雖說太極拳講究以靜制動(dòng)，看似比較被動(dòng)，但是在實(shí)際運(yùn)用中，“以靜制動(dòng)”和”借力用力“等說法與占據(jù)主動(dòng)權(quán)是不矛盾的。今天，小編就為大家介紹下太極推手中掌握主動(dòng)權(quán)應(yīng)注意哪些技巧。
掌握主動(dòng)權(quán)，就意味著我們局勢(shì)的發(fā)展已在我們的掌控之中，這至少可以說我們已經(jīng)贏了一半。
在推手較技時(shí)，不少人常處地被動(dòng)局面，常受制于人，而不能正確分析原因，只是片面指責(zé)對(duì)方“不照路來”。究其原因是在于自己招法不能活用，不懂得陰陽相濟(jì)之理。
一、發(fā)揮主觀能動(dòng)性
太極拳講究意導(dǎo)為先。不論練拳，還是推手驗(yàn)招，不論是謀劃戰(zhàn)術(shù)，還是調(diào)動(dòng)內(nèi)氣周流都離不開意導(dǎo)。
占據(jù)主動(dòng)權(quán)，還需要我們對(duì)周圍事物的熟悉，熟悉之后方能為幾用，關(guān)鍵時(shí)候往往能見奇效。
其次能以意導(dǎo)彼，引誘對(duì)手上我軌道。要時(shí)時(shí)遵循“引進(jìn)落空合即出”的原則，揣測(cè)對(duì)方心理，用“引”使彼空背，趁機(jī)而擊之。同時(shí)研究變被動(dòng)為主動(dòng)的解救之理，如“圍魏救 趙”之法。
二、巧用客觀武器
人體七星是進(jìn)攻的武器，各自的作用不同，拳論曰：“拳打五尺以內(nèi)，三尺以外，遠(yuǎn)不發(fā)肘近不發(fā)手，無論前后左右，一步一捶，遇敵仍得人為準(zhǔn)，以不見形為妙。”
“足來提膝，拳來肘發(fā);順來橫擊，橫來捧壓;左來右接，右來左迎;遠(yuǎn)便上手，近便用肘;遠(yuǎn)便足踢，近便加膝。”這些拳理是前人的經(jīng)驗(yàn)結(jié)晶，都強(qiáng)調(diào)了巧用自身的客觀武器，學(xué)者應(yīng)細(xì)心研之。只有正確使用自身武器，能爭(zhēng)取時(shí)間，技擊效率高，才能掌握主動(dòng)權(quán)。
靈活運(yùn)用客觀武器，更有利于我們減少自身的損傷。
三、縮小空間，加快速度寸勁擊發(fā)是太極拳的技擊特點(diǎn)
太極拳散打身手步眼法，變化無窮。兩人粘貼相制，纏繞往來，進(jìn)退無常，實(shí)無終極，總是以熟制生，關(guān)鍵是巧用太極圓圈。要能做到“動(dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨”。“攻防之道，在于圓方妙用。推手能粘貼對(duì)方。求懂勁之道，由粗而細(xì);聽勁之道，權(quán)其輕理遠(yuǎn)近，由尺而寸，由寸而分，由分而毫。”聽勁辨分毫，皮膚觸覺和內(nèi)體感覺，就為靈敏。這樣才能掌握主動(dòng)權(quán)，防守引化，捆綁住對(duì)方，使對(duì)方?jīng)]有用武之地，得人準(zhǔn)，放人快，馬到成功。
例如：設(shè)對(duì)方抓封我的脖頸咽喉，我應(yīng)上步插襠，用與對(duì)方同順手蓋壓住抓手，左搭左右搭右，讓自己內(nèi)外勁合住夾緊對(duì)方之手。然手立即側(cè)身，用另一手克對(duì)方肘尖部，迫使對(duì)方離距縮短。此時(shí)，我應(yīng)用另一手急速、向外對(duì)方面部，或變下勁用腳外劃弧勾掛對(duì)方之腿，使對(duì)方前傾栽倒。
四、研究人體生理規(guī)律
人體生理結(jié)構(gòu)是有規(guī)律的，關(guān)節(jié)的曲變旋轉(zhuǎn)、穴位的點(diǎn)擊、內(nèi)臟的制約等都是客觀存在的。技擊須知這些規(guī)律，才可順規(guī)律用之。
用武要言：“人之來勢(shì)，備要審察，足踢頭前拳打膊后，側(cè)身進(jìn)步，伏身起發(fā)。”這是前人總結(jié)的進(jìn)擊規(guī)律，也是防守規(guī)律，應(yīng)辯證求之。
拳論曰：“上打咽喉，下打陰，中間兩脅并當(dāng)心，下部兩臁合兩膝，腦后一掌要真魂。”這是強(qiáng)調(diào)進(jìn)擊的要害部位。
例如：擒拿肘關(guān)節(jié)。擒拿時(shí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)條件，要使對(duì)方臂伸直，要明確對(duì)方肘尖的位置。以肘尖為支點(diǎn)，活用扛桿之理，錯(cuò)合用力，使對(duì)方疼痛勢(shì)背，我立即變招而擊之。
再如：我手被對(duì)方抓住、向外逆纏反挒擊我時(shí)，我處于被動(dòng)地位，我應(yīng)趁勢(shì)前穿于對(duì)方身后，使對(duì)方手腕也不能旋轉(zhuǎn)。這一解法是符合人體規(guī)律的。這樣變被動(dòng)為主動(dòng)，用另一手擊對(duì)方胸部，或用下肢蹬擊對(duì)方膝襠部。
五、選擇地勢(shì)及步法位置
技擊須占上風(fēng)，就在高臨下，居墻防后，居物避險(xiǎn)等，用武要言曰：“出身先占巧地，是為戰(zhàn)斗要訣。”“善擊者，先看位，后下手勢(shì)。”這些拳理都強(qiáng)調(diào)說明技擊主動(dòng)權(quán)還在于選擇有利地勢(shì)。所謂“巧地”，是占據(jù)技擊作用的要地。前進(jìn)后退，左顧右盼應(yīng)有目的。如野馬分鬃勢(shì)，腿應(yīng)管套對(duì)方前弓腿之后，若捋采對(duì)方，腿應(yīng)插襠而入，與上肢配合，變樁步發(fā)力，使對(duì)方向前栽倒。
六、活用招法
古人云：“能屈，能就，能剛，能柔，能進(jìn)，能退;不動(dòng)如山岳，難知如陰陽，無窮如天地，充實(shí)如太倉，浩渺如四海，眩耀如三光;察來勢(shì)之機(jī)會(huì)，揣敵人之短長。靜以待動(dòng)，動(dòng)仍處靜，然后可方拳術(shù)也。”拳理強(qiáng)調(diào)了理論應(yīng)結(jié)合實(shí)際，要辯證使用招法，“活”是太極拳的重要特點(diǎn)，能綜合使用招法才稱得上是拳術(shù)。
例如：解脫擒拿肘法。當(dāng)對(duì)方擒拿住我右肘時(shí)，解對(duì)方在支點(diǎn)的力度方法很多。
解法一，我用松肘，松胯，走弧，再向上掤住對(duì)方雙手，用另一手擊打?qū)Ψ叫馗共俊?/p>
解法二，我肘尖掤住，松胯向前穿摩擦對(duì)方壓力，使對(duì)方壓力垂直變斜，然后用摟膝拗 步進(jìn)擊對(duì)方解法三，被拿之肘尖掤勁不丟，然后松胯向右轉(zhuǎn)腰，用摩擦力牽引對(duì)方雙手，過身體后立即用捆綁之法，趁捆綁之機(jī)，用肩靠擊對(duì)方。
解法四，當(dāng)對(duì)方用肩背我肘尖部時(shí)，我應(yīng)立即向前穿掌，將肘尖讓過對(duì)方肩頭;然后，用前后招法。手逆纏外翻，用肘擊對(duì)方耳門，下手進(jìn)擊對(duì)方的脅部，或者用腳勾掛對(duì)方腳跟，配合上肢，擊倒對(duì)方。
總之，主動(dòng)在于意，謀略能當(dāng)家;粘貼求懂勁，圓轉(zhuǎn)節(jié)節(jié)發(fā);引逼彼空背，合力趁 機(jī)打;招法扣客觀，虛實(shí)多變化;武器應(yīng)巧用，處處寸勁發(fā)。
