20150709山東衛(wèi)視養(yǎng)生:陶凱講如何預(yù)防哮喘
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責(zé)編:葛宇
發(fā)表時(shí)間:2015-07-10 10:03在我們的日常生活中,有很多人經(jīng)常會(huì)打噴嚏、咳嗽等。很多人都以為這只是普通的感冒,殊不知,這有可能是哮喘的前兆。那么,我們在日常生活中,究竟如何預(yù)防哮喘呢?接下來就請我們的陶凱專家來給我們說說吧!
該視頻主要文字介紹:
如何預(yù)防哮喘
打噴嚏、流涕、咳嗽、胸悶等這些都是哮喘的一些前兆,我們要及時(shí)的引起重視。
如不及時(shí)處理,會(huì)導(dǎo)致支氣管阻塞加重。從而出現(xiàn)哮喘,嚴(yán)重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咯大量白色泡沫痰,甚至出現(xiàn)紫紺等。但一般可自行或用平喘藥物等治療后緩解。某些患者在緩解數(shù)小時(shí)后可再次發(fā)作,甚至導(dǎo)致哮喘持續(xù)狀態(tài)。
此外,在臨床上還存在非典型表現(xiàn)的哮喘。如咳嗽變異型哮喘,患者在無明顯誘因咳嗽2個(gè)月以上,夜間及凌晨常發(fā)作,運(yùn)動(dòng)、冷空氣等誘發(fā)加重,氣道反應(yīng)性測定存在有高反應(yīng)性,抗生素或鎮(zhèn)咳、祛痰藥治療無效,使用支氣管解痙劑或皮質(zhì)激素有效,但需排除引起咳嗽的其他疾病。
根據(jù)不同的發(fā)病年齡和有沒有過敏反應(yīng),可以把哮喘分為外源性哮喘和內(nèi)源性哮喘。
外源性哮喘常在童年、青少年時(shí)發(fā)病,多有家族過敏史,為Ⅰ型變態(tài)反應(yīng)。
內(nèi)源性哮喘則多無已知過敏源,在成年人發(fā)病,無明顯季節(jié)性,少有過敏史,可能由體內(nèi)感染灶引起。
無論何種哮喘,輕癥可以逐漸自行緩解,緩解期無任何癥狀或異常體征。
哮喘怎么預(yù)防和調(diào)理
1、好不要在家里面飼養(yǎng)一些動(dòng)物。
2、平時(shí)應(yīng)注意孩子的體格鍛煉,如常用冷水洗浴、干毛巾擦身等進(jìn)行皮膚鍛煉,以便肺、氣管、支氣管的迷走神經(jīng)的緊張狀態(tài)得到緩和。
3、在明確過敏原后應(yīng)避免與其再接觸。例如:如是由于室內(nèi)塵?;蝌T發(fā)哮喘的發(fā)作,就應(yīng)保持室內(nèi)的清潔,勤曬被褥,而且應(yīng)常開窗戶通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的清新。
4、加強(qiáng)營養(yǎng),避免精神刺激,避免感冒和過度疲勞等對預(yù)防哮喘的發(fā)作也有著重要的作用。
本期嘉賓介紹
陶凱
男,山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院,肺病科主任醫(yī)師,教授。
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支氣管哮喘患者不能吃什么
1.禁服魚蝦海腥食物
支氣管哮喘病多數(shù)由過敏因素而誘發(fā),有些過敏體質(zhì)者,常因吃了魚、蝦、蟹、蛋、牛奶之類的食品誘發(fā)哮喘發(fā)作。
因此支氣管哮喘病人平時(shí)應(yīng)少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴腌菜,辛辣咸酸甘肥等食物,如:油菜花、黃花菜、蝦皮、蝦米、帶魚、螃蟹等,宜以清淡;易消化且含纖維素豐富的食物,少吃雞蛋、肥肉等容易生痰的食物。
切不可暴飲暴食損傷脾胃,脾虛則運(yùn)化不健,停濕生痰,痰阻氣道則于呼吸不利,經(jīng)常偏食辛熱肥甘或酸咸食物,久之可釀成痰熱上犯于肺,亦能發(fā)生本病。
2.忌鹽
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,本病的起因常與病人自幼過吃咸食有關(guān)。
<醫(yī)確>說:"食味酸鹽太過,滲透氣省,痰入結(jié)聚,一過風(fēng)寒,氣郁痰稚即發(fā)。"又如清代沈金黎(沈氏尊生>記載哮病"大都感于童稚之時(shí),客犯鹽醋,滲透氣腕,一遇風(fēng)寒,便室塞道路,氣息喘促。"明優(yōu)《赤水云臃)一書亦有"自童幼時(shí),被酸咸之味"而發(fā)的記載。
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究報(bào)道,高鈉鹽飲食能增加支氣管的反應(yīng)性,認(rèn)為支氣管哮喘的發(fā)病率隨經(jīng)濟(jì)繁榮而增加,西方國家的發(fā)病率高于第三世界,從發(fā)展中國家到發(fā)達(dá)國家的移民也有增加超熱,提示與環(huán)境因素有關(guān)。
這種因素,可用日常飲食中氯化鈉含量過高來解釋,有人統(tǒng)計(jì),美國不同地區(qū)的食鹽銷售量與當(dāng)?shù)刂夤芟颊叩乃劳雎食烧?,也可說明這個(gè)問題。
因此已患支氣管哮喘的病人,切忌吃得過咸,對食醋等酸性食物亦宜少吃。
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