學(xué)習(xí)太極拳的內(nèi)勁對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有許多的作用，其在太極推手中有著廣泛的運(yùn)用，那么推手中的內(nèi)勁是如何運(yùn)用的呢?下面小編就為大家做簡(jiǎn)單的介紹，希望通過(guò)本文的講解，大家可以對(duì)內(nèi)勁和推手的關(guān)系有進(jìn)一步的了解。
內(nèi)勁在太極推手中的應(yīng)用
在太極推手中，雖有技巧，但是技巧中也蘊(yùn)含的雙方勁力的較量。
推手時(shí)，你進(jìn)我退，隨屈就伸，看似隨意，實(shí)際上每一動(dòng)都自然而然含著太極規(guī)矩。“從人則順，隨己則滯”，運(yùn)行中要時(shí)刻調(diào)整自己的重心穩(wěn)定，同時(shí)使對(duì)方失衡。
舉例說(shuō)明：彼推我胸中部，被我引向右側(cè)，彼遂變?yōu)橄蜃蠼o力，仍發(fā)向我中心部位，我身體仍按太極一運(yùn)行路線(xiàn)運(yùn)轉(zhuǎn)，即可將他引向左側(cè)。
可見(jiàn)，太極推手的運(yùn)用是如此精妙的。
這是因?yàn)樘珮O運(yùn)行路線(xiàn)到了左右兩側(cè)都是向后折轉(zhuǎn)形成的線(xiàn)路，因此無(wú)論對(duì)方如何推我中心，我都能夠左右逢源，將彼勁引進(jìn)落空。
太極推手既要用勁，還要掌握運(yùn)勁的分寸。太極拳的放松，是指心理上的松與靜。推手是在此基礎(chǔ)上，身體由松到柔至剛?cè)嵯酀?jì)。
太極的以柔克剛
太極推手，控制為本，以和為貴，不主動(dòng)進(jìn)攻，看似墨守成規(guī)、保守?zé)o為，實(shí)際上只要對(duì)方出手，我就不即不離、隨化隨進(jìn)、如影隨形，使彼無(wú)法擺脫。
太極推手正常情況下是不主動(dòng)進(jìn)攻的，主要是利用對(duì)方的攻勢(shì)，借力打力。
兩人搭手后，觀察動(dòng)向，判斷意圖，待彼一給力，我臂腕側(cè)面的接觸部位之勁以不脫離為度。
此時(shí)，我精神專(zhuān)注，內(nèi)氣貫穿，“彼不動(dòng)，我不動(dòng)，我意在先;彼微動(dòng)，我先動(dòng)，我勁在先”，依靠接觸部位感覺(jué)對(duì)方力的動(dòng)向，我全身既松開(kāi)又含著整架不散，毫不與彼較勁，無(wú)論對(duì)手動(dòng)作多快，我身轉(zhuǎn)臂隨。
如果彼突然迅速拿腕折臂，其擒拿必須用力，身體就會(huì)成為秘Ⅱ架，運(yùn)轉(zhuǎn)幅度必然受限;而我被拿部位仍依附于彼，柔活的身體迎合被拿的手臂轉(zhuǎn)動(dòng)，增大了手臂的旋轉(zhuǎn)幅度，超過(guò)了對(duì)方的擰轉(zhuǎn)極限，這樣我就能夠化解。
彼拿人速度越快，產(chǎn)生慣性越大，勁力一旦落空身體就會(huì)傾斜;此刻我只須順勢(shì)運(yùn)勁即可將彼發(fā)出，如果捎帶絆別或反擒拿會(huì)更出彩。
當(dāng)對(duì)方用雙手向我推來(lái)，我僅用一臂承接住，這時(shí)由于我全身具有內(nèi)勁貫穿的柔整勁，能產(chǎn)生太極拳的棚勁，使臂膀充滿(mǎn)彈性。
我前臂搠住來(lái)力，后面各關(guān)節(jié)節(jié)節(jié)松開(kāi)，可靈活自如轉(zhuǎn)動(dòng)，能起到緩沖及轉(zhuǎn)化作用。在這種膠著狀態(tài)下，無(wú)論彼如何迅猛用力給到我臂上，都不會(huì)牽動(dòng)我的身體。
若我以右臂應(yīng)對(duì)，借彼推力向右后轉(zhuǎn)身，重心向左前移，退中寓進(jìn)，就保證了身體在運(yùn)行中的動(dòng)平衡，運(yùn)轉(zhuǎn) 中我臂掌后捋，就可將彼引向我身右側(cè)外。
太極拳螺旋轉(zhuǎn)動(dòng)的身臂應(yīng)對(duì)來(lái)力，如千斤頂作 用將對(duì)方在扭轉(zhuǎn)中帶起拔根，謂之‘沾”。
雙方在 接觸部位纏轉(zhuǎn)產(chǎn)生的摩擦力，起到“黏”的作用，使兩人如同“連”成一體，“隨”之而動(dòng)，這樣我讓對(duì)方總處在失穩(wěn)狀態(tài)，彼欲力求掙脫就會(huì)跌倒，只得被我“軟約束”。
同時(shí)，利用這種“沾、黏、連、隨”方式，在肢體接觸中感知彼力的動(dòng)向，行話(huà)稱(chēng)為“聽(tīng)力”。
當(dāng)練到“感應(yīng)與意識(shí)融為一體化時(shí)，太極推手功夫則階及“神明”，此時(shí)，憑感覺(jué) 隨時(shí)可摸到對(duì)方的失重點(diǎn)，可化發(fā)自如，將各種來(lái)力順其自然放出。
具體地講，一旦接觸對(duì)方，我就能掌握對(duì)方重心的動(dòng)向;彼一動(dòng)手，我就能下意識(shí) 做出相應(yīng)的舉動(dòng)，如同熟練的招式不差毫厘，內(nèi)勁 始終貫穿其中，保證了這自然而出的動(dòng)作形成的招 式充滿(mǎn)威力，依據(jù)著力部位的變化，應(yīng)用自如地 化、打、摔、拿。
