋的原因真是是原因缺鈣嗎?遇到腿抽筋怎么辦才好?今天吳圣賢老師在健康一身輕201...
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已播放：613 次 發(fā)布時間：2013-07-16 11:54
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晚上在床上翻來覆去的睡不著，那痛苦不用多說了!失眠是每個人都會遇到的情況，睡眠質(zhì)量不好怎么辦?你知道睡眠不足的危害都有哪些嗎?今天中里巴人老師通...
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知道三伏天從什么時候開始的嗎?2013年的頭伏是7月13日，三伏天的到來就意味著天氣會越發(fā)的炎熱，你知道三伏天養(yǎng)生都有哪些方法嗎?我們在三伏天吃...
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