37.前招式(虛步撥扇)
38.雙震腳(震腳拍扇)
39.龍虎相交(蹬腳推扇)
40.玉女穿梭(望月亮扇)
41.天女散花(云扇合抱)
42.霸王揚(yáng)旗(歇步亮扇)
第六段
43.行步過門(托扇行步)
44.七星手(虛步掤扇)
45.攬?jiān)?弓步掤扇)
46.脟擠勢(shì)(后脟前擠)
47.蘇秦背劍(并步背扇)
48.摟膝拗步(弓步戮扇)
49.單鞭下勢(shì)(仆步穿扇)
50.挽弓射虎(弓步架打)
51.白鶴亮翅(虛步亮扇)
52.收勢(shì)(抱扇還原)
年輕人打太極扇的好處
心境
我們練武的地方不是什么武館，就是在一個(gè)小廣場(chǎng)。我還記得廣場(chǎng)左邊就是那種很多阿姨在跳廣場(chǎng)舞，右邊就是打籃球的地方，廣場(chǎng)是非常吵鬧，我們要專心下來打拳是非常難的，非常多的路人會(huì)盯著看我們，甚至指指點(diǎn)點(diǎn)。
一開始我很難進(jìn)入狀態(tài)，尤其剛學(xué)的時(shí)候，被太多同齡人圍觀，我算是師傅當(dāng)時(shí)的徒弟中年輕的。后來在引導(dǎo)下，慢慢學(xué)習(xí)后開始進(jìn)入了狀態(tài)，就算有人指指點(diǎn)點(diǎn)說什么和那些吵鬧的音樂聲，旁人異常的眼光也能做到專心自如。
這只是其一，太極本身很有修身養(yǎng)性的作用，所以會(huì)把自己的心境慢慢磨得跟同齡人有少許不同，在日常的學(xué)習(xí)練武之中，能變得非常冷靜平靜，臨危不亂，脾氣也會(huì)變得溫和很多。
性格
眾所周知，太極本身是很慢的，以柔化剛是基本知識(shí)，必須不能急。而我的性子本身是有點(diǎn)急的，所以連起太極來是要比其他人痛苦很多。
簡單的例子就是我在練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，我都急著想學(xué)下一個(gè)動(dòng)作，而這個(gè)時(shí)候師傅總是說：你不要急，先把這個(gè)練好，不要僵硬，一個(gè)動(dòng)作夠你練一年都可以。
這兩年我把太極丟了，非常的不舒服。以前的時(shí)候，性子方面要比現(xiàn)在好得多，心里再亂只要打一套太極下來，一切都平靜了。在我看來，一個(gè)能學(xué)太極，認(rèn)真打太極的年輕人，是一個(gè)非常值得深交的年輕人。
不得不講得就是我一個(gè)朋友，當(dāng)時(shí)我們兩個(gè)是一起跟著師傅學(xué)的，可是他學(xué)了沒有多久之后就放棄了，沒堅(jiān)持下去。這讓我覺得很可惜。能遇到師傅是一件很難得的事情，師傅不是收費(fèi)教學(xué)的那種，是看誰順眼才收的。所以不涉及利益的東西。
說太極是老人打的，這絕對(duì)是一個(gè)誤區(qū)。
學(xué)太極對(duì)年輕人來說，真的是一個(gè)讓人“靜下來”的好做法。
健康
我以前也是不信的，練習(xí)之后身體確實(shí)是好很多。
太極是柔性拳，不是剛性的，所以作為一個(gè)瘦子，練了很多還是沒有長胖，很憂傷。
印象非常深刻的一次就是我身體非常不舒服，頭痛得非常厲害，那一次我還是堅(jiān)持是打了兩次完整的下來，結(jié)束我渾身出汗，腦子清醒，舒服得很，當(dāng)場(chǎng)就好了，我自己都覺得不可思議。
自從學(xué)了太極后，那段時(shí)間我的身體都非常的好，沒有感冒沒有什么病痛之類，現(xiàn)在荒廢后又搞互聯(lián)網(wǎng)身體確實(shí)沒有以前好了。
