太極拳規(guī)范教程 規(guī)范的武禮動作示范

民福康養(yǎng)生 > 太極 > 太極拳視頻

視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:葛宇

發(fā)表時間:2015-01-05 16:38

  規(guī)范的武禮動作示范

  我國素稱禮儀之邦,有悠久的道德傳統(tǒng)。武林中一直流傳著“未曾學(xué)藝先識禮”“學(xué)拳先習(xí)禮”的傳統(tǒng)。習(xí)武者平時的舉止要端莊大方,有禮貌。言談話語要有素養(yǎng),而且要言必行,行必果。

  待人處事熱情誠實,和藹可親。

  服飾要整潔得體,在表演競技、教學(xué)訓(xùn)練、社會武術(shù)和國際武術(shù)交往等活動中,都要嚴格按照武德的行為規(guī)范進行操作,表現(xiàn)出個人自身風(fēng)度以及容端體正的尚武本色和習(xí)武者特有的“精、氣、神”,充分反映出習(xí)武者的良好素質(zhì)。

  中國武術(shù)協(xié)會,對于武術(shù)行禮的方式做了統(tǒng)一規(guī)定。武術(shù)行禮主要分徒手禮、持械禮、遞械禮、接械禮。

  徒手禮又分為抱拳禮和注目禮兩種方式。

  一、徒手禮

  1.抱拳禮

  此禮法是由中國傳統(tǒng)“作揖禮”和少林拳的抱拳禮(四指禮),加以提煉、規(guī)范、統(tǒng)一得來的,并賦予了新的涵義,這是在國內(nèi)外一致被采用的具有代表性的禮法。

  行禮的方法是

  并步站立,左手四指并攏伸直成掌,拇指屈攏,右手成拳,左掌心掩貼右掌面,左指尖與上頦平齊。右拳眼斜對胸窩,置于胸前屈臂成圓,肘尖略下垂,拳掌與胸相距20~30厘米。頭正,身直,目視受禮者,面容舉止大方.

  抱拳禮的具體涵義有三

 ?、僮笳票硎镜?、智、體、美“四育”齊備,象征高尚情操。屈指表示不自大,不驕傲,不以“老大”自居。右拳表示勇猛習(xí)武,左掌掩右拳相抱,表示“勇不滋亂”“武不犯禁”,以此來約束、節(jié)制自身的意思。

  ②左掌右拳攏屈,兩臂屈圓,表示五湖四海(泛指五洲四洋),天下武林是一家,謙虛團結(jié),以武會友。

  ③左掌為文,右拳為武,文武兼學(xué),虛心、渴望求知,恭候師友、前輩指教。

  2.注目禮

  并步站立,目視受禮者或向前平視,勿低頭彎腰。表示對受禮者的恭敬、尊重。若表示對行禮者答諾或聆聽指教受益時,可微點頭示意。

  二、持、遞、接械禮

  持械、遞械、接械因所持器械不同而略有不同,如持刀、棍、槍各有不同規(guī)定。這里只介紹持劍、遞劍、接劍禮。

  1.持劍禮

  左手持劍,屈臂,使劍身貼前臂外側(cè),斜橫于胸前,刃朝上下,右手拇指屈攏成斜側(cè)立掌,以掌根附于左腕內(nèi)側(cè),兩腕部與鎖骨窩同高,肘略低于手,兩臂外撐,目視受禮者。

  2.遞劍禮

  并步直立,左手托護手盤,右手托劍前身,使劍平橫于胸前,劍尖朝右,目視接劍者。

  3.接劍禮

  并步自然直立,左手掌心朝上,托劍于遞劍者兩手問,右手手心朝下握劍柄,目視右手接劍。

營養(yǎng)價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強...
返回
首頁