- [家政女皇] 20130724家政女皇：趙之心講預防運動傷肩
- 我們很多運動愛好者在運動中，有的時候只注重快感，很少重視我們的身體各個部位對運動量的承受。有的運動對我們的肩部的傷害就很大，下面讓趙之心專家講講怎么預防運動對我
- [家政女皇] 20130725河北衛(wèi)視家政女皇：趙之心講走路的功效
- 我們每個人每天都要走路，當然這指的是正常人，是沒有行走障礙的人，每天走路對我們的身體很有好處。經(jīng)過很多研究證明，走路對一些癌癥的預防還有很好的效果。下面讓趙之心
- [家政女皇] 20130726家政女皇：趙之心講伸展運動方法
- 生活中我們要多運動，才能讓我們的身體更加強健，我們很多人要么事腰不好，要么是肩頸有問題，所以經(jīng)常做做伸展運動能對我們的全身進行很好的鍛煉。下面讓趙之心專家來講講
- [家政女皇] 20130728家政女皇全集：趙之心講走路的好處
- 生活中我們每天都要走路，可以說走路是我們每天必做的事，但是有的人走路的路程很少，用各種代步工具代替了走路，其實走路是有好處的。下面就讓趙之心專家來講講走路都有什
- [家政女皇] 20130805河北衛(wèi)視家政女皇：趙之心講真假肩周炎
- 很多中老年人都會有肩周炎，肩部的疼痛常常讓人們寢食難安，這多是與人們的生活習慣有關(guān)的，很多人肩部不適的確是肩周炎的癥狀，但有的時候也并不一定是肩周炎。下面讓趙之
- [家政女皇] 20130806家政女皇生活小妙招：趙之心講頸部運動
- 我們很多人現(xiàn)在都有頸椎方面的問題，不管是中老年人還是年輕人，在頸椎方面都有或大或小的毛病。那么我們平時要怎么來鍛煉我們的頸部，讓它保持健康呢?下面讓趙之心專家來
- [家政女皇] 20130807家政女皇生活小妙招：趙之心講眼部護理
- 我們的眼睛很重要，對這個世界的一切感知首先都是通過眼睛來看到。但是我們生活中很多習慣都不好，所以容易導致眼部的問題，那么我們要怎么護理眼部呢。下面讓趙之心專家來
- [家政女皇] 20130813河北衛(wèi)視家政女皇：趙之心講傷腰的姿勢
- 我們都知道腰對每一個人的重要性，現(xiàn)在很多人因為學習和工作的關(guān)系，總是久坐不動，長久下去就會很傷腰。那么我們生活中的哪些姿勢是比較傷腰的呢?下面讓趙之心專家來講講
- [家政女皇] 20130822家政女皇：趙之心講什么是酸性體質(zhì)
- 我們都知道有酸堿性之分，在化學中這是很常見到的詞，但是在我們?nèi)梭w里也有酸堿之分嗎?人們常說人體要呈弱堿性才是健康的狀態(tài)，那么酸性體質(zhì)又是什么樣的體質(zhì)呢?下面讓趙
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140908山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講高血壓的鍛煉
- 我們都知道高血壓在中老人身上發(fā)生的頻率比較高，高血壓也可以算是一種比較危險的疾病，如果不按時治療的話。那么高血壓的人適合做什么樣的運動呢?下面讓趙之心專家來講講
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140907山東衛(wèi)視養(yǎng)生視頻：趙之心講腰部的運動
- 生活中有很多人的腰部都不靈活，因為長期的工作或者生活習慣的不良造成的腰部脆弱、酸痛，腰對我們來說是要重點保護的對象。所以我們要利用其閑暇的時間來好好的鍛煉我們的
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140906山東衛(wèi)視養(yǎng)生視頻：趙之心講肩部的運動
- 生活中有很多人的肩部都不靈活，因為長期的工作或者生活習慣的不良造成的肩部僵硬、酸痛。所以我們要利用其閑暇的時間來好好的鍛煉我們的肩部。下面就讓趙之心專家來教教我
- [功效與作用] 蓮子心的功效與作用 蓮子心能減肥嗎
- 蓮子具有很好的清熱解毒的作用，那么大家知道蓮子心的功效與作用有哪些嗎?
- [疾病預防] 大多數(shù)的人都有這些病 你有幾個
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- [疾病預防] 怎樣消除心理疲勞 你想輕松一整天嗎
- 很多人對心理疲勞都不在意，認為只要沒有影響到身體健康就無關(guān)緊要，其實心理疲勞對身體的傷害是無形的，這種傷害往往最麻煩。那么我們需要怎樣才能消除心理疲勞呢?一起去
