- [養(yǎng)生常識] 夏季養(yǎng)生 “熱著過”才對
- 一到夏季，烈日炎炎，大家都很討厭這樣的高溫，所以會采取各種降溫消暑的方法，像吹空調(diào)、吃西瓜、吃冷飲等。然而這樣做對身體好嗎?其實，夏季養(yǎng)生，“熱著過”才好，
- [中老年] 長壽的方法 百歲老人的長壽定律你做到了嗎
- 隨著社會的發(fā)展，醫(yī)學(xué)水平也得到了很大的提高，現(xiàn)在人的壽命都有所增加。人到中老年，就要注意追求延年益壽，身體健康。那么中老年人應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?在飲食方面要注意
- [中醫(yī)常識] 什么是提肛運動 常做這動作可防病
- 很多朋友都想要一種既能鍛煉保護身體健康，又不用過于費力的方法，您還別說這種兩全其美的方法還真有，那就是提肛運動，小編今天為大家?guī)淼脑掝}便是，什么是提肛運動
- [健身常識] 什么是卷腹運動 讓你輕松擁有馬甲線
- 什么是卷腹運動?提起仰臥起坐大家可能都知道，卷腹運動和仰臥起坐有點類似，但卻不一樣。那么卷腹動作的正確做法是什么呢?它的動作難嗎?做卷腹動作的注意事項又有哪
- [健康塑身] 瘦肚子的最快方法是什么運動 吃什么瘦肚子
- 由于我們的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣不好，導(dǎo)致肚子上的贅肉越來越多，這些贅肉不但影響個人的形象，還容易引起一些疾病，讓很多人都頭疼。下面小編就給大家介紹一些運動方法，可
- [養(yǎng)生常識] 飯后多久可以運動 飯后做什么對身體好
- 俗話說的好“飯后走一走，活到九十九”，這個觀念影響了好多人，于是很多人都喜歡吃完飯后就去運動，那么飯后走一走真的對身體有好處嗎，我們吃完飯后多久可以運動呢，吃完
- [健身常識] 什么是波比運動 波比運動每天做多少個
- 波比運動是健康界出的一款新的強度較大的運動，它能短時間內(nèi)迅速燃燒脂肪。由此可見波比運動的動作應(yīng)該比普通運動要大，那么波比和跑步的區(qū)別是什么呢，就讓小編帶大家
- [二十四節(jié)氣] 夏至養(yǎng)生誤區(qū) 這一點很多人都不知道
- 夏至來臨，在人們看來一年一度最熱的日子就要開始了，于是很多希望減肥的人就會想著在炎熱的日子多出汗，肯定會瘦，想避暑的人就會整夜吹著冷風(fēng)，喝著冰鎮(zhèn)的西瓜汁，在
- [疾病療養(yǎng)] 妊娠期糖尿病的運動治療
- 妊娠期出現(xiàn)糖尿病的情況，因為懷孕的特殊原因是不可以通過藥物等其他的方式來進行治療的。只能想辦法從生活中飲食、運動、生活習(xí)慣等各方面入手。妊娠期糖尿病運動治療是可
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- [養(yǎng)生常識] 起床后這三種東西就別吃了 對健康是極大的損害
- 現(xiàn)在的年輕人，起床越來越晚，早飯也不按時吃，往往是起來餓了以后，任性的想吃什么就吃什么，或者看到什么吃什么，完全不在意自己的身體健康，可能現(xiàn)在還沒有發(fā)現(xiàn)什么
- [疾病預(yù)防] 血栓不是老年人的專利 預(yù)防血栓要趁早
- 在以往，血栓往往發(fā)生在老年人當(dāng)中，然后，隨著生活水平和質(zhì)量的日益提高，越來越多的年輕人攝入過多的脂肪，又缺少運動，發(fā)生血栓的幾率也在加大。
- [養(yǎng)生常識] 堅持做這幾件事血管會更年輕 疾病也少很多
- 在人體內(nèi)分布著諸多血管，而血管則是負(fù)責(zé)氣血運行的“主力軍”，以此為臟腑器官、系統(tǒng)進行養(yǎng)料的供給。
- [戶外運動常識] 跑馬拉松為什么乳房出血
- 據(jù)新聞稱跑步這項運動被2億人所選擇，一直以來大家都認(rèn)為跑步是一項無趣的減肥運動，所以能夠長期堅持跑步的人也比較少。而跑步不僅僅是為了減肥，跑步為健康帶來非常
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20170418北京養(yǎng)生堂：胡大一講適合心肺功能的運動
- 心肺是人體的重要器官之一，在日常生活中，及時保護好我們的心肺對于健康來說很有必要。那么，如何通過運動來調(diào)節(jié)心肺功能?適合心肺功能的運動有哪些?今天的養(yǎng)生堂節(jié)
