- [中醫(yī)傷科按摩學(xué)] (四)腿功(又稱下肢功，每個動作重復(fù)12～36次)
- 功能鍛煉能夠活絡(luò)關(guān)節(jié)，防止肌肉萎縮，對于骨質(zhì)疏松也能夠起到很好的預(yù)防作用，這也是治療筋骨損傷的常用的方法。我們知道功能鍛煉的方法有很多，那么你知道腿功嗎?它有哪
- [中醫(yī)傷科按摩學(xué)] (二)肩臂功(每個動作重復(fù)十二到三十六次)
- 前面我們說到，通過合理的肢體運動，可以治療和預(yù)防多種疾病，同時還可以提高身體的免疫力。今天給大家介紹另一套功能鍛煉，你知道肩臂功嗎?它有哪些動作步驟呢?通過下文
- [中醫(yī)傷科按摩學(xué)] (一)頸項功(每個動作重復(fù)十二到三十六次)
- “流水不腐，戶樞不蠹”，這句話的意思大家都非常明白，可以用一句話來概括就是生命在于運動，通過一些肢體動作，可以對很多疾病起到預(yù)防和治療的作用。那么你知道頸項功嗎
- [中醫(yī)傷科按摩學(xué)] 第一節(jié) 功能鍛煉的概述
- 功能鍛煉又被稱為練功療法，通過運動肢體對疾病進(jìn)行治療和預(yù)防，這在很多的影視劇中都有介紹，當(dāng)然比較夸張。那么對于功能鍛煉，你了解多少呢?通過下文一起來了解一下吧。
- [中醫(yī)傷科按摩學(xué)] 恢復(fù)常用功能如何鍛煉
- 許多人在受傷了之后都會不同程度上的留下后遺癥。尤其是骨骼方面的外傷，有的時候人們會覺得康復(fù)之后人們的手抬不起來，還是每到什么時候就會有問題。其實，要想盡量的避免
- [家政女皇] 20120721河北衛(wèi)視家政女皇：讓身體變?nèi)彳浀倪\動
- 我們很多人每天都要長時間做在辦公室里工作或者學(xué)習(xí)，長久不動對我們的身體健康有很大的影響，很多人就已經(jīng)有了身體僵硬的癥狀，那么要做什么樣的運動，才能讓我們的身體變
- [中醫(yī)傷科按摩學(xué)] 恢復(fù)常用功能如何鍛煉
- 許多人在受傷了之后都會不同程度上的留下后遺癥。尤其是骨骼方面的外傷，有的時候人們會覺得康復(fù)之后人們的手抬不起來，還是每到什么時候就會有問題。其實，要想盡量的避免
- [健康塑身] 像林黛玉這樣的瘦弱人群如何增肥
- 現(xiàn)在的社會雖然很發(fā)達(dá)，競爭也很強(qiáng)，但是還是有很多的人看著是弱不禁風(fēng)的樣子，有的人還想林黛玉一樣，感覺好像一陣風(fēng)就能把這類人帶走一樣，那您知道這類瘦弱人群如何增肥
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20140922山東衛(wèi)視養(yǎng)生：滿恒貴講老年人鍛煉的原則
- 鍛煉對每一個人來說都是很重要的，現(xiàn)在很多年輕人因為忙于事業(yè)的打拼所以能鍛煉的時間很少，而現(xiàn)在很多的老年人越來越多的關(guān)注各種養(yǎng)生，尤其是一些養(yǎng)生的運動。但是老人鍛
- [保健操] 頸椎病保健體操 緩解疼痛保頸椎
- 現(xiàn)在很對人因為保護(hù)不當(dāng)，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。那么我們該如何預(yù)防或治療頸椎病呢?你知道頸椎病保健體操嗎?要怎么做呢?
- [家政女皇] 20130531家政女皇全集：趙之心講肌肉與健康
- 生活中有很多人都是有肌肉的，尤其是一些男性，為了讓身材看起來好一些，常常進(jìn)行一些體能的鍛煉，我們的手臂和腹部經(jīng)過一段時間的鍛煉后就會有肌肉，那么肌肉和我們的身體
- [神經(jīng)衰弱] 神經(jīng)衰弱的鍛煉 神經(jīng)衰弱怎樣進(jìn)行自我鍛煉
- 相信一提到神經(jīng)衰弱，網(wǎng)友們都不會覺得陌生，神經(jīng)衰弱被稱為是“現(xiàn)代病”，隨著社會壓力越來越大，很多人都深受著神經(jīng)衰弱的傷害，所以我們要想遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱，一定要做好預(yù)
- [養(yǎng)生常識] 秋季養(yǎng)生小常識 教你如何養(yǎng)生
- 氣溫的降低預(yù)示著夏季的已遠(yuǎn)離我們，秋季已然到來。進(jìn)入到秋季許多人開始煩惱，感冒、皮膚干燥脫皮、腸胃不適等等一些列問題接踵而至。那么在這個至關(guān)重要的秋季有哪些養(yǎng)生
- [腦梗塞] 腦梗塞的康復(fù)鍛煉 腦梗塞應(yīng)該進(jìn)行哪些康復(fù)鍛煉
- 相信一提到腦梗塞，網(wǎng)友們都不會覺得陌生，我們在日常生活中，經(jīng)常能看到周圍很多腦梗塞的病例發(fā)生，其實我們大家都知道，腦梗塞如果治療不及時就會導(dǎo)致患者癱瘓，這對仍和
- [骨關(guān)節(jié)炎] 骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)鍛煉 怎樣進(jìn)行骨關(guān)節(jié)炎康復(fù)鍛煉
- 相信網(wǎng)友們對于骨關(guān)節(jié)炎并不陌生，那么我們該如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練呢？
