關(guān)于太極拳的學(xué)習(xí),大家都知道“四兩撥千斤”這一說法,這五個(gè)字是眾多太極拳愛好者學(xué)習(xí)太極拳的原因所在,這也體現(xiàn)了太極拳的巨大魅力和效果,但現(xiàn)實(shí)中是否可以存在四兩撥千斤呢?下面就由小編為大家做簡單的講解。
其實(shí),四兩撥千斤的存在是講究原理的,舉簡單的例子,物理學(xué)中的杠桿原理就是好的說明。
“四兩撥千斤”之說,早見于王宗岳《太極拳論》一文,原文意指太極拳技擊術(shù)是一種含高度功力技巧,不以拙力勝人的功夫;太極拳功深者,以觸處成圓、引進(jìn)落空、避實(shí)就虛等技法,使外力難以作用于自己身上;又以敷蓋、封閉等技法使對(duì)手無法起動(dòng)發(fā)力,從而體現(xiàn)出太極拳獨(dú)特的技擊特點(diǎn)。
“四兩撥千”就是對(duì)功深者以綜合的優(yōu)勢(shì)控制對(duì)手后,從心所欲的瀟灑境界的描述。但后來不少太極拳著述卻舍本求末,沉迷和沉醉于對(duì)這一境界的描述,而對(duì)如何達(dá)到這一境界的途徑和方法的研究。就像僅描述小牧童和農(nóng)夫只憑一條小小的系著牛鼻子的繩索,就能輕松自如地控制和駕馭有千斤力的大水牛,卻不去介紹為什么要穿牛鼻子和如何穿牛鼻子,使后來者面對(duì)強(qiáng)大的大水牛不知如何下手控制,只好“望牛興嘆”了。
對(duì)于我們?nèi)粘I钪刑幚韱栴}也是一樣,需要學(xué)會(huì)抓住主要矛盾。
由于這些太極拳理論的偏頗形成了一個(gè)誤區(qū),不少初學(xué)者誤以為練了太極拳就能夠以力小打力大,以弱勝強(qiáng)。
一些的傳授者也著意夸大“巧”的成分,將學(xué)習(xí)者引至神秘化的岐途,而不是走踏踏實(shí)實(shí)練功夫的路。這樣到頭來一事無成,嚴(yán)重影響了太極拳技擊術(shù)的發(fā)展。
其實(shí)在任何對(duì)抗中,終都是強(qiáng)勝弱敗。太極拳作為競(jìng)技武藝與人對(duì)抗時(shí),也同樣遵循這一規(guī)律。所謂“四兩撥千斤"”、“以弱勝強(qiáng)”之說,是有條件,有前提的。
這就是我們通常所說的“造勢(shì)”,在技擊中,我們想要取勝,就得為自己創(chuàng)造有利的形勢(shì),孫子兵法講究“天時(shí)、地利、人和”。
先談?wù)剰?qiáng)含義。強(qiáng)弱是籠統(tǒng)的概念,從武術(shù)競(jìng)技上講,它包括多方面的內(nèi)容。如:身體強(qiáng)壯與虛弱,年輕與老老是體質(zhì)上的強(qiáng)弱;勇敢與怯懦是心理上的強(qiáng)弱;善變與不善變,懂不懂勁是技巧上的強(qiáng)弱;反應(yīng)敏捷與遲鈍,手快與手慢,出勁時(shí)威力的大小是運(yùn)動(dòng)水平、素質(zhì)上的強(qiáng)弱。以上是從靜止意義上講強(qiáng)弱。
從動(dòng)態(tài)的角度看,強(qiáng)弱又是一對(duì)矛盾,是相對(duì)的,可轉(zhuǎn)化的,上述幾個(gè)方面的強(qiáng)弱,在一定條件上都可以向各自的對(duì)立面轉(zhuǎn)化。比如“四兩”與“千斤”之比,前弱后強(qiáng),自不待言。
但當(dāng)“四兩”能夠撥動(dòng)“千斤”之時(shí),它已不是表態(tài)意義上的“四兩”,而是處于控制地位上的“四兩”;要控制的“千斤”也不再是靜態(tài)意義上的“千斤”了,強(qiáng)弱在這種條件下正好易位。
弄清楚上述強(qiáng)弱的含義及轉(zhuǎn)化的條件,有助于七們理解太極拳運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)弱的本質(zhì)。
實(shí)質(zhì)上太極拳與其它對(duì)抗項(xiàng)目一樣,也是刻意求強(qiáng) ,只不過它的訓(xùn)練方法獨(dú)特而已。它很講究“積柔成剛”,注重內(nèi)壯功夫和發(fā)揮人體潛能的練習(xí)。這是一條變?nèi)鯙閺?qiáng)的極富成效的途徑。
學(xué)習(xí)者能明此理且不斷揣摩,堅(jiān)持不輟,就能實(shí)現(xiàn)由弱到強(qiáng)的轉(zhuǎn)化。功成之時(shí),自身的弱點(diǎn)諸如體弱力小將得到克服,強(qiáng)大的內(nèi)勁質(zhì)量及純熟的技巧將取而代之,從而成為整體上的強(qiáng)者。只有到了這個(gè)階段,才可能做到“四兩撥千斤”,否則是不可能的。
盡管從力學(xué)原理上講,利用杠桿可以實(shí)現(xiàn)“四兩撥千斤”,但競(jìng)技的對(duì)方畢竟不是千斤重的靜物,而是運(yùn)動(dòng)著、變化著、時(shí)時(shí)威脅著你的強(qiáng)敵。這時(shí)你想用“走”柔化對(duì)方,用“粘”貼住對(duì)方,以控制對(duì)方的變化,然后伺機(jī)擊之,若自身沒有足夠的內(nèi)勁是做不以的。
必須指出的是,這里所說的“強(qiáng)”不是單純體格的強(qiáng)壯,而是包括內(nèi)勁、技巧和心理素質(zhì)的整體優(yōu)勢(shì)。其中練就強(qiáng)韌的內(nèi)勁是重要的因素。
很多太極拳家晚年盡管年齡和外壯方面不占優(yōu)勢(shì)。但與人推手時(shí)氣熱磅礴,加上強(qiáng)大的內(nèi)勁和高超的技巧,一搭手就產(chǎn)生一種巨大的威懾力,就像將牛鼻子穿上而控制住對(duì)方,任憑對(duì)方身強(qiáng)力壯來勢(shì)兇猛,也不能擺脫處處受制被動(dòng)挨打的地位。
他們靠的就是綜合優(yōu)勢(shì)。如太極拳名師楊澄甫、楊少侯、陳發(fā)科等,常常是一搭手即以強(qiáng)大的內(nèi)勁令對(duì)方?jīng)]有絲毫反抗的能力,或者一接手便把對(duì)方拋出,充分體現(xiàn)了一個(gè)強(qiáng)者的實(shí)力。正所謂“若非此身成鐵漢,擲地何來金石聲”。
實(shí)現(xiàn)強(qiáng)弱轉(zhuǎn)化的另一中表現(xiàn)形式,是要善于掌握時(shí)機(jī),創(chuàng)造條件,使對(duì)方由“強(qiáng)”變“弱”。比如,巧妙地運(yùn)用粘走,轉(zhuǎn)化對(duì)方的來勁,破壞對(duì)方的平衡,形成我順人背的局面,然后擊之。
或者用“串勁”鎖住對(duì)方的勁路,控制對(duì)方的重心,即所謂“擎起彼身借其力”,使其由強(qiáng)變?nèi)醵苤朴谖?。正如牽牛要牽牛鼻子一樣,?ldquo;串勁”串住了對(duì)方,使他成為一個(gè)名符其實(shí)的弱者,處于被動(dòng)挨打的地位。