在太極拳的學習中,我們是需要把握好一定的理論知識的,當中力學的知識在太極拳的運用中較為突出,下面小編就為大家談談力學在太極拳教學中的運用,希望大家通過本文可以對太極拳有進一步的認識。
太極拳是一門以技巧為主,力量為輔的武功,對此我們需要掌握技巧,并且要明白當中力學原理的運用。
太極拳名家說:“太極拳運勁與力學,絲絲入扣,發(fā)乎自然。從來太極拳原理,不易了悟,以至盡人發(fā)生疑義,今以力學釋之,太極拳雖導原于哲學,且可證之于科學也。”
拳勢的弓步、半馬步、虛步、川字步、仆步在定式和行步中都不能踏成兩腳跟(底邊)相距成為直線的步子,步型的前后兩腳跟相距,寬距大約20至35厘米(視身高而定),這樣練法會增加下盤底面積,提高身體站步的穩(wěn)固性。
由此可見,步距的控制,是可以保持好我們身體的穩(wěn)定性的。
物理力學告訴我們,一個物體要處于穩(wěn)定的平衡狀態(tài),應滿足如下三個條件:
一是物體的重心必須落在支撐面內。
二是重心離支撐面越低越穩(wěn)定,但是人體不是物體,拳勢下盤的步型站得過低就會使膝蓋等部位出現(xiàn)僵硬,諸如虛實轉換、剛柔相濟的動作變化跟不上。
在行拳走架中,我們也要注意重心的控制,盡量放低。
三是支撐面的面積越大越穩(wěn)定,但是人體不是物體,步型的步幅大小要恰到好處,步幅過大,進退擺放不能隨機應變,容易被動失勢;步幅過小,不利于身勢松沉和重心穩(wěn)定。
所以說,既要考究力學,又要練拳求中,求中是練拳的重要內涵。
平衡重心
平衡中心是太極拳技擊的中心環(huán)節(jié)。物理學告訴我們;兩端承受的重量相等叫平衡。在哲學上則指矛盾的暫時的相對統(tǒng)一。平衡和運動不可分,在絕對的永恒的物質運動過程中,存在著相對的暫時的靜止和平衡。
太極拳為整體力的發(fā)放并攻防兼?zhèn)?,首先要做到立身中正安舒。平衡對于穩(wěn)定重心較為重要,因為只有穩(wěn)固的中心。才能擊倒對方,而自已不會失重、失手、立于不敗之地。掌握平衡,保持中心穩(wěn)固,成為決定技擊勝敗的關建。
四兩撥千斤
高度功力與技巧相合的“四兩撥千斤”,不以拙力勝人的有些動作體現(xiàn)了杠桿定律。杠桿的受力點稱力點,固定點稱支點,克服阻力的點稱重點,支點到力作用線的垂直距離稱力臂,支點到阻力作用線的垂直距離稱重臂,當力臂大于重臂時可省力。
比如,為什么園林工用剪刀修整樹枝那么省力?磅秤稱重的增砣雖小為什么能壓千斤?這就是當杠桿所受作用力和所克服的阻力在同一平面內時,作用力和力臂的乘積等于阻力和重臂的乘積;當力臂長于重臂,作用力小于阻力時,必然省力的簡單原理。
太極拳的發(fā)勁,要求“其根在腳,發(fā)于腿,主宰于腰,形于手指。由腳而腿而腰,總需完整一氣”。這樣身體的腕、肘、肩、髖、膝、踝等幾大關節(jié)接牢連在一起,就相當于增加了力臂的長度,全身組成力臂,腳是力點,肘、腰尾骨、膝可做支點。
根椐拳勢和對方態(tài)勢的不同,靈活變換重點支點和力臂。“手腳齊到,方為真”就有幾個接觸點同時發(fā)勁的拳法。
另外,太極拳發(fā)勁的作用特征,是攻擊對方中心掀而挫之,拿法中主要拿住對方中心勁路,以梢節(jié)制末節(jié),同樣是發(fā)揮杠桿作用。
延時加速使太極拳威力倍增。太極拳的勁道、技法符合牛頓第二定律“動量的變化相等于力與時間的乘積”的原理。以延長力的作用時間,使對方身體發(fā)生加速運動。
太極拳的諸多剛揉相濟,沾連粘隨,只要與對方接觸,一搭手就粘住,利用摩擦力抵住其重心,不是立即收回,而是繼續(xù)不斷加力,直至使對方跌倒,這種延長力的作用時間,并使對方身體發(fā)生加速運動的結果,被打擊的力度大,傷害重。
太極拳技擊講究內外合力,拳勢動作符合合力的原理
練習太極拳者,總以靜待動,并不搶先出手,即使出手在先,也只是引人出手,以便在接觸中憑感覺去探知對方的虛實,然后乘機而作;如無機可乘,便立即變換手法,寧可一變再變、只化不打,絕不冒昧進擊,以圖一逞。
當然,功夫較深者,也能一交手就擊中對方弱點而使對方跌出,但在原則上,總是以利用合力,牽動對方重心為上。