20170505cctv健康之路：吳兵講腸胃也會(huì)鬧情緒

　　日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)有腸胃不舒服的情況，這個(gè)時(shí)候往往都需要好好的調(diào)理。那么，腸胃病的癥狀都有哪些呢?腸胃病調(diào)理有哪些好方法?今天的cctv健康之路邀請(qǐng)了專家吳兵來(lái)為我們講解，對(duì)此有疑惑的朋友不妨多多的關(guān)注，希望能夠給你幫助!

　　該視頻主要文字介紹：

　　腸胃病的癥狀

　　1、全身癥狀

　　呈慢性消耗癥狀，面色不華精神不振，少氣懶言，四肢乏力，喜溫怕冷。如在急性炎癥期，除發(fā)熱外，可見失水、酸中毒或休克出血表現(xiàn)。

　　2、消化道癥狀

　　常呈現(xiàn)間斷性腹部隱痛、腹脹、腹痛、腹瀉為本病主要表現(xiàn)。遇冷、進(jìn)油膩之物或遇情緒波動(dòng)、或勞累后尤著。大便次數(shù)增加，日行幾次或數(shù)十余次，肛門下墜，大便不爽。

　　3、體征方面

　　長(zhǎng)期腹部不適或少腹部隱隱作痛，查體可見腹部、臍周或少腹部為主，有輕度壓痛、腸鳴音亢進(jìn)、脫肛。

　　4、時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感

　　時(shí)輕時(shí)重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

　　5、胃口不好

　　飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

　　6、飯后上中腹痛

　　或有惡心、嘔吐、積食感：病的時(shí)間可能已經(jīng)很長(zhǎng);疼痛有規(guī)律，腸胃炎的癥狀及治療，如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。這種情況可能是胃潰瘍。

　　7、胃痛

　　經(jīng)常在飯后2小時(shí)左右出現(xiàn)胃痛，甚至半夜疼醒，吃點(diǎn)東西可以緩解，常有反酸現(xiàn)象。秋冬季節(jié)容易發(fā)作，疼痛在上腹偏右，有節(jié)律。腸胃炎的癥狀及治療，這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。

　　8、貧血、消瘦、不思飲食

　　無(wú)胃病近期才出現(xiàn)的，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應(yīng)高度警惕，因?yàn)橛锌赡苁俏赴?/p>

　　9、嘔吐、畏寒發(fā)熱

　　飲食不當(dāng)或受涼后發(fā)生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。

　　10、飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次

　　稍有受涼或飲食不當(dāng)就發(fā)作。也有可能時(shí)而腹瀉時(shí)而便秘，腹瀉時(shí)為水樣，便秘時(shí)黏液較多，有時(shí)腹脹有便意而上廁所又無(wú)大便，數(shù)年不見消瘦。這種癥狀，以過(guò)敏性腸炎的可能性較大。

　　腸胃病調(diào)理

　　1、細(xì)嚼慢咽

　　看似簡(jiǎn)單，真正堅(jiān)持做到并不容易，特別是對(duì)于上班一族，生活的節(jié)奏讓你忽略了基本的保養(yǎng)工作。為了調(diào)理好你多年的老胃病，必須用心去堅(jiān)持。

　　2、溫和食譜

　　胃喜溫惡寒，晨起吃點(diǎn)溫?zé)岬氖澄锔欣诒Ｗo(hù)胃，千萬(wàn)不要吃冰冷、油膩、過(guò)甜之品，這些東西要么刺激胃壁、要么導(dǎo)致胃酸大量分泌，對(duì)于調(diào)理胃病大為不利。

　　3、少量多餐

　　對(duì)于忙碌的現(xiàn)代一族，也許只能自備一些自制的五谷雜糧粉以及一些新鮮水果得以彌補(bǔ)。可根據(jù)自身的體質(zhì)，用黑米、燕麥、淮山、黑芝麻等磨成單獨(dú)的五谷雜糧養(yǎng)生粉，隨泡隨喝。

　　4、加強(qiáng)均衡的營(yíng)養(yǎng)

　　這需要全方位的營(yíng)養(yǎng)搭配調(diào)理，分析你的體質(zhì)進(jìn)行一對(duì)一調(diào)理。胃部的四大消化酶(蛋白酶、脂肪酶、纖維酶、淀粉酶)的缺乏是慢性胃炎、胃潰瘍、腹脹等問(wèn)題的根源之一，故而酵素(酶)的補(bǔ)充至關(guān)重要，為了修復(fù)胃黏膜，必須補(bǔ)充到類胡蘿卜素等，為了加強(qiáng)胃的蠕動(dòng)性，鈣、鎂等礦物質(zhì)的補(bǔ)充必不可少，胃病往往伴隨著出血、貧血等問(wèn)題，故而鐵、維生素C的補(bǔ)充又非常重要。

　　5、酸堿平衡

　　魚、肉、蛋、奶、精米、精面基本都是屬于酸性食物，不吃不可能，吃的同時(shí)注意不要過(guò)多，要配合粗糧，以實(shí)現(xiàn)粗細(xì)搭配。粗糧屬于堿性食物，含礦物質(zhì)、維生素，但對(duì)慢性胃炎的人，易刺激胃壁，應(yīng)吃易煮爛的，如小米粥、黑芝麻糊、黑米糊等。

　　6、少吃刺激之品

　　辛辣、過(guò)酸、過(guò)冷、濃茶、咖啡、巧克力均會(huì)對(duì)胃酸的分泌以及胃黏膜造成影響，從而不利于慢性胃病的調(diào)理。

　　本期嘉賓介紹

　　吳剛

　　男，畢業(yè)于協(xié)和醫(yī)科大學(xué)，從事臨床工作十余年，曾參加科技部十五、十一五攻關(guān)課題及國(guó)家自然基金課題研究，系中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員、美國(guó)足踝外科學(xué)會(huì)國(guó)際會(huì)員(AOFAS International Member)、北京健康長(zhǎng)城公益基金會(huì)監(jiān)事、北京市足踝學(xué)組(籌備)秘書、首都醫(yī)科大學(xué)骨科學(xué)系足踝學(xué)組委員兼秘書、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)骨科分會(huì)外固定與肢體重建專業(yè)委員會(huì)委員、中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)肉瘤專業(yè)委員會(huì)骨轉(zhuǎn)移瘤學(xué)組委員、中國(guó)老年脊柱關(guān)節(jié)疾病專業(yè)委員會(huì)委員，師從張建中教授在足踝外科及足踝部腫瘤疾患診治方面積累了一定經(jīng)驗(yàn)，國(guó)內(nèi)外發(fā)表論文10余篇，研制的足踝術(shù)后助行車、足踝手術(shù)測(cè)量器及牽引器獲得國(guó)家發(fā)明專利授權(quán)，曾在美國(guó)及歐洲長(zhǎng)期臨床訪學(xué)，專程訪學(xué)于荷蘭阿姆斯特丹AMC五周，師從國(guó)際足踝關(guān)節(jié)鏡大師范戴克教授(C.N.Van Dijk);在美國(guó)先后訪學(xué)于梅奧醫(yī)學(xué)中心、克利夫蘭醫(yī)學(xué)中心、哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院、俄亥俄州哥倫布足踝中心、明尼蘇達(dá)州明尼阿波利斯足踝中心、內(nèi)華達(dá)州拉斯維加斯荒漠足踝中心，掌握現(xiàn)代足踝外科先進(jìn)的診療技術(shù)，并接受了目前國(guó)際上主流的三種人工全踝關(guān)節(jié)置換的workshop專業(yè)訓(xùn)練。

　　擅長(zhǎng)微創(chuàng)結(jié)合開放手術(shù)治療拇外翻、平足癥、距骨壞死及距骨軟骨損傷、足踝部創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕足部畸形、高弓馬蹄足、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定以及足踝部各種微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、外固定架治療。

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