- [健身常識] 有氧運動 好處多多
- 有氧運動,故名思議,就是緩和的運動,讓身體各部位在運動的時候,都有氧氣的供給,有氧運動非常有益的運動,小編今天就帶領(lǐng)大家,看看有氧運動的十大好處是什么。有氧運動
- [太極拳教程] 太極拳 心懷妙趣打出好景致
- 太極拳似乎很嚴(yán)肅的一個拳法,靜中帶動。有些人只顧著想這招式卻忽律了生動,怎樣才算打好太極拳呢,除了要求練拳的人動作規(guī)范以外,還要打出活力來,而這個,往往是太極拳
- [太極拳教程] 太極拳的運動特點 體悟太極拳“五字訣”
- 結(jié)語:看太極拳在生活中人們緩緩展示,相信只有自己切身體會到精髓的人才知道太極拳的運動特點,才能真正體悟太極拳,而且太極拳的五字訣也是對太極拳感悟的最好詮釋,到底
- [美體健身] 提臀運動 七運動變身翹臀美女
- 挺翹的臀部是十分迷人的,納悶挺翹的臀部該如何練就?哪些運動可以使臀部變得挺翹呢?本文就為大家推
- [健康塑身] 運動減肥 夏季多游泳既清爽又可輕松享瘦
- 大家都知道運動是最好的減肥方式,也是最健康的減肥方式,而在炎熱的夏季,游泳自然成為大家必選的運動之一,夏季在水中既清涼解暑又享瘦,而且水中減肥的速度是陸地上的好
- [美體健身] 瘦臉的最快方法 上演一場變臉計
- 根據(jù)中國男人的審美觀念,都喜歡小臉的女生,就是所謂的瓜子臉。女生們也是想盡辦法希望能讓自己的臉變小變美,其實想成為瓜子臉的一員并不難,可行的辦法也很多,我們可以
- [北京電視臺健康北京] 20130323健康北京:王健全講科學(xué)運動的方法
- 你想讓自己永?;盍γ?,怎樣才能讓這些精力永久的保存那就是要堅持鍛煉,今天我們請來了王健全做客健康北京給我們講解科學(xué)運動的方法。本期節(jié)目請到的嘉賓是北京大學(xué)第三醫(yī)
- [北京電視臺健康北京] 20130319健康北京視頻:王健全講健康運動方法
- 生命在于運動但是運動的方法要科學(xué)健康,那么你知道健康運動方法么?今天我們請來了王健全做客健康北京視頻給我們講解。本期節(jié)目請到的嘉賓是北京大學(xué)第三醫(yī)院主任醫(yī)師王健
- [健康塑身] 如何瘦腿 6瘦腿招塑造迷人長腿
- 炎熱的夏天,哪個MM不想穿著漂亮的衣服出行,但是有一些MM苦于自己的腿型不好看,腿
- [北京電視臺健康北京] 20130116健康北京:李萍萍講運動預(yù)防腫瘤
- 生活中我們常說生命在于運動,運動可以增強我們的體質(zhì),運動還可以幫助我們預(yù)防腫瘤,今天我們請來了李萍萍做客健康北京給我們講解運動預(yù)防腫瘤。本期節(jié)目請到的嘉賓是北京
- [科學(xué)養(yǎng)生] 飯后干這事不僅除病還益壽
- 每天吃完午飯后,堅持慢走對自己的健康是有很大好處的。飯后慢走能夠促進人的腸胃蠕動,促進血液循環(huán),是日常養(yǎng)生非常好的方法。那么你知道還有哪些飯后養(yǎng)生的方法嗎?飯后
- [戶外] 蹦極要注意安全事項
- 隨著社會生活水平的提高,生活的安定,人們內(nèi)心中的冒險精神越來越重,所以最近幾年,戶外運動就成為廣大愛好者的選擇了,那么蹦極身為戶外運動之一,嚇壞了多少躍躍欲試的
- [健康塑身] 瘦腿的最快方法 日常小訣竅修長美腿不是夢
- 每一個女孩子都想要一雙和明星一樣的迷人長腿,為此,MM是煞費苦心,但是有什么方法能使自己的大象腿消失呢?今天小編推薦給大家一些方法,這些方法可以讓大家快速瘦腿,
- [誤區(qū)] 5大減肥誤區(qū)讓你瘦身不成疾病纏身
- 夏天到了,天氣越來越熱,每個MM都想能有個完美的身材來躲過夏天,但是梅朵MM開始抱怨了,為什么每天都有高強度運動不僅瘦不下來,身體還會不舒服,其實,在這個社會中
- [健康塑身] 7科學(xué)減肥法速瘦
- 俗話說:春季不減肥,夏季徒傷悲!但是有些MM非??鄲赖氖?,飯量少了,體重還是沒變,這是為什么呢?