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  針灸能減肥嗎

  關(guān)于針灸減肥有效嗎這個(gè)問(wèn)題,其實(shí)生活中已經(jīng)有了很多成功減肥案例,都是利用針灸減肥所達(dá)到的。兩個(gè)月瘦了10公斤肉肉的主要減肥方式是針灸減肥,很多人針灸減肥經(jīng)歷了2個(gè)多月以后減掉了10公斤。

  不過(guò)很多人對(duì)針灸減肥有效嗎這樣的問(wèn)題還存在一些質(zhì)疑,有些人利用針灸減肥之后,不注重飲食,暴飲暴食,這樣只會(huì)變本加厲的胖起來(lái)。其實(shí)針灸減肥的原理主要是以針灸來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌及新陳代謝,對(duì)于某些人來(lái)說(shuō),容易反彈。

  針灸減肥是中國(guó)的國(guó)粹,通過(guò)中醫(yī)針灸專家的研究,采用耳針和體針相結(jié)合的方法,可對(duì)肥胖癥進(jìn)行對(duì)癥治療,不僅安全、療效顯著、而且不產(chǎn)生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。

  針灸是通過(guò)對(duì)肥胖者神經(jīng)及內(nèi)分泌功能的調(diào)整,一方面抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲,減少進(jìn)食量,同時(shí)抑制肥胖者亢進(jìn)的胃腸消化吸收功能,控制機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,配合控制飲食,從而減少機(jī)體能量的攝入與儲(chǔ)存;另一方面,針灸可促進(jìn)能量代謝,增加能量的消耗,促進(jìn)體脂動(dòng)員及脂肪分解,終實(shí)現(xiàn)減肥效果。

  針灸減肥有效嗎從它的原理中就能看出來(lái)。針灸減肥它所針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌,延長(zhǎng)胃排空時(shí)限,降低肥胖人體5-hf水平,促使異常的消化、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機(jī)能恢復(fù)正常的作用,針灸可以增強(qiáng)肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質(zhì)和交感--腎上腺髓質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)的功能,促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝產(chǎn)熱增加,消耗積存的脂肪;針刺或刺激耳穴可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化,影響其營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),從而控制飲食;刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值,進(jìn)而抑制食欲,達(dá)到減肥目的。

  針刺的療效雖滿意,但它仍然是一種有一定痛苦創(chuàng)傷性治療方法,而耳穴貼壓法克服了上述弊端,且療效較口服明顯提高,約為88-90.5%。

  本期嘉賓介紹

  趙吉平

  女,河北省人。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師,中醫(yī)針灸學(xué)專業(yè)博士生導(dǎo)師,健管家?,F(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科主任、針灸教研室主任、國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)針灸重點(diǎn)學(xué)科刺法灸法方向牽頭人。兼任中國(guó)針灸學(xué)會(huì)針灸臨床分會(huì)委員、北京針灸學(xué)會(huì)常務(wù)理事、北京市醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)專家、《經(jīng)穴標(biāo)準(zhǔn)》專家委員會(huì)委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)評(píng)審專家、國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)師資格認(rèn)證中心命審題專家。

  參加中醫(yī)針灸教學(xué)、醫(yī)療、科研工作20年,研究領(lǐng)域?yàn)橹嗅t(yī)針灸臨床,主要研究方向是腧穴特異性的臨床研究,以疼痛性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、過(guò)敏性疾病為主要研究病種,主持和參加國(guó)家中醫(yī)藥管理局課題4項(xiàng),大學(xué)課題3項(xiàng),發(fā)表學(xué)術(shù)論文28篇,主編、參編著作10部,譯文40余篇。多次在學(xué)校講課比賽中獲獎(jiǎng),曾于1993年被評(píng)為北京市優(yōu)秀教師,享受北京市政府特殊津貼。

  針灸減肥是以針灸來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌及新陳代謝,對(duì)于某些人來(lái)說(shuō),容易反彈。而且在停止減肥后,開始無(wú)節(jié)制地大吃大喝,又不進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng),肉肯定會(huì)長(zhǎng)回來(lái)的。

  減肥重要的就是使攝入的能量小于消耗的能量。適量的運(yùn)動(dòng)很重要,不僅可以燃燒脂肪,還可以促進(jìn)新陳代謝,使身體消耗能量的速度加快,達(dá)到塑身的目的。

  若肥胖者屬火氣較大者,便會(huì)胖上半身,而且多半胖的較為結(jié)實(shí)?;饸馄蟆I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、高血壓、高血脂癥都是導(dǎo)致此種體型發(fā)胖的原因,建議多吃寒性食物清火,使其輕微腹瀉即可。西藥或類固醇吃多也會(huì)造成全身腫脹,此種情形便不適合用輕瀉解決,反而需要補(bǔ)腎陽(yáng),刺激腸胃蠕動(dòng)。

  俗話說(shuō):“三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生,其實(shí)不然,養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路,越早走上這條路,受益越多。

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