大家都知道，練習太極拳是要講究悟性的，通過自己的悟性來提高對太極拳的認識和理解是我們去的進步的基本條件，那么，我們在實際練習中如何可以提高自己的悟性呢，下面小編就從幾個方面來為大家闡述一下。
太極拳基本功練習固然重要，但是在練習招式的同時，悟性同樣也是很重要的，太極拳練習注重形意結合。
一、悟性的具體表現(xiàn)
“悟”在字典里的解釋是：理解，覺醒，明白。所謂悟性，在咱們太極拳的學練中，就是對拳理拳法的理解、感悟，以及在練拳中理論與實際相結合的緊密程度。在某種程度上練拳的水平，就代表著悟性的高低，也就是說能練到哪種程度，就可悟到哪種程度，反過來就是能悟到哪一層，拳架水平就可練到哪一層。
“悟”在有些時候也代表一個人的學識水平。對有一定文化水平的人，通過看書、拳論和有關箸作，能對其中的道理有較深刻的理解，并能同拳架演練很好地結合起來，我們就說這人的悟性較高。反之文化水平較低，拿著書看半天不知所云，更說不上在拳架演練中的運用，能說他的悟性高么?
所以說，悟性高的人，學習太極拳就會比較快，因為他們考慮問題比較全面而且更加深刻。
“悟”在另一方面還體現(xiàn)在對教練授課時所講道理的接受程度。對有些人來說，教練的話就像“刀子”，只需講一遍或糾正一次，身上的不正確部分就被“砍”去，以后再不出現(xiàn)，并且能舉一反三的自覺糾正其他動作中的類似毛病，我們說這人的悟性真高。
而對另一些人來說，身上的不良動作就像“野火燒不盡，春風吹又生”的野草一樣，糾正多少遍也難以改正，我們就只能說他的悟性比較差了。
二、“悟”要求有一定的基礎
“悟”不是空穴來風，憑空得來的，更不是娘胎里帶來的。古人說“學而知之”，是學在先而后知，是要有學的基礎，然后才會有知的結果。在文學創(chuàng)作中有一個名詞叫“靈感”，對它的解釋是“知識的積累，和對事物感受的激烈碰撞迸發(fā)的火花”，我認為這段話用來解釋“悟”是比較合適的。
可見，悟性也是來源于實踐，正所謂見多識廣，認識的東西多了，自然知識面也就會相對比較廣。
只有我們經(jīng)過艱苦努力，不斷地練習，拳技達到一定程度，有了相當?shù)幕A之后，對教練講的拳理和書上的理論，才會有比較明顯、深刻的體會、認識和理解，逐漸領悟其中的深刻內涵，而且是隨著功夫的不斷增長，體會和認識也會有階段性的提高。
所以一定要把功夫下在平時，打好堅實的基礎，日后才有悟出拳理的可能。有些人三天打魚，兩天曬網(wǎng)，自己不刻苦練拳，功夫當然不會有長足的進步，反過來抱怨教練保守不教，這不是強加給教練的“怨案”么?
三、“悟”在勤
要想提高悟性，就要時時留意，刻刻在心，這就是“勤”，勤的表現(xiàn)有四個方面：
(一)勤練
長興老在《太極拳十大要論》中言道：“蓋勁以積日而有益，功以久練而后成。觀圣門一貫之學，必俟多聞強識，格物致知，方能有功。是知事無難易，功惟自進，不可躐等，不可急就;按步就序，循序漸進。”也是說只有在日積月累的基礎上，功夫才能不斷進步，不能跨檔越級，急于求成。
陳鑫老在《太極用功七言俚語》里講道：“人言此藝別有訣，往往不肯對人表。吾謂此藝甚無奇，自幼難以打到老。打到老年自然悟，豁然一貫神理妙。”。先輩們還有許多勸勉后人的教導，充分說明了勤練的重要!
(二)勤看
陳鑫老在《學拳須知》中說道：“學太極拳先學讀書，書理明白，學拳自然容易”?？磿⒖吹?，加強理論學習，提高理論水平和理性認識，才能更好的領會教練的意圖，書上的拳理才會從書上過度到學者的心里。
看，不是只看書、看碟，還要多次、認真地看教練的動作示范，通過看教練的示范，
來比照自己的動作，找出不足并盡量糾正。教練的時間和精力必竟是有限的，不可能對每個學員都隨時隨地的作即時指導，而大量的時間是學員之間的交流和互相觀模。
在觀看拳友練拳時，要看到對方的優(yōu)點，檢查自己的不足;要注意“挑”出對方的毛病，來驗證自己對這些動作的認知程度，在日后的練拳過程中，或有人給予指點時，才有可能會恍然悟道，在不知不覺中，悟性自然而然的提高了，這也是提高悟性的先決條件之一。
(三)勤思
不但對教練在授課時講的拳理和動作要領要熟記于心，在多練的基礎上，還要多思考，要充分發(fā)揮我們大腦的思維主功能。不但要記住教練的對拳理的講授和書上的有關理論，在習練過程中還要理論聯(lián)系實際。
“舉一反三”、“觸類旁通”這都是要對一個動作有了較深刻理解的基礎上，再通過認真思考才能做到的。比如，教練在教老架一路時，講到做單鞭動作中，在左手向外拉開的同時，要帶著右腳尖向里合，這是外三合的要求，是上下協(xié)調的體現(xiàn)。
對老學員來說，這時就應當想到腳尖隨同動作的時機該如何掌握，是左手向外拉開的開始、中間還是末尾階段動作?其實上述說法是教練在對新學員授課時講的，情況是右腳尖并不是隨左手而動，是隨著腰的轉動而動的，因為腰是主宰，只有確立了腰的主導地位，其它肢體的動作，都是在腰的帶動下協(xié)同配合的結果，這樣所有肢體的動作時機問題就迎刃而解了。
(四)勤問
陳鑫老在《太極拳經(jīng)論》中說道：“理不明，延明師;路不清，訪良友。”就是說不能自己悶著頭練，有不明白和疑惑的地方，要即時向別人請教。練一段時間還應該請人給看一看，看是否有不妥當?shù)牡胤健?/p>
當然有明師的指點好，但明師不可能隨時隨地都能遇到，但良友卻隨處可尋，只要虛心向拳友請教、學習，同時對別人練拳中的問題也要抱著真誠的態(tài)度，說出自己的看法，幫助拳友共同提高。當然不論是向明師，還是問拳友，都有個方式方法問題，這道是值得商確的。
