拋開太極拳的拳路練習(xí),太極拳與社會有很大的關(guān)系。太極拳的好處很多,在這其中對人們的生活也有改變。太極拳教程中教大家如何領(lǐng)悟太極拳,如何掌握其精髓,太極拳與社會到底有什么關(guān)聯(lián),下面跟著太極拳一起學(xué)習(xí)一下。
太極拳與社會相關(guān)聯(lián)
練習(xí)太極拳首先要做到放松心境,然后放松四肢百骸,這樣才能夠使內(nèi)氣通暢運(yùn)行。因此,心靜是放松的前提,一定要排除雜念,才能功進(jìn)入練功的狀態(tài)。
人在現(xiàn)實(shí)生活里,沒有絕對的超脫,物質(zhì)世界,要解決衣、食、住、行,在沒有超常的困擾時(shí),才能專心致志練拳。因此,只有把世事處置得當(dāng),才能練太極拳。反而言之,“太極”練出來的思維方式應(yīng)對世事,會處置得游刃有余,別開生面。
1、“太極”的處世之道
為人世故,處事圓滑,對應(yīng)該干的事毫不負(fù)責(zé),互相推諉,明哲保身,常被比作“打太極”。外觀太極推手,可以說比喻得惟妙惟肖,但實(shí)質(zhì)情況大相徑庭。
虛實(shí)的轉(zhuǎn)化是練習(xí)太極拳的重要內(nèi)容,利用陰陽的變化是身體保持中正,中正能夠達(dá)到心靜,并且能夠保持運(yùn)動(dòng)的平衡,這是太極的基本功。
高手與人過招,外柔內(nèi)剛,在接觸中摸清對方動(dòng)向,做到不頂不丟,無過無不及,進(jìn)退有余地,這是太極實(shí)戰(zhàn)能夠化解各種攻擊的技巧。
這樣功夫練到身上后,即使遇到突然襲擊也能夠從容面對,左右逢源,應(yīng)對自如,立于不敗之地。這好比駕駛汽車,在運(yùn)行中,當(dāng)觀察到前方出現(xiàn)彎路,要轉(zhuǎn)動(dòng)方向盤,適時(shí)“回正”,保證車與運(yùn)行路線一致。由此可見,駕駛員預(yù)見路況的必要性,有豐富的經(jīng)驗(yàn)做出下意識正確操作,是行車安全的保證。
新手駕駛,當(dāng)發(fā)現(xiàn)前方情況,方向盤運(yùn)用不當(dāng),車就會跑偏,再向回“打輪”搶救,往往形成“畫龍”,這種左右晃動(dòng)的行駛在公路上,極容易造成事故。以此類推,人類要想在客觀世界里縱橫馳騁,必須先掌握實(shí)際境況的變化規(guī)律,依據(jù)變化隨時(shí)調(diào)整方法,才能暢通無阻。
長期的練習(xí)太極拳,會在太極的意識支配下運(yùn)動(dòng),大腦思維會形成觀念,對待事物也不會出現(xiàn)偏激,遇事冷靜、公正的對待。
做事如同練太極,首先要做到“身正不怕影子斜”,是非分明,其次,再研究接人待物的方法,高水準(zhǔn)的思路及豐富的閱歷對于處理各種事務(wù)自然綽綽有余。面對社會黑暗面,運(yùn)用太極功夫,還要有膽有識才能“與狼共武”。
2、“太極”的哲學(xué)觀
太極理念源于祖國傳統(tǒng)文化,包括道家的思想和儒家“中庸之道”,與《易經(jīng)》一脈相承。
唯物辯證法認(rèn)為世界上一切事物都不是孤立存在的,都是和周圍其他事物都有著相互聯(lián)系,整個(gè)世界是一個(gè)有機(jī)整體。以客觀實(shí)際為依據(jù),利用矛盾的正反兩面的變化,達(dá)到對立的統(tǒng)一,促成事物的發(fā)展。
太極拳與人類社會的發(fā)展
1、提高老年人群的健康水平和生活質(zhì)量
心腦血管疾病、癌癥、糖尿病,以及折磨老人的癡呆、骨質(zhì)疏松癥將成為主要死亡原因。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國的癡呆老人至少在600萬以上,隨著人口老齡化,這個(gè)數(shù)字還將逐年增加。
骨折是老年骨質(zhì)疏松癥常見的并發(fā)癥。我國老年人骨折發(fā)生率為6.3%-24.4%,尤以高齡女性為顯著。腦血管疾病、老年癡呆癥、骨質(zhì)疏松癥成為老年人生活不能自理的主要病因。21世紀(jì)人口的老齡化,形成社會的重大負(fù)擔(dān)。
如何提高老年人的健康水平和生活質(zhì)量,大限度地減輕家庭和社會負(fù)擔(dān),是必須提到戰(zhàn)略高度來對待和處理的社會問題。
2、處在劇烈競爭環(huán)境的成年人是社會的中堅(jiān)
處在競爭狀態(tài)中的人會尋求有效的鍛煉方式,使成年人時(shí)刻保持精力充沛,這樣才能提高工作效率,延緩衰老進(jìn)程。
3、全面發(fā)展青少年的體質(zhì),倍受社會關(guān)注
研究證明:開發(fā)右腦是使智力、體質(zhì)全面發(fā)展的重發(fā)環(huán)節(jié)。它不僅能充分開發(fā)青少年的聰明才智,而且也將為青少年體質(zhì)全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。目前中國青少年的學(xué)歷和體質(zhì)呈反比態(tài)勢:學(xué)歷(知識水平)越高,體質(zhì)越差。
4、社會的高科技化對腦力勞動(dòng)者的能力和水平提出了前所未有的要求
因此如何有效地提高和增強(qiáng)人們的智力以及神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)和高效的工作能力,是一項(xiàng)具有重大戰(zhàn)略意義的課題。