太極拳是女人天然的保健品，有很多女人喜歡看42式太極拳。常練42式太極拳的女人，活到60歲依舊水嫩如花，太極拳給女性第二個青春，下面隨著太極拳教程練習(xí)一下吧!
女人晚上練42式太極拳60歲依舊水嫩如少女
身邊有很多愛練42式太極拳的朋友，特別是女性朋友，就算不用化妝品，氣色也顯得非常好，很多女性都說：再貴的化妝品，也不如練好42式太極拳。
1.練太極能宜養(yǎng)身心、養(yǎng)心修德
凡事如一套太極，拳起境生，拳落而心生。拿得起、放得下，從容、靜心對待，不以物喜，不以已悲。多微笑，少動怒，善養(yǎng)心性，培養(yǎng)個人修為。心境好，自然容顏煥發(fā)。
2.練拳能抗氧化、少皺紋
太極拳練習(xí)法，能夠打通身體各處的微循環(huán)，自然能夠清除體內(nèi)各種毒素及不良暗物質(zhì)，多練拳能夠延緩衰老。
愛美是女人的天性，每天堅(jiān)持練42式的女人可永葆青春，太極拳能疏通經(jīng)絡(luò)，起到活血化瘀的作用，可以幫助女人排毒養(yǎng)顏，減少色斑。
3.練拳能潤腸通便，調(diào)出好氣色
練太極能夠起到身體內(nèi)臟調(diào)整得當(dāng)，通便利尿的作用。容易擁有白里透紅的好氣色。
4.練拳能培養(yǎng)氣質(zhì)、言行舉止會變優(yōu)雅
練太極得人多少會講究一點(diǎn)格調(diào)與品味，能夠容易讓自己進(jìn)入傳承的文化中去，下功夫研究言行舉止，學(xué)習(xí)待客禮儀。
5.太極文化國學(xué)熏陶、氣質(zhì)由內(nèi)而發(fā)
練拳學(xué)太極時，總免不了接受國學(xué)文化的熏陶，氣質(zhì)由內(nèi)而外散發(fā)。
愛練42式臺太極拳的女人，溫柔體貼，常練42式太極拳的女人讓男人敬仰，而且還能提高氣質(zhì)，從內(nèi)向外散發(fā)迷人的魅力。
人的樣貌與心情一樣，會受到身邊朋友的影響。身邊有一群同樣練太極愛太極的朋友，往往這個圈子的樣貌也會一樣顯得年輕、心態(tài)也是。
女人練42式太極拳可預(yù)防婦科疾病
1.疏通經(jīng)脈，防治婦科疾病
婦女由于生理上的原因，容易導(dǎo)致肝血虧損和內(nèi)分泌失調(diào)。單練”金剛?cè)髮?rdquo;“側(cè)身領(lǐng)落”和‘懷中抱月”，對婦女的肝經(jīng)、”腎經(jīng)、任脈、帶脈和沖脈均有良好的調(diào)節(jié)作用，可以補(bǔ)益腎氣，疏導(dǎo)肝氣，行氣開郁。
2.防治內(nèi)分泌失調(diào)，延年益壽
42式太極拳緩慢柔和、中正圓活，非常適合調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。練習(xí)中，全身經(jīng)絡(luò)和微循環(huán)在放松運(yùn)動中保持暢通，心臟壓力減輕，免疫功能增強(qiáng)，持之以恒.則疾病消失.延年益壽。
女性保持窈窕的身材和不老的容顏，關(guān)鍵的就是內(nèi)分泌，練習(xí)42式太極拳提高新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，這能讓女性氣質(zhì)提高的同時，還能健康長壽。
3.延緩衰老，除皺美容
“懷中抱月”和“手揮琵琶”兩式能調(diào)理手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)，對腸胃和面部有一定保健作用。尤其對女孩子有推遲老化、除皺美容的功效。
