- [健康塑身] 減肥期間吃這4種常見肉類 減肥效果更好
- 很多朋友都想將體重控制在合理范圍內(nèi)，因?yàn)榉逝植粌H不會讓我們的體型不好看，還會影響我們的身體健康。想要減肥，一定要及時(shí)調(diào)整飲食，肉類的攝入不僅能提供能量，還能
- [飲食] 吃堅(jiān)果對身體好 但是這5個(gè)注意事項(xiàng)要知曉
- 堅(jiān)果是很多人都喜歡吃的食物，不僅口感酥脆，而且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還非常適合過節(jié)時(shí)送禮，那么堅(jiān)果中含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)呢?堅(jiān)果吃對了營養(yǎng)加倍，但是吃錯(cuò)了，則有可
- [飲食] 吃太咸會導(dǎo)致鈣物質(zhì)流失嗎 還有這3個(gè)不良習(xí)慣也不要有
- 鈣物質(zhì)是身體內(nèi)很重要的一種營養(yǎng)物質(zhì)，我們的骨骼含有非常豐富的鈣物質(zhì)，我們需要通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻拋硌a(bǔ)充鈣物質(zhì)，隨著年齡的增長，鈣物質(zhì)的含量也會逐漸降低
- [飲食] 為什么建議你多吃綠葉蔬菜 營養(yǎng)師給你7個(gè)理由
- 一個(gè)健康合理的飲食不僅要攝入適量肉類，我們還聽到很多醫(yī)生說要多吃綠葉蔬菜，我們常見的綠葉蔬菜有菠菜、西蘭花、青菜等，那么多吃綠葉蔬菜對健康有什么好處呢?
- [飲食] 腹瀉后不能吃哪些食物 這種常見食物腹瀉時(shí)不建議你吃
- 很多人都有過腹瀉的經(jīng)歷，導(dǎo)致腹瀉的原因有很多，比如吃了不干凈的食物、病毒感染、腹部受涼等，出現(xiàn)腹瀉癥狀之后，我們的飲食要有所調(diào)整，出現(xiàn)腹瀉癥狀之后不能吃哪些
- [養(yǎng)生常識] 空腹飲食的誤區(qū)有哪些 這6個(gè)空腹飲食誤區(qū)建議收藏
- 空腹?fàn)顟B(tài)我們的腸胃比較虛弱，此時(shí)如果食用辛辣刺激性的食物，很有可能刺激到胃黏膜，從而影響胃部的健康，所以有的人就認(rèn)為有的食物空腹時(shí)不建議食用，比如柿子、香蕉
- [飲食] 孩子不吃早餐 產(chǎn)生的這4個(gè)危害家長要知曉
- 早餐是一天中非常重要的一餐，有的人因?yàn)樵缟掀鸫草^遲，從而忽略了早餐，經(jīng)常不吃早餐對身體健康的危害極大，尤其是孩子，那么孩子不吃早餐的危害有什么呢?早餐不僅要
- [飲食] 補(bǔ)充膳食纖維有什么好處 這3個(gè)好處讓你樂開花
- 我們經(jīng)常聽到有的人說飲食健康就要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，其實(shí)膳食纖維也是七大營養(yǎng)物質(zhì)之一，那么膳食纖維是什么，對身體有什么好處呢?在平時(shí)的飲食中，可
- [飲食] 水果壞了還能吃嗎 這種原因?qū)е碌牟唤ㄗh食用
- 水果中的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，而且適量食用水果對身體健康也有大好處，但是水果被采摘下來之后很有可能因?yàn)楦鞣N原因損壞，那么壞掉的水果還能吃嗎?立春已經(jīng)過了，天氣也
- [養(yǎng)生常識] 元宵節(jié)的習(xí)俗 除了元宵還可以吃這4種食物
- 正月十五是元宵節(jié)，元宵節(jié)也是春節(jié)之后的第一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，也被稱為上元節(jié)，在元宵節(jié)這一天，很多地區(qū)都會舉辦一些活動來慶祝。而且元宵節(jié)留下的習(xí)俗也非常多，那么元宵
- [二十四節(jié)氣] 立春的習(xí)俗 有關(guān)立春的這5個(gè)習(xí)俗介紹給你
- 立春是春季的第一個(gè)節(jié)氣，春表示溫暖、生長，很多地區(qū)會用不同的習(xí)俗來迎接立春的帶來，那么立春的習(xí)俗有什么?立春時(shí)節(jié)，我們的養(yǎng)生方式也要有所調(diào)整，那么立春養(yǎng)生不
- [二十四節(jié)氣] 立春吃什么好 7種立春養(yǎng)生食物不容錯(cuò)過
- 立春時(shí)節(jié)，雖然已經(jīng)進(jìn)入了春季，但是天氣還是比較寒冷，此時(shí)一定要做好防寒保暖措施。春季萬物復(fù)蘇，也長出了許多應(yīng)季的食物，適量食用有助于養(yǎng)生，那么立春吃什么好?
- [兒童] 掉在地上的食物能吃嗎 超過一半的人都做錯(cuò)了
- 掉在地上的東西你還吃嗎?有的家長在帶孩子的時(shí)候，如果食物掉在地上會立馬撿起來，“不干不凈，吃了沒病”刻在很多人的大腦中，那么食物掉在地上能不能吃呢?隨著生活
- [疾病預(yù)防] 腹瀉是如何引發(fā)的 這5個(gè)因素是“罪魁禍?zhǔn)住?/a>
- 腹瀉是我們生活中常見的一種疾病，出現(xiàn)腹瀉癥狀之后，會讓我們的身體非常難受，如果沒有及時(shí)采取措施緩解，還有可能導(dǎo)致電解質(zhì)缺失，那么腹瀉是什么原因?qū)е碌哪?出現(xiàn)
- [誤區(qū)] 吃雞蛋的誤區(qū)有哪些 這4種雞蛋沒你想的健康
- 雞蛋是很多人都喜歡吃的食物，雞蛋中含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃雞蛋對身體的健康有好處。雞蛋的吃法有煎、煮、炸、烤等，不同的吃法口感不同，但是有的吃法還有可能危害
