主持人:楚君

播出: 遼寧電視臺(tái)

節(jié)目簡(jiǎn)介:《健康一身輕》是遼寧電視臺(tái)推出的一系列關(guān)于人體健康的欄目,該欄目是早的的健康類電視節(jié)目,秉承遼寧電視臺(tái)一貫求真務(wù)實(shí)的服務(wù)理念,著力于節(jié)目的品質(zhì)和影響力,進(jìn)而贏得了觀眾的認(rèn)可和贊譽(yù)。
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嘉賓速查(排名不分先后): 陳明 胡小松 袁鳳蘭 趙之心 紀(jì)小龍 楊力 于康 李子勛 樊碧發(fā) 范小玲 王巖昆 張國(guó)璽 中里巴人 佩蘭 吳圣賢 付國(guó)兵 于仁文

  健康一身輕是遼寧電視臺(tái)都市頻道推出的一系列關(guān)于人體健康的欄目。該欄目邀請(qǐng)了資深營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家、醫(yī)學(xué)專家、運(yùn)動(dòng)專家等,與遼寧電視臺(tái)當(dāng)家主持人共同以寓教于樂的方式給出觀眾健康方面的很多建議。針對(duì)季節(jié)變化和當(dāng)下潮流,對(duì)飲食健康、健身、改善身材,起到了切實(shí)的作用。

  由于受到廣大觀眾朋友的廣泛歡迎,也為了使不方便在首播時(shí)段觀看的觀眾朋友,健康一身輕欄目又推出了在午間時(shí)段播出的健康幫你辦。其中根據(jù)時(shí)事新聞和廣泛存在的健康問(wèn)題精選了已經(jīng)在健康一身輕中播出的節(jié)目片段。同時(shí),健康幫你辦欄目還接受觀眾通過(guò)電話、短信等提出的健康問(wèn)題,甚至在一定條件下讓觀眾跟健康專家直接對(duì)話,切實(shí)的解決健康問(wèn)題。

  遼寧電視臺(tái)的《健康一身輕》欄目是早的的健康類電視節(jié)目,秉承遼寧電視臺(tái)一貫求真務(wù)實(shí)的服務(wù)理念,著力于節(jié)目的品質(zhì)和影響力,進(jìn)而贏得了觀眾的認(rèn)可和贊譽(yù)?!督】狄簧磔p·國(guó)民健康系列讀本》就是根據(jù)這檔欄目而編寫的一套健康讀本?!督】狄簧磔p:紀(jì)小龍說(shuō)健康法則》為系列之一,揭示了人體的奧秘。

 遼寧電視臺(tái)健康一身輕
健康一身輕:范志紅講湯圓的功效

健康一身輕:范志紅講湯圓的功效

已播放:154 次 發(fā)布時(shí)間:2013-04-03 11:26

元宵節(jié)必需吃的食物就是湯圓了,有的人會(huì)誤認(rèn)為湯圓與元宵是一樣的食物,在這里要糾正下,兩種是不同的食物,做法不同,但材料差不多,湯圓對(duì)我們的身體也...

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健康一身輕視頻:范志紅講餅干的危害

健康一身輕視頻:范志紅講餅干的危害

已播放:528 次 發(fā)布時(shí)間:2013-04-03 11:11

餅干可能很多人都喜歡吃,有事沒事的就會(huì)買點(diǎn)放在家里,餓了就拿來(lái)吃吃,它的種類也很多,壓縮餅干、高鈣餅干、蘇打餅干等,但你對(duì)它的危害都有了解嗎?敬...

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健康一身輕2013:范志紅講維生素d的作用

健康一身輕2013:范志紅講維生素d的作用

已播放:661 次 發(fā)布時(shí)間:2013-04-03 11:00

維生素對(duì)是我們健康不可缺少的一部分,每種維生素都對(duì)身體起著重要的作用,可能大家對(duì)維生素C與E都很了解,但你們對(duì)維生素D的作用與功效都了解嗎?敬請(qǐng)...

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健康一身輕:范志紅講如何健康飲食

健康一身輕:范志紅講如何健康飲食

已播放:180 次 發(fā)布時(shí)間:2013-04-03 10:50

問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題,你們知道癌癥喜歡吃什么食物?糖,如果你的體內(nèi)已有癌癥,那么你的癌癥發(fā)病率會(huì)是普通癌癥患者的六倍,聽到這里你是否會(huì)不在食用糖了呢?...

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健康一身輕:范志紅講豆?jié){的好處

健康一身輕:范志紅講豆?jié){的好處

已播放:331 次 發(fā)布時(shí)間:2013-04-03 10:36

有這么個(gè)謠傳,說(shuō)黃豆里含有黃曲霉毒素,嚇的大家都不敢在喝豆?jié){了,又有人說(shuō)男人經(jīng)常喝豆?jié){會(huì)變女人,這些謠傳可把豆?jié){害苦了,明明是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物...

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健康一身輕:范志紅講解肉類熟食

健康一身輕:范志紅講解肉類熟食

已播放:441 次 發(fā)布時(shí)間:2013-04-03 10:27

有些家長(zhǎng)為食用的方便,會(huì)在超市里買一些熟食回來(lái)放在冰箱里,一放就可能放幾天,但你知道為什么熟食可以連續(xù)放幾天沒事嗎?肉類熟食都有哪些要注意的呢?...

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健康一身輕視頻:范志紅講塑化劑的危害

健康一身輕視頻:范志紅講塑化劑的危害

已播放:322 次 發(fā)布時(shí)間:2013-04-03 10:17

在我們?nèi)粘I钪袝?huì)遇到很多的塑料制品,里面含有大量的塑化劑,塑化劑對(duì)人體的危害是很大的,具體有哪些呢?塑化劑又是什么?敬請(qǐng)收看本期的健康一身輕聽...

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健康一身輕2013:范志紅講茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

健康一身輕2013:范志紅講茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

已播放:583 次 發(fā)布時(shí)間:2013-04-03 09:55

茄子是我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚氖澄镏唬赡芎芏嗳苏J(rèn)為茄子里含鐵元素,專家在里說(shuō)茄子里含鐵量并不是很多,但茄子有些可以救人的功效,敬請(qǐng)收看本期的...

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遼寧電視臺(tái)健康一身輕:于康講炒菜小技巧

遼寧電視臺(tái)健康一身輕:于康講炒菜小技巧

已播放:667 次 發(fā)布時(shí)間:2013-04-03 09:43

平時(shí)在煮飯洗米時(shí)你是否也喜歡用手使勁抓呢?可能你覺得這樣洗的干凈,其實(shí)這樣并沒有達(dá)到你想像中的干凈,反而會(huì)使?fàn)I養(yǎng)素流逝,敬請(qǐng)收看本期的健康一身輕...

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健康一身輕視頻:范志紅講旅游吃什么

健康一身輕視頻:范志紅講旅游吃什么

已播放:431 次 發(fā)布時(shí)間:2013-04-03 09:30

出行旅游時(shí)我們肯定會(huì)準(zhǔn)備很多吃的食物,什么面包、罐頭、礦泉水、餅干等,但你知道嗎?有些食物是不能帶著吃的,想知道哪些食物是不能帶著吃的嗎?敬請(qǐng)收...

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健康一身輕2013:楊力講十禽戲 幫你活百歲

健康一身輕2013:楊力講十禽戲 幫你活百歲

已播放:686 次 發(fā)布時(shí)間:2013-04-03 09:21

華佗創(chuàng)立了五禽戲,根據(jù)虎、鹿、熊、猿、鳥五種動(dòng)物其動(dòng)作,創(chuàng)作出來(lái)的一套保健強(qiáng)身的運(yùn)動(dòng)法,今天我們要看看十禽戲,學(xué)習(xí)十禽戲的動(dòng)作與健身法,敬請(qǐng)收看...

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健康一身輕:楊力講睡眠不好如何調(diào)理

健康一身輕:楊力講睡眠不好如何調(diào)理

已播放:397 次 發(fā)布時(shí)間:2013-04-03 09:07

睡覺睡不著、睡的輕、多夢(mèng)、睡的少,都是很讓人頭疼的一件事,睡眠不足可以影響自身的健康,那么我們睡眠不好如何調(diào)理呢?都有哪些方法?敬請(qǐng)收看本期的健...

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健康一身輕:李子勛講口頭禪看性格

健康一身輕:李子勛講口頭禪看性格

已播放:944 次 發(fā)布時(shí)間:2013-04-02 17:43

口頭禪,可能是不經(jīng)意間就說(shuō)出來(lái)的話,沒經(jīng)過(guò)思考,但它也在一定的程度上表達(dá)了你的性格特點(diǎn),我們?nèi)粘V腥绾螐目陬^禪看對(duì)方的性格呢?敬請(qǐng)收看本期的健康...

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健康一身輕2013:于康講糖尿病的早期癥狀

健康一身輕2013:于康講糖尿病的早期癥狀

已播放:238 次 發(fā)布時(shí)間:2013-04-02 17:31

我國(guó)的糖尿病患者每年都在大幅度的增加著,嚴(yán)重危害著我們的身體健康,你知道糖尿病的早期癥狀都有哪些?糖尿病人能吃什么不能吃什么?敬請(qǐng)收看本期的健康...

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健康一身輕視頻:張國(guó)璽講氣血不足如何調(diào)理

健康一身輕視頻:張國(guó)璽講氣血不足如何調(diào)理

已播放:793 次 發(fā)布時(shí)間:2013-04-02 17:18

大家一定聽說(shuō)過(guò)氣血一詞吧!氣血是人體活動(dòng)的基本保障,如果氣血不足的話你也就會(huì)生病,那么如何保護(hù)自己的氣血充足呢?氣血不足如何調(diào)理?敬請(qǐng)收看本期的...

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