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[瑜伽流派] 瑜伽流派介紹 什么是業(yè)瑜伽
瑜伽已經(jīng)成為了很多人都喜歡練習(xí)的一種養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)方式。在古往今來(lái)的眾多名人中,甘地就是業(yè)瑜伽的奉行者。業(yè)瑜伽是瑜伽眾多流派中的一支,練業(yè)瑜伽不僅可以磨練我們的身心,
[瑜伽流派] 陰瑜伽 鍛煉身體平衡性的陰瑜伽
瑜伽可謂已經(jīng)成為了風(fēng)靡全球的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。練瑜伽不僅可以幫助我們鍛煉身體,對(duì)于磨練你的意志力和提升你自身的修養(yǎng)都是有著很好的功效的。陰瑜伽是我們?nèi)粘I钪?,很多人?/DD>
[瑜伽流派] 什么是艾揚(yáng)格瑜伽 瑜伽體式對(duì)身體的作用
瑜伽已經(jīng)成為了很多人的心頭所好,練瑜伽不僅可以鍛煉身體,而且可以幫助我們修身養(yǎng)性。艾揚(yáng)格瑜伽,是瑜伽中,很多人都喜歡練習(xí)的一種瑜伽體式。艾揚(yáng)格瑜伽中的很多體式也
[瑜伽流派] 流瑜伽 什么是流瑜伽
瑜伽成為了我們?nèi)粘I钪性絹?lái)越多人的寵兒。多練瑜伽,不僅可以幫助我們鍛煉身體,而且能夠放松心情,可謂是好處多多。流瑜伽是我們?nèi)粘I钪校钍艽蠹覛g迎的一個(gè)瑜伽流
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 七個(gè)小點(diǎn)預(yù)防瑜伽練習(xí)意外損傷
瑜伽的練習(xí)過(guò)程是一個(gè)由簡(jiǎn)單逐漸變難的過(guò)程,是要根據(jù)我們每個(gè)人的適應(yīng)能力來(lái)進(jìn)行進(jìn)行鍛煉的,如果盲目的追求速度而省略一些基礎(chǔ)步驟或者對(duì)于一些基本常識(shí)置之不理的話(huà),往
[瑜伽流派] 瑜伽的流派 細(xì)數(shù)瑜伽的四大主要流派
瑜伽已經(jīng)成為了今天最流行的一個(gè)話(huà)題。練瑜伽不僅可以幫助我們鍛煉身體,而且還能達(dá)到修身養(yǎng)性的功效。在瑜伽的領(lǐng)域之中,最主要可以分為四大門(mén)派。究竟是那四大門(mén)派可以在
[瑜伽課堂] 瑜伽課堂 治療頸椎病的瑜伽13式
頸椎病已經(jīng)成為了很多現(xiàn)代都市人都會(huì)得的一種疾病。在我們的日常生活中,得了頸椎病是一件比較痛苦的事情。其實(shí)只要你多運(yùn)動(dòng),就可以緩解頸椎病。那么,有哪些瑜伽動(dòng)作對(duì)于
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[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 瑜伽減壓元素之生物鐘三重奏
我們的身體是有記憶的,它會(huì)根據(jù)我們的所能接受的最舒服的習(xí)慣,為我們留下記憶。中醫(yī)上把它叫做"生物鐘",我們的每個(gè)人的生物鐘大同小異,但是一旦
[瑜伽課堂] 瑜伽課堂 教你7個(gè)減肚子瑜伽動(dòng)作
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現(xiàn)在,是互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代,很多一些初中生,高中生甚至大學(xué)生都一味的喜歡玩游戲,沉浸在網(wǎng)吧的世界里。但是,你們可知道這樣是有多么的傷害身體,下面就讓小編給大家介紹一下
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瑜伽減肥瘦身已經(jīng)成為了很多人共同的認(rèn)知。對(duì)于一些剛開(kāi)始練習(xí)瑜伽的人來(lái)說(shuō),很多人都覺(jué)得瑜伽的一些體位特別的難做,并且自己身體的柔韌性有限,所以對(duì)動(dòng)作的把握不太到位
[男士養(yǎng)生常識(shí)] 男性養(yǎng)生小技巧 幫你成為健康先生
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