首頁(yè) > 學(xué)瑜伽
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 8式瑜伽舒展身體輕松享瘦
瑜伽作為越來(lái)越深受都市女性喜愛(ài)的減肥運(yùn)動(dòng),瑜伽不僅具有減肥的功效,還能幫助我們塑造我們的體態(tài),提升氣質(zhì),還能排毒美容養(yǎng)顏,下面小編就為大家介紹8個(gè)瑜伽動(dòng)作,幫助
[瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 瑜伽助你改善小腿肌肉發(fā)達(dá)
很多女性是不是有這樣的困擾,其實(shí)大腿不粗,可是小腿卻是肌肉比較發(fā)達(dá),穿褲子也要講究,不能穿五分褲,不能穿中長(zhǎng)的裙子,其實(shí)瘦瘦的,可是看起來(lái)卻那么的strong,
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 電腦一族鐘愛(ài)的頸椎瑜伽
現(xiàn)代的都是白領(lǐng)大部分的時(shí)間都是與電腦打交道的,根據(jù)調(diào)查顯示59%的電腦族都患有不同程度的頸椎病,那么我們有什么辦法能夠緩解這個(gè)病痛呢?下面小編就為大家介紹幾招深
[瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 輕松調(diào)理腸胃不適纖腰收腹
現(xiàn)代生活節(jié)奏越來(lái)越快,很多都市人要么不能按時(shí)吃飯,要么就海吃海喝,長(zhǎng)此以往不僅有難看的大肚腩,還落下了腸胃方面的疾病,那么我們?cè)趺茨芨纳颇?下面小編就為大家講幾
[瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 如何正確的練好瑜伽魚(yú)式
前幾期我們?yōu)榇蠹医榻B了瑜伽的幾個(gè)基本的招式,下面我們?yōu)榇蠹依^續(xù)講解,今天講瑜伽體式當(dāng)中的瑜伽魚(yú)式和單腿背部伸展式,這兩個(gè)招式能夠有效的鍛煉我們胸口,背部,還有我
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 輕松緩解辦公室職業(yè)病
現(xiàn)代的辦公室生活基本上都是對(duì)著電腦,由于長(zhǎng)時(shí)間的摸鼠標(biāo),我們有時(shí)候會(huì)感覺(jué)到手有些麻木,這就是我們常見(jiàn)的辦公室職業(yè)病之一“鼠標(biāo)手”。由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐,我們也會(huì)感覺(jué)
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 10分鐘瑜伽提高工作效率
現(xiàn)代的白領(lǐng)基本上都是與電腦打交道,長(zhǎng)時(shí)間的坐姿讓我們的頭部,肩部,脊椎和腿部都有不同程度的疲勞感,那么我們能不能在辦公室就練習(xí)瑜伽呢?下面小編就為大家介紹辦公室
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 7個(gè)能有效減肥的瑜伽動(dòng)作
夏天到了,才發(fā)現(xiàn)自己的身材在一個(gè)冬天的積累下已經(jīng)胖起來(lái)了,那么怎么才能有效的塑造一個(gè)完美的身材,下面小編就為大家介紹幾招能夠快速瘦身的瑜伽招式,這幾個(gè)招式不僅能
[瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 5個(gè)瑜伽動(dòng)作有效矯正OX型腿
擁有一雙長(zhǎng)而且直的腿,是很多女性所希望的,但是現(xiàn)實(shí)當(dāng)中很多女性是OX型腿,什么是OX型腿呢?通常也叫0型腿,醫(yī)學(xué)上稱為”膝內(nèi)翻”。那么有沒(méi)有什么辦法來(lái)改善這種腿
[瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 8式瑜伽讓準(zhǔn)媽咪輕松每一天
在懷孕的時(shí)候,我們的身體發(fā)生著各種各樣的變化,有時(shí)候帶來(lái)的是很多不適,經(jīng)常會(huì)腿痛,晚上失眠,肌肉變的松散,那么為了更好的迎接生產(chǎn),我們應(yīng)該做哪些運(yùn)動(dòng)呢?下面小編
[瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽 產(chǎn)后瑜伽幫助媽咪快速瘦身
生完孩子,每個(gè)媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身材走樣,因?yàn)檫€要給寶寶提供營(yíng)養(yǎng),所以我們不能通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥,那么想要恢復(fù)完美的身材,我們應(yīng)該怎么做呢?下面小編就給大家介紹幾招
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 4式瑜伽快速甩掉腰部贅肉
夏天到了,看著路上的一個(gè)一個(gè)的“小腰精”,是不是特別的羨慕啊,再看看自己的贅肉,真恨不得拿把刀把肉肉給卸了,那么我們有什么辦法可以快速的去除腰部多余的贅肉呢,下
[瑜伽視頻] 塑身瑜伽 4招瑜伽輕松幫你消除水腫
夏天到了,我們流的汗越來(lái)越多,這樣我們身體的水分流失嚴(yán)重,鹽分增多,這樣就容易引起水腫,皮膚也會(huì)變的暗沉,下面小編就為大家講講喝水的秘訣和怎么能快速的消除水腫,
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 3組瑜伽隨時(shí)隨地輕松燃脂
瑜伽一直都是伸手現(xiàn)在都市女性追捧的減肥塑身運(yùn)動(dòng),特別是夏天的時(shí)候,瑜伽就更加的適合了,下面小編就為大家介紹幾招在適合在辦公室,在家里的時(shí)候,還有在睡前做的瑜伽動(dòng)
[瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 4組瑜伽做對(duì)順序越來(lái)越瘦
瑜伽作為一項(xiàng)越來(lái)越受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,現(xiàn)在的瑜伽項(xiàng)目也是越來(lái)越多,瑜伽的招式也是越來(lái)越多,那么我們究竟怎么做才能更好的達(dá)到瘦身的效果呢,下面小編就為大家講一套瘦身
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說(shuō)來(lái),在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見(jiàn)的疾病之一,對(duì)于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛(ài)吃的一種小零食。很多人愛(ài)吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛(ài)。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高?huì)出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來(lái) 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
早孕多少天可以查出來(lái) 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒(méi)生怎么辦
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒(méi)生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠(chéng)聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權(quán)所有