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[瑜伽視頻] 雙人瑜伽 3式雙人瑜伽讓情侶更恩愛
小兩口除了燭光晚餐、逛街看電影之外,還有什么方法可以促進兩個人之間的感情呢?練習情侶瑜伽吧,注重分享、交流和互助,不僅能讓彼此間的關(guān)系更親密,還能健身塑身,一舉
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室瑜伽四功法讓你神清氣爽
在辦公室坐上一天,難免會感覺疲憊、無精打采的。這時不妨利用10分鐘做做瑜伽,讓你舒適之余還能鍛煉身體,讓你原來辦公室疾病哦。功法一:頭功1)雙手干洗臉,搓搓臉部
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 3個辦公室瑜伽動作緩解肩周炎
經(jīng)常坐辦公室的OL,不僅僅面臨著發(fā)胖,一個個健康問題也隨之而來,或是肩膀疼痛、肩周炎、神經(jīng)痛。不想再被這些大病小病困擾著你,不妨利用工作閑余時間做做辦公室瑜伽,
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 五大類瑜伽動作的練習好處
常聽別人說,練瑜伽能減肥瘦身,雕塑苗條的身材,那么到底做什么瑜伽動作能減肥,哪種體式最適合你呢?今天,小編為你介紹8種最熱門減肥瑜伽,它們各有各的屬性,瘦身功效
[瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 7式經(jīng)期瑜伽幫你調(diào)理身心
每個月的那幾天就是我們女人最脆弱的時候,面對經(jīng)期的大大小小問題,大多數(shù)人會選擇”忍耐“,吃藥打針只是暫時解決問題。小編推薦你每周練習一次經(jīng)期瑜伽動作,做動作的過
[瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 治療痛經(jīng)腹痛經(jīng)期瑜伽四式
每位女性在“好朋友”來臨的那幾天都會出現(xiàn)或多或少的經(jīng)期問題,痛經(jīng)、腹痛、惡心等等無不折磨著女性們。想要讓自己舒舒服服的過好每個月的那幾天,不妨試試以下4套經(jīng)期瑜
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