隨著生活質(zhì)量的不斷提高,環(huán)境污染也越來越嚴(yán)重,現(xiàn)在得了癌癥的人有很多。所以,在日常生活中,如何通過一些小的措施,達(dá)到預(yù)防癌癥的效果呢?接下來就請我們的周志祥專家來給我們講講怎樣預(yù)防常見癌癥吧!

  該視頻主要文字介紹:

  怎樣預(yù)防常見癌癥?

  (1)原發(fā)性肝癌預(yù)防措施包括

  一級(jí)預(yù)防:就是通過政府的手段,達(dá)到水、糧食都符合國家的安全要求。

  二級(jí)預(yù)防:主要是早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療。

  (2)胃癌預(yù)防措施包括:

  一級(jí)預(yù)防:①多吃新鮮蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食品,增加維生素A、C的攝入量。

  ②要多吃一些豆制品,少吃一些油炸的食物。

 ?、垧B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,按時(shí)就餐,不暴飲暴食,避免食用硬、粗和過燙的食物。

 ?、苌俪喳}漬食品,減少食鹽的食用量。

 ?、莶晃鼰?,少飲烈性酒,情緒開朗、樂觀、不生悶氣,尤其吃飯時(shí)要避免生氣。

  二級(jí)預(yù)防:提高人們的檢查意識(shí),這樣確保更多的人能夠及早發(fā)現(xiàn)胃癌。

  (3)食管癌預(yù)防措施包括

 ?、俜乐辜Z食霉變;

 ?、诟淖冿嬍沉?xí)慣,少吃或不吃發(fā)酵、霉變食物,不吃含有真菌毒素的食物,注意營養(yǎng)平衡;

 ?、鄯乐癸嬘盟廴?④密切關(guān)注癌前病變,如食管慢性炎癥、食管白斑、食管良性狹窄等;

 ?、萑绨l(fā)現(xiàn)胸骨后燒灼感、吞咽進(jìn)行性困難、噯氣、上腹飽脹等癥狀,應(yīng)提高警惕,及時(shí)檢查。

  (4)大腸癌預(yù)防措施包括:

  一級(jí)預(yù)防:①低脂肪飲食,脂肪攝入量不超過總熱卡的20%;②注意膳食平衡;③飲食中不同來源的纖維每天至少有25克;④避免過量熱卡攝入和超重;⑤不吸煙;⑥適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

  二級(jí)預(yù)防:直腸指檢、乙狀結(jié)腸鏡檢查和大便潛血試驗(yàn)。(5)肺癌預(yù)防措施包括:

  一級(jí)預(yù)防:①不吸煙或戒煙;②控制大氣污染;③職業(yè)防護(hù);④防治慢性支氣管炎。

  二級(jí)預(yù)防:如出現(xiàn)干咳、嗆咳、痰中帶血或咯血、胸痛等癥狀,及時(shí)進(jìn)行X線透視、攝片、痰細(xì)胞學(xué)檢查以及纖維支氣管鏡檢查。

  (5)宮頸癌預(yù)防措施包括

  一級(jí)預(yù)防:①適齡結(jié)婚;②注意性衛(wèi)生;③科學(xué)避孕;④計(jì)劃生育;⑤保持理想體重。

  二級(jí)預(yù)防:已婚婦女每年應(yīng)進(jìn)行宮頸檢查一次;圍絕經(jīng)期婦女如有月經(jīng)異?;蛐越缓蟪鲅?,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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  本期嘉賓介紹

  周志祥

  男,主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師。

  1983年中山醫(yī)學(xué)院畢業(yè)到腫瘤醫(yī)院腹外科工作,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,并獲得醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。完成疑難、高危及大型手術(shù)數(shù)千例,并發(fā)癥的發(fā)生率及死亡率達(dá)到國內(nèi)外低線,術(shù)后生存質(zhì)量及生存率達(dá)佳水平。工作范圍:肝膽胰、胃腸道及乳腺腫瘤的臨床診斷及治療。擅長胃、結(jié)直腸腫瘤的微創(chuàng)治療。尤其在低位直腸癌保留肛門及性功能手術(shù)技能方面有獨(dú)到之處,直腸癌保留肛門手術(shù)能夠達(dá)到佳治療效果。發(fā)表專業(yè)論文100余篇,擔(dān)任多部國家級(jí)期刊編委。

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