20141210山東衛(wèi)視養(yǎng)生：畢榮修講碳酸飲料的危害

民福康養(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 山東衛(wèi)視養(yǎng)生

圖文作者：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a>

責(zé)編：daibiying

發(fā)表時間：2024-12-06 13:02

　　生活中有很多人喜歡喝碳酸飲料，碳酸飲料喝多了其實對我們的身體是有一定的影響的。尤其是對骨質(zhì)有不小的危害。那么究竟有哪些危害呢?下面就讓我們的畢榮修專家來講講碳酸飲料對我們的骨質(zhì)有哪些危害吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　易導(dǎo)致腎結(jié)石骨質(zhì)疏松碳酸飲料的危害

　　帶氣的飲料也就是碳酸飲料了。這種飲料中一般會有咖啡因、色素等這些成分。

　　天氣日漸升溫，夏天的腳步越來越近了，在炎熱難耐的時候，喝一瓶碳酸飲料成為了很多人解暑的方法。

　　雖然它的味道誘人，但是危害卻不小，下面小于就來帶你看一看碳酸飲料的五大危害。

　　1、產(chǎn)生依賴性

　　碳酸飲料中的一些成分對我們的健康都是有危害的，長期喝會產(chǎn)生一種依賴性。

　　它們在體內(nèi)代謝時需要大量的水，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進(jìn)水分排出，所以當(dāng)你喝碳酸飲料時，就會越喝越覺得渴。

　　2、損傷牙齒

　　含糖量高的碳酸飲料，不僅含糖，還有大量的碳酸成分。這些酸性物質(zhì)和糖分會軟化牙釉質(zhì)，并且糖分會造成齲齒。

　　如果因此導(dǎo)致牙釉質(zhì)軟化，齲齒，再加上不正確刷牙的話，就會導(dǎo)致牙齒損壞。

　　3、影響消化

　　碳酸飲料對我們的消化系統(tǒng)是有危害的，會影響我們腸道里的一些有益菌群的產(chǎn)生。

　　時間一長，就會讓消化系統(tǒng)受到破壞，特別是年輕人，如果喝的太多，引起腹脹，影響食欲，就會造成營養(yǎng)不良，甚至出現(xiàn)胃腸疾病。

　　4、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

　　碳酸飲料基本都含有磷酸，磷酸能影響體內(nèi)鈣的吸收，攝入過多會導(dǎo)致體內(nèi)鈣磷比例的失調(diào)。

　　如果青少年大量攝入磷酸，就會影響孩子的骨骼生長發(fā)育。有數(shù)據(jù)表明，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的孩子發(fā)生骨折的概率是普通兒童的三倍之多。

　　5、易導(dǎo)致腎結(jié)石

　　碳酸飲料中一般都含有咖啡因，攝入過多的咖啡因會導(dǎo)致尿液中的鈣離子含量增加，容易產(chǎn)生結(jié)石。

　　其實人體內(nèi)的鎂和檸檬酸鹽是可以幫助預(yù)防腎結(jié)石形成的，但是咖啡因攝入以后會讓這兩種物質(zhì)排出體外，從而讓結(jié)石病的危險大大提高。

　　本期嘉賓介紹

　　畢榮修

　　男，骨科主任醫(yī)師、教授，1985年畢業(yè)于山東中醫(yī)學(xué)院，現(xiàn)為山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院骨科教授，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，骨科副主任。

　　兼任中國中西醫(yī)結(jié)合委員會骨傷科分會委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會骨傷科分會創(chuàng)傷專業(yè)委員會委員，山東中醫(yī)藥學(xué)會骨傷科分會脊柱專業(yè)委員會副主任委員，山東生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)會生物力學(xué)專業(yè)委員會委員等職。