太極拳 論懂勁在太極拳中的重要性

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:宋輝

發(fā)表時(shí)間:2015-08-19 11:43

  在太極拳的學(xué)習(xí)過(guò)程中,我們需要“懂勁”,這是貫穿太極拳各項(xiàng)技法中的一個(gè)重要技巧,對(duì)此,我們有必要加以學(xué)習(xí)和運(yùn)用,今天小編就為大家講一講太極拳中懂勁的基本內(nèi)涵,希望對(duì)大家能有所幫助。

  所謂“懂”,我們不僅要了解,同時(shí)也要善于運(yùn)用,方能為“懂”。

  懂勁,就是懂得太極拳技擊的力學(xué)原理及勁在運(yùn)動(dòng)中的辯證規(guī)律。楊澄甫先生說(shuō):“太極拳,乃柔中寓剛,棉里藏針之藝術(shù),于技術(shù)上 、生理上、力學(xué)上,有相當(dāng)之哲理存焉。”在我國(guó)古代,雖然還沒(méi)有單獨(dú)建立起物理力學(xué)這一門(mén)科學(xué),但太極拳卻也不能不符合力學(xué)原理。

  所謂“懂勁”,在客觀(guān)上也就是要求懂得力學(xué)原理在太極拳中的實(shí)際運(yùn)用。然而在古代,這種樸素的力學(xué)原理一般是由老師口授心傳,并依靠自己結(jié)合親身的刻苦實(shí)踐和默識(shí)揣摩得來(lái)的。

  所以說(shuō),大家在學(xué)習(xí)的過(guò)程中要多問(wèn),要具備專(zhuān)研的精神。

  迄至現(xiàn)代,早已有了物理力學(xué)這一門(mén)學(xué)科,而且人體運(yùn)動(dòng)力學(xué)這一分支學(xué)科也日臻完善。因此,在太極拳推手教學(xué)中也可聯(lián)系實(shí)際具體運(yùn)用。同時(shí),懂勁義包含著要懂得勁在運(yùn)動(dòng)中的辯證規(guī)律。

  世界上任何事物都是一分為二的,例如,推手運(yùn)動(dòng)中的粘和走,就是勁的一分為二,粘勁主前進(jìn)制敵,走勁主后退化敵,這就是矛盾的兩個(gè)方面。

  它們各以其對(duì)立著的方面為自己存在的前提,一面相互對(duì)立,一面又相互聯(lián)結(jié),兩者相反相成,并在一定的條件下向著各自的對(duì)立面轉(zhuǎn)化。

  對(duì)于這些既對(duì)立又統(tǒng)一的關(guān)系,我們一定要理解好,否則是學(xué)不到太極拳的真諦的。

  因此在粘的時(shí)候要想到走,在走的時(shí)候要考慮粘;在剛中要寓柔,在柔中要有剛。既要認(rèn)識(shí)到轉(zhuǎn)化的必然性,又能主動(dòng)地掌握和利用這種轉(zhuǎn)化的規(guī)律,使之達(dá)到克敵制勝的目的。

  這就是《太極拳論》所說(shuō)的“粘即是走,走即足粘。陽(yáng)不離陰,陰不離陽(yáng),陰陽(yáng)相濟(jì),方為懂勁”。

  當(dāng)然,太極拳推手的矛盾運(yùn)動(dòng)不儀僅是粘走和剛?cè)岬葐?wèn)題。“陰陽(yáng)”是我國(guó)古代哲學(xué)樸素辯證法中的矛盾符號(hào),而矛盾是無(wú)時(shí)不存在、無(wú)物不有的。

  總的來(lái)說(shuō),也就是運(yùn)用哲學(xué)中的辯證法來(lái)指導(dǎo)太極拳推}、散手等攻守運(yùn)動(dòng),特別要重視軍事哲學(xué)思想對(duì)拳學(xué)的指導(dǎo)意義。這樣用哲學(xué)、力學(xué)來(lái)幫助全面地認(rèn)識(shí)和掌握推手中勁的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,就稱(chēng)之為“懂勁”。

  當(dāng)然,不只是在口頭上、理論上懂,還必須理論聯(lián)系實(shí)際,能在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中做到。所以要想懂勁,師傳和身體力行依然是頭等重要的,因?yàn)?ldquo;本本”上的理論再精湛,如不能運(yùn)化到推手實(shí)踐中去,那還是一紙空文。

  《太極拳論》說(shuō):“然非用力之久,不能豁然貫通焉!”王宗岳在兩百多年前所說(shuō)的這句話(huà),在今天來(lái)說(shuō),仍然具有深刻的現(xiàn)實(shí)意義。

  常言道:“實(shí)踐出真知,苦練獲深功。”要真正達(dá)到懂勁的地步,除了良師的指授、益友的切磋之外,重要的還是個(gè)人的勤學(xué)苦練。

  《太極拳論》說(shuō):“由著熟而漸悟懂勁,由懂勁而階及神明。”說(shuō)明首先要熟習(xí)著法,達(dá)到熟能生巧以后,才能漸漸明白勁的各種運(yùn)動(dòng)規(guī)律。懂得了勁的各種運(yùn)動(dòng)規(guī)律以后,才能愈練愈精,從而達(dá)到運(yùn)用自如的地步。

  這說(shuō)明“著熟——懂勁——神明”是三個(gè)階段,懂勁還只能說(shuō)是中級(jí)階段,按照傳統(tǒng)太極拳推手的一般鍛煉方法,首先是遵循沾、粘、連、隨等要點(diǎn),熟悉著法并用聽(tīng)勁來(lái)作為懂勁的入門(mén)。

  然后在粘走之中逐漸學(xué)習(xí)知機(jī)識(shí)勢(shì),不犯雙重的毛病和攻守時(shí)能夠掌握順勢(shì)借力等等力學(xué)原理及其方法。

  這樣練習(xí)純熟以后,不論對(duì)方肢體的哪一部位,一經(jīng)與我肢體著力,我就能立即感覺(jué)到對(duì)方勁路的來(lái)龍去脈、輕重虛實(shí)、剛?cè)犴樐?、直橫方圓、高低左右、長(zhǎng)短隱現(xiàn)等等變化。

  也就是全面地掌握了對(duì)方勁力運(yùn)動(dòng)的各種要素,既能粘著對(duì)方肢體使之不易逃脫,義能在得機(jī)得勢(shì)的條件下順人之勢(shì),借人之力,并還力于人,使自己 在”被動(dòng)運(yùn)動(dòng)“中如終居于主動(dòng)地位,這就算懂勁了。

  太極拳推手競(jìng)技的取勝之道,不外乎:善于化勁而不犯雙重,才能自立于不敗之地;在不犯雙重的條件下,善于順勢(shì) 借力、伺隙而發(fā),就能取勝。

  所以,要達(dá)到懂勁地步,自也離不開(kāi)把”善化善發(fā)“當(dāng)作造詣精深的目標(biāo)了。

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