20150709山東衛(wèi)視養(yǎng)生：陶凱講如何預(yù)防哮喘

　　在我們的日常生活中，有很多人經(jīng)常會(huì)打噴嚏、咳嗽等。很多人都以為這只是普通的感冒，殊不知，這有可能是哮喘的前兆。那么，我們在日常生活中，究竟如何預(yù)防哮喘呢?接下來就請我們的陶凱專家來給我們說說吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何預(yù)防哮喘

　　打噴嚏、流涕、咳嗽、胸悶等這些都是哮喘的一些前兆，我們要及時(shí)的引起重視。

　　如不及時(shí)處理，會(huì)導(dǎo)致支氣管阻塞加重。從而出現(xiàn)哮喘，嚴(yán)重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出現(xiàn)紫紺等。但一般可自行或用平喘藥物等治療后緩解。某些患者在緩解數(shù)小時(shí)后可再次發(fā)作，甚至導(dǎo)致哮喘持續(xù)狀態(tài)。

　　此外，在臨床上還存在非典型表現(xiàn)的哮喘。如咳嗽變異型哮喘，患者在無明顯誘因咳嗽2個(gè)月以上，夜間及凌晨常發(fā)作，運(yùn)動(dòng)、冷空氣等誘發(fā)加重，氣道反應(yīng)性測定存在有高反應(yīng)性，抗生素或鎮(zhèn)咳、祛痰藥治療無效，使用支氣管解痙劑或皮質(zhì)激素有效，但需排除引起咳嗽的其他疾病。

　　根據(jù)不同的發(fā)病年齡和有沒有過敏反應(yīng)，可以把哮喘分為外源性哮喘和內(nèi)源性哮喘。

　　外源性哮喘常在童年、青少年時(shí)發(fā)病，多有家族過敏史，為Ⅰ型變態(tài)反應(yīng)。

　　內(nèi)源性哮喘則多無已知過敏源，在成年人發(fā)病，無明顯季節(jié)性，少有過敏史，可能由體內(nèi)感染灶引起。

　　無論何種哮喘，輕癥可以逐漸自行緩解，緩解期無任何癥狀或異常體征。

　　哮喘怎么預(yù)防和調(diào)理

　　1、好不要在家里面飼養(yǎng)一些動(dòng)物。

　　2、平時(shí)應(yīng)注意孩子的體格鍛煉，如常用冷水洗浴、干毛巾擦身等進(jìn)行皮膚鍛煉，以便肺、氣管、支氣管的迷走神經(jīng)的緊張狀態(tài)得到緩和。

　　3、在明確過敏原后應(yīng)避免與其再接觸。例如：如是由于室內(nèi)塵?；蝌T發(fā)哮喘的發(fā)作，就應(yīng)保持室內(nèi)的清潔，勤曬被褥，而且應(yīng)常開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新。

　　4、加強(qiáng)營養(yǎng)，避免精神刺激，避免感冒和過度疲勞等對(duì)預(yù)防哮喘的發(fā)作也有著重要的作用。

　　本期嘉賓介紹

　　陶凱

　　男，山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院，肺病科主任醫(yī)師，教授。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸山東衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　支氣管哮喘患者不能吃什么

　　1.禁服魚蝦海腥食物

　　支氣管哮喘病多數(shù)由過敏因素而誘發(fā)，有些過敏體質(zhì)者，常因吃了魚、蝦、蟹、蛋、牛奶之類的食品誘發(fā)哮喘發(fā)作。

　　因此支氣管哮喘病人平時(shí)應(yīng)少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴腌菜，辛辣咸酸甘肥等食物，如：油菜花、黃花菜、蝦皮、蝦米、帶魚、螃蟹等，宜以清淡;易消化且含纖維素豐富的食物，少吃雞蛋、肥肉等容易生痰的食物。

　　切不可暴飲暴食損傷脾胃，脾虛則運(yùn)化不健，停濕生痰，痰阻氣道則于呼吸不利，經(jīng)常偏食辛熱肥甘或酸咸食物，久之可釀成痰熱上犯于肺，亦能發(fā)生本病。

　　2.忌鹽

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病的起因常與病人自幼過吃咸食有關(guān)。

　　<醫(yī)確>說："食味酸鹽太過，滲透氣省，痰入結(jié)聚，一過風(fēng)寒，氣郁痰稚即發(fā)。"又如清代沈金黎(沈氏尊生>記載哮病"大都感于童稚之時(shí)，客犯鹽醋，滲透氣腕，一遇風(fēng)寒，便室塞道路，氣息喘促。"明優(yōu)《赤水云臃)一書亦有"自童幼時(shí)，被酸咸之味"而發(fā)的記載。

　　據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究報(bào)道，高鈉鹽飲食能增加支氣管的反應(yīng)性，認(rèn)為支氣管哮喘的發(fā)病率隨經(jīng)濟(jì)繁榮而增加，西方國家的發(fā)病率高于第三世界，從發(fā)展中國家到發(fā)達(dá)國家的移民也有增加超熱，提示與環(huán)境因素有關(guān)。

　　這種因素，可用日常飲食中氯化鈉含量過高來解釋，有人統(tǒng)計(jì)，美國不同地區(qū)的食鹽銷售量與當(dāng)?shù)刂夤芟颊叩乃劳雎食烧?，也可說明這個(gè)問題。

　　因此已患支氣管哮喘的病人，切忌吃得過咸，對(duì)食醋等酸性食物亦宜少吃。