- [孫式太極拳] 孫式太極拳 初學(xué)孫式太極拳放松的意義
- (一)放松的意義及其內(nèi)涵孫式太極拳一代宗師陳照奎先生特別重視放松功夫的修煉。1973年夏天先師陳照奎在他家中給我講拳時(shí)曾說(shuō)：“孫式太極拳全過(guò)程都要松下來(lái)，要沉下
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 學(xué)習(xí)孫式太極的招式和拳勢(shì)
- 各種孫式太極拳套路均由“勢(shì)”編排組合而成《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》對(duì)“勢(shì)”之詮釋內(nèi)容之一是：“一切事物的力量表現(xiàn)出來(lái)的趨向?！庇纱丝梢妱?shì)中含力，勢(shì)中寓力，力由勢(shì)生，力由勢(shì)
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何學(xué)習(xí)孫式太極拳的靈魂
- 孫式太極拳的靈魂是“松”有些人教拳、練拳是從“用”字人手，我認(rèn)為實(shí)屬不當(dāng)。道家向來(lái)就提倡“無(wú)為無(wú)不為”，正確的練法應(yīng)當(dāng)是從進(jìn)入拳場(chǎng)的第一天起，首先講的第一課就是
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極五字訣靜靈斂整聚
- 孫式太極拳五字訣靜靈斂整聚一曰心靜心不靜。則不專。一舉手。前后左右全無(wú)定向。故要心靜。起初舉動(dòng)未能由己。要息心體認(rèn)。隨人所動(dòng)。隨屈就伸。不丟不頂。勿自伸縮。彼有
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何練孫式太極的格斗技巧
- 從武術(shù)產(chǎn)生的第一天起，技擊就是它的核心功能，時(shí)至今日，技擊仍是不少武術(shù)愛好者追求的終極目標(biāo)。作為中國(guó)武術(shù)的第一大門派，孫式太極拳最初具備的首要功能也是為了實(shí)戰(zhàn)技
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極的養(yǎng)生功法如何練
- 太極功夫包括養(yǎng)生功夫和技擊功夫，兩者統(tǒng)一方合太極之道。怎樣才能練好太極功夫?概言之，一要明理，二要會(huì)練，三要懂養(yǎng)，三者具備，才能功夫上身。練拳不懂養(yǎng)，百練功不長(zhǎng)
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何練孫式太極的虛領(lǐng)頂勁
- 何為“虛領(lǐng)頂勁”?虛者，絲毫不可用力;領(lǐng)者，向上引領(lǐng)之意;頂者，頭之頂部;勁者，力含而不露，藏而不顯，存而不現(xiàn)，隱而不出?！疤擃I(lǐng)頂勁”，頂勁虛虛上領(lǐng)之意。在孫式
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極如何做到動(dòng)中求靜
- 如何在運(yùn)動(dòng)中，甚至在自身高速運(yùn)動(dòng)中完成沾化串發(fā)?孫氏太極拳完整地解決了這一千古難題，為此做出了獨(dú)到的貢獻(xiàn)。孫氏太極拳不僅能以靜制動(dòng)，更能以動(dòng)制動(dòng)。這是因?yàn)閷O氏太
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練孫式太極功法的六大要點(diǎn)
- 一、習(xí)練孫式太極拳一定要兩條腿走路。一是行功走架。二是推手?！靶泄Α本褪峭粋€(gè)動(dòng)作反復(fù)練習(xí)。照此練習(xí)，身體任一部位的不適或氣息不順，都可以得到及時(shí)的糾正。這樣不
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何學(xué)習(xí)孫式太極拳的勁道
- 孫式太極拳論云：“由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明?！笨梢姟岸畡拧痹趯O式太極拳修煉中承前啟后，至關(guān)重要。那么，“懂勁”之“勁”是什么概念?陳鑫拳論云：“其勁皆
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何練習(xí)孫式太極拳的行功
- 人常說(shuō)：“拳不離手，曲不離口?！比绻覀儼褜O式太極拳貫穿到日常生活之中，做到行走坐臥立都在修煉孫式太極拳，那么，功夫不會(huì)負(fù)有心人，終有成功之日。現(xiàn)就將我平時(shí)行走
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練習(xí)孫式太極拳的八個(gè)思想
- 一、練孫式太極拳須從無(wú)極始修煉太極拳應(yīng)處處結(jié)合太極陰陽(yáng)之理來(lái)修煉。太極由混沌無(wú)極而生，一生二，二生三，三生萬(wàn)物，也就是通過(guò)陰陽(yáng)的變化，化生出自然界萬(wàn)事萬(wàn)物。因此
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的四個(gè)技術(shù)要點(diǎn)
- 孫式太極拳理論博大精深，技術(shù)特點(diǎn)鮮明。做為拳術(shù)的一種，其本性就是技擊。我認(rèn)為只有在不丟不離拳術(shù)本性的基礎(chǔ)上，才可論及技術(shù)、技巧、保健、養(yǎng)生、療病等作用。同時(shí)只有
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何發(fā)揮孫式太極拳的健身效果
- 孫式太極拳也是我們常見的一種鍛煉運(yùn)動(dòng)，打?qū)O式太極拳可以延年益壽、增強(qiáng)體質(zhì)。但是，孫式太極拳要練得好才能發(fā)揮出最大的健身效果。那么，怎樣才可以練好孫式太極拳呢?下
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何學(xué)習(xí)孫式太極拳的剛?cè)?/a>
- 孫式太極拳特殊的極柔極剛孫式太極拳語(yǔ)言中常見的“剛?cè)帷笔侵袊?guó)古文化中重要的哲學(xué)范疇，在《周易》這一部古文獻(xiàn)中，“剛?cè)帷鳖l頻出現(xiàn)，是許多自然和社會(huì)現(xiàn)象的哲學(xué)抽象。
