學(xué)習(xí)太極拳，我們需要懂得它當(dāng)中的要領(lǐng)，并將其靈活運(yùn)用起來，太極拳練習(xí)常常強(qiáng)調(diào)“節(jié)節(jié)貫穿”，這就是一個(gè)重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，那么我們該如何理解這四個(gè)字呢?下面就由小編為大家做簡單的介紹與講解。
太極拳的節(jié)節(jié)貫穿是要求我們的周身都要保持協(xié)調(diào)。
拳譜日“一舉動(dòng)周身俱要輕靈，猶須貫串。”前輩告訴我們，拳勢只要一動(dòng)，周身上下皆應(yīng)輕靈，要達(dá)到周身輕靈這個(gè)要求，則猶須節(jié)節(jié)貫串。
節(jié)節(jié)貫串足周身輕靈的必要措施，也是勢勢相連的運(yùn)行狀態(tài)。要想達(dá)到周身輕靈，必須做到節(jié)節(jié)貫串。
可見，結(jié)節(jié)貫穿，需要我們掌握好對自身的整體把握。
貫串者，由甲勢轉(zhuǎn)換到乙勢，其過渡動(dòng)作須順勢進(jìn)行，務(wù)必使諸勢之間宛如以索穿珠方為合格。
通俗點(diǎn)說，就是由甲勢到乙勢，勢與勢之間如骨節(jié)一節(jié)一節(jié)地貫串，這種貫串要松、慢、輕、勻，不可停頓，不可跳躍，要有序移動(dòng)，這就叫節(jié)節(jié)貫串。
這種貫串隨著腳下的陰陽變化，而使九大關(guān)節(jié)腳、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手節(jié)節(jié)貫串、連綿不斷。
以單鞭為例。當(dāng)按勢完成以后，重心移到左腳，尾閭坐在左腳跟上，右腳前掌稍離地，兩手掌變?yōu)槠抡?，手心朝下，胯帶雙手及右腳前掌向左轉(zhuǎn)到東南萬向，眼平視東南方向;再將重心移到右腳，尾閭坐在右腳跟上，兩腿不動(dòng)，胯帶兩手轉(zhuǎn)向西南，右手伸向西南，五指合攏變勾手，眼看勾手.左手在胸前變擁手.重心全部落在右腳上，提起左腳，由胯帶左腳向東擺出一步，腳跟先落地，腳掌逐漸踏平，變?yōu)樽蠊健?/p>
同時(shí)，左搠手隨胯轉(zhuǎn)云刨左腿外側(cè)，手臂外旋，翻掌坐腕按出，手心朝東，眼向東平視，完成單鞭定勢。值得一提的是，在動(dòng)作完成的整個(gè)過程中不要用力，抬腿、伸臂、后坐、勾手、轉(zhuǎn)胯，哪里動(dòng)哪里松，全部由節(jié)節(jié)貫串來完成，如此則勢勢相連、連綿不斷。
要想節(jié)節(jié)貫串，必須節(jié)節(jié)松開。節(jié)節(jié)貫串要求動(dòng)作問不能有跳動(dòng)、斷開，必須節(jié)一節(jié)地串動(dòng)，就像蛇的爬行。這種貫串是松的貰串，是輕靈的貰串。
即使是重心的轉(zhuǎn)移也不能用力，而是用松和節(jié)節(jié)貫串來完成的。有了節(jié)節(jié)貫串，才會(huì)有柔勁.有了柔勁，才能向高層次的軟彈勁發(fā)展。拳經(jīng)日：“極柔軟，然后極堅(jiān)剛。”極柔軟是太極拳追求的終極目標(biāo)，但是不能把“極柔軟”與“懈”混為一談。
何為“懈”?筆者認(rèn)為練拳時(shí)思想意識(shí)未到，關(guān)節(jié)閉合，未能節(jié)節(jié)貫串，肌肉萎縮，精神萎靡不振，這就是“解”。“懈”是一種無防御的虛弱狀態(tài)，其表現(xiàn)為上下癱作一堆。“柔軟”則是內(nèi)含潛能而外示虛弱，它可能是個(gè)深深的陷阱，也可能是一觸即發(fā)的地雷，是百折若無骨的柔軟。
太極拳要求勢勢相連，在相連的過程中體現(xiàn)“連綿不斷”，我理解連綿不斷就是節(jié)節(jié)貫串。太極拳的勁法特點(diǎn)就是連綿不斷的抽絲勁，這種抽絲勁又是通過節(jié)節(jié)貫串來體現(xiàn)的。
如果說“勢勢相連”是對拳勢運(yùn)行外在形態(tài)的要求，那么連綿不斷、節(jié)節(jié)貰串就是進(jìn)步深化的內(nèi)在的技術(shù)要求。一個(gè)“綿”罕，不僅體現(xiàn)了太極拳特有的勁法(用意不用力的抽絲勁)特點(diǎn)，同時(shí)也是太極拳l區(qū)別與其他拳種的勁法和特點(diǎn)。
在連綿不斷拳架的演習(xí)中，始終貫穿邁步如貓行、運(yùn)勁如抽絲的勁法。
重心的移動(dòng)不能脫離節(jié)節(jié)貰串。重心的移動(dòng)突出表現(xiàn)為尾間的移動(dòng)。左足為實(shí)腳時(shí)，尾間應(yīng)坐在左腳跟上，此時(shí)重心移至左腳，百會(huì)、尾閶、腳跟上下一條線。
每一次的虛實(shí)轉(zhuǎn)換，每一個(gè)動(dòng)作從開始到終了，首先想到的是骨節(jié)的節(jié)節(jié)貫穿，這樣拳勢的運(yùn)作才能體現(xiàn)“勢勢相連，連綿不斷”，體現(xiàn)“運(yùn)勁如抽絲”的勁法，拳勢如行云流水。
如果說“松秉”是太極拳的靈魂，那么節(jié)節(jié)貰串就是實(shí)現(xiàn)松柔的具體措施，其前提是用意不用力，全身松透、松凈、松整。有了松沉勁，有了抽絲勁，有了節(jié)節(jié)貫串勁，才算有了內(nèi)勁。
