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[健康塑身] 瘦腿的方法 能夠擁有纖細(xì)美腿的技巧
生活中瘦腿技巧有很多,我們可以選擇合適自己的方式,再加上飲食的調(diào)理,瘦腿的效果會更加的明顯。
[羽毛球常識] 羽毛球技術(shù) 怎么加快羽毛球的飛速并不出界
在羽毛球運動中,沒有人不想擁有高超的技術(shù),在比賽中取得勝利的。掌握羽毛球技術(shù)是非常重要的一點,那么如何增快羽毛球的飛速而不出界?羽毛球訓(xùn)練中怎么鍛煉我們的身體?
[陳式太極拳] 太極拳身法 陳式太極拳對姿勢的要求
太極拳是中華武術(shù),陳式太極拳是太極拳起源最早的門派。我們今天學(xué)習(xí)陳式太極拳對姿勢的要求,掌握太極拳的運動規(guī)律,可減少很多誤區(qū),下面隨著太極拳身法練習(xí)一下吧!陳式
[高爾夫常識] 打高爾夫 打球時球從洞杯里彈出應(yīng)該怎么算
喜歡打高爾夫的朋友越來越多,因為打高爾夫的好處有很多,不管是對我們的身體,心理,還是社會經(jīng)濟(jì),都有著非常多的作用。高爾夫運動中,小球從洞杯里彈出怎么算大家知道嗎
[太極拳教程] 太極養(yǎng)生 太極拳之修身養(yǎng)性以養(yǎng)拳
太極拳創(chuàng)編的目的是為了養(yǎng)生,太極拳養(yǎng)生深受現(xiàn)代人喜愛,常練太極拳能提高身體機(jī)能。太極拳的運動規(guī)律符合生理特征,太極拳是人類養(yǎng)生首選運動,我們今天隨著太極養(yǎng)生,了
[太極資料] 太極拳實戰(zhàn) 論太極拳引進(jìn)落空合即出中的合
太極拳的本質(zhì)是武術(shù),武術(shù)有多個部分組成,我們今天學(xué)習(xí)太極拳引進(jìn)落空合即出中的合,掌握太極拳的運動特點,有助于提升太極境界,下面隨著太極拳實戰(zhàn)了解一下吧!  太極
[急救常識] 運動前需要掌握的急救知識
運動可以讓人們強(qiáng)身健體,但是在運動中人們也會發(fā)生特殊情況,所以我們就應(yīng)該了解一下急救知識,看看運動受傷的急救發(fā)放有哪些以及急救注意事項,也了解一下現(xiàn)場急救注意事
[太極拳視頻] 太極拳視頻 女人練太極拳能保持苗條的身材
愛美之心人皆有之,研究發(fā)現(xiàn),女人練太極拳能保持苗條的身材,太極拳養(yǎng)生是女性天然“保養(yǎng)品”,太極拳的運動特點柔和緩慢,可提高女性氣質(zhì),促進(jìn)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳身法要求之不偏不倚
大家都知道,太極拳是一項整體運動,立身中正和不偏不倚是身法要領(lǐng)。太極拳的運動特點是不偏不倚,身體始終保持在重心線上,習(xí)練太極拳的好處是鍛煉身體,下面隨著太極拳視
[楊式太極拳] 楊氏太極拳24式視頻 太極拳的動腰方法
太極腰功在太極拳中起著重要作用,腰在身體中起著承上啟下的作用,練習(xí)太極拳需要鍛煉腰部力量。太極拳的運動特點圓活輕靈,只有動腰才能做大靈活敏捷。下面隨著楊氏太極拳
[健身常識] 打籃球技巧 怎么練習(xí)籃球勾射技巧
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[揮桿學(xué)堂] 高爾夫上桿動作 上桿時應(yīng)先立腕再轉(zhuǎn)肩
在打高爾夫的時候,有些人不知道應(yīng)該怎么上桿,其實高爾夫上桿并沒有大家想象的那么復(fù)雜,高爾夫上桿動作非常簡單,先立腕再轉(zhuǎn)肩,只要大家了解這些動作要領(lǐng),多多練習(xí)就可
[揮桿學(xué)堂] 高爾夫揮桿 球桿和手臂配合才能正確揮桿
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[太極拳教程] 太極真功夫 太極拳的功夫不是站出來的
眾所周知,太極拳是一項穩(wěn)打穩(wěn)扎的功夫,很多人學(xué)習(xí)太極拳都是從太極站樁開始練習(xí),但是一味的站樁而不練拳架,何來太極拳呢?掌握太極拳的運動規(guī)律,熟練太極心法,下面隨
[名醫(yī)話養(yǎng)生] 20160201名醫(yī)話養(yǎng)生欄目:吳萍講運動有利長壽
生命在于運動,經(jīng)常運動對我們的健康是非常有利的,能有效提高人體的免疫力,對身體健康是非常有利的。那么日常生活中有利長壽的運動有哪些呢?就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目
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