太極拳 簡述太極拳技擊的學(xué)習(xí)方法

民??叼B(yǎng)生 > 太極 > 太極拳視頻

視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:宋輝

發(fā)表時(shí)間:2015-09-01 11:46

  太極拳技擊,是太極拳的靈魂所在,學(xué)好技擊,對(duì)于太極拳的學(xué)習(xí)具有重大的意義,今天小編就為大家講講我們?nèi)绾慰梢詫W(xué)好太極拳的技擊,相信通過下文的介紹,大家會(huì)對(duì)太極拳技擊的學(xué)習(xí)有所進(jìn)步。

  關(guān)于太極拳技擊的歷史,是有很多出名的人物的,他們講一直被歷史記載。

  太極拳走過了創(chuàng)立、發(fā)展、中興與成名之路,楊露禪以“手捧太極震環(huán)宇,身懷絕技?jí)喝河?rdquo;之國粹擊技,開啟了太極拳中興之門,創(chuàng)立了楊式太極拳。楊班侯真功打天下,楊建侯武德譽(yù)華夏,楊澄甫無私傳天下。

  他們的推手精妙絕倫,名震中國武壇,技擊起了決定性的作用。從某種意義上說,太極拳的威名及發(fā)展是靠技擊打出來的。技擊是太極拳“精粹、主要的部分”,是太極拳的靈魂。

  所以說,學(xué)習(xí)太極拳,技擊是必須要掌握的一門技法,這是我們學(xué)習(xí)太極拳的核心要求。

  (一)盤好架子

  太極拳的特性在于他具有攻防技擊性。盤架子必須“一練順、二練勁、三練巧”,要弄明白每招每式的用法,從攻防實(shí)戰(zhàn)出發(fā),增強(qiáng)攻防技擊意識(shí),把精氣神演練出來,把舒展大方、連綿不斷、柔中寓剛、剛?cè)嵯酀?jì)的特點(diǎn)演練出來。

  太極拳的技擊性與健身性是一致的,是相互滲透,相互為用,互為補(bǔ)充的。動(dòng)作規(guī)范了、到位了,技擊性能就體現(xiàn)出來了,健身效果自然就在其中。

  (二)練好推手

  太極拳的技擊有其獨(dú)到的精妙之處,要想掌握太極拳的技擊,就須習(xí)練推手。推手舊名叫打手或揭手,近代還有稱作揉手的。

  推手的練習(xí),是太極拳學(xué)習(xí)的提高階段,也是我們懂勁的階段,這是為技擊的學(xué)習(xí)做好鋪墊。

  習(xí)練推手,方能從中體悟“粘連黏隨”、“不丟不頂”、“引進(jìn)落空”、“四兩撥千斤”,方能徹知“聽勁”與“懂勁”。“懂勁”是在推手實(shí)踐中由“著熟”漸悟出來的,進(jìn)而“階及神明”。

  了解和掌握了“著熟、懂勁和階及神明”這三個(gè)階段的深層內(nèi)涵,全面理解了太極拳的拳理拳法,方能深探太極拳技擊的博大精深,無窮奧妙。

  (三)拳架基礎(chǔ)

  推手與技擊是太極拳術(shù)的麗駕馬車,要并駕齊驅(qū),相攜共進(jìn)。習(xí)練拳架是知己功夫,習(xí)練推手則是知彼功夫。知己知彼,百戰(zhàn)不殆。

  推手既是技擊深化提高的階梯.又是高層次健身的手段,還可以檢驗(yàn)拳架的正確與否。以推手技擊之要,給予科學(xué)的規(guī)范,使之深化提高,真正成為功夫,隨時(shí)拿來應(yīng)用。

  一個(gè)太極拳習(xí)練者,打了幾年十幾年拳,有條件練推手而沒練,實(shí)在是一大缺憾。分析不練推手的原因,大致有下列幾個(gè)方面:有的只求健身而不練;有的怕難而不練;有的不想“打架”而不練。

  上述那些不愿練推手的諸君須知,技擊推手是高層次的科學(xué)健身之法。說它難,其實(shí)并不難,貴在持久破難關(guān)。更何況,習(xí)練推手是求得自衛(wèi)防身、扶弱抑強(qiáng)真功夫的有效手段。

  要練好推手技擊,必須請(qǐng)明師指點(diǎn),堅(jiān)持苦練,徹悟真諦,寬宏大度。藝高而不彰顯,功深而不輕浮,成就德才兼?zhèn)涞奶珮O高人。

  拳勢(shì)是基礎(chǔ),推手是階梯,技擊散手是發(fā)展,是深化。要全面理解,深入體味,認(rèn)真悟練。

  在火器快速發(fā)展,冷兵器退居二線,技擊遭到冷遇的當(dāng)今,作為武術(shù)的太極拳,對(duì)于加強(qiáng)國防建設(shè),維護(hù)社會(huì)治安,搞好安定團(tuán)結(jié),仍然具有重大的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的歷史意義。

  隨著太極拳運(yùn)動(dòng)的蓬勃開展,太極拳健身運(yùn)動(dòng)定會(huì)沿著中興發(fā)展的軌道,健康地向前發(fā)展;隨著人們對(duì)太極拳理法和技擊內(nèi)涵的理解與認(rèn)識(shí)的不斷提高,太極拳技擊推手活動(dòng),必然會(huì)沿著推手技藝的階梯,攀上更新的峰巔。

點(diǎn)擊查看更多: 太極拳技擊 太極拳教學(xué) 太極拳視頻 
營養(yǎng)價(jià)值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個(gè)頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

太極拳的特點(diǎn)是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強(qiáng)身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會(huì)發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強(qiáng)...
返回
首頁