20150719養(yǎng)生堂：李劉坤講薏米紅豆粥的功效

　　現(xiàn)在天氣熱，很多人都會感覺到自己食不下咽，沒有什么食欲。在我們的日常生活中，很多人的喜歡吃薏米紅豆粥，多吃紅豆不僅可以幫助我們促進(jìn)腸胃，而且可以清涼去火。那么薏米紅豆粥究竟有什么功效呢?接下來就請我們的李劉坤專家來給我們說說吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　薏米紅豆粥的功效與作用

　　現(xiàn)代人因為工作壓力大，很多人都不怎么注意自己的飲食，因此很多現(xiàn)代疾病如影隨形。

　　現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛， 飲食不節(jié)， 運(yùn)動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

　　治療慢性疾病

　　濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪好的藥。

　　清熱利尿

　　多吃薏米和紅豆，就可以幫助我們增強(qiáng)自己的腎功能，對于治療浮腫也有很不錯的療效。

　　經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。

　　營養(yǎng)頭發(fā)防脫發(fā)

　　薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止 脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部 粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入 化妝品中還可達(dá)到 防曬和防紫外線的效果。

　　適合上班族

　　腸胃忌濕寒，喜溫，對于上班族白領(lǐng)，用低的成本，方便的方法來實現(xiàn)養(yǎng)胃，無疑是受歡迎的，而且紅豆 薏米粥不僅可以養(yǎng)胃，還有減肥保健的功能，可以讓自己變得美麗的同時又能保持 健康，這種方法不可多得。

　　促進(jìn)腸蠕動

　　如果你經(jīng)常性的吃薏米紅豆粥，還可以幫助你增進(jìn)腸胃的蠕動。

　　因脾虛生濕，濕滯腸腑，導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)阻滯而出現(xiàn)便秘并非少見，主要表現(xiàn)為大便困難，腹脹脘悶，困乏無力、肛門灼熱等，采用 健脾化濕法可有效治療。

　　紅豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，有助于排便。紅豆性平味甘，有利水除濕健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾滲濕止瀉排膿。

　　二味合用，具有健脾化濕、調(diào)達(dá)氣機(jī)功效。但腸胃燥熱、熱盛傷津?qū)е碌谋忝?，或者脾虛無濕，以及孕婦，則應(yīng)慎服上方。

　　本期嘉賓介紹

　　李劉坤

　　男，北京中醫(yī)藥大學(xué)主任醫(yī)師、教授，，北京恒安中醫(yī)院中醫(yī)專家，從事中醫(yī)臨床、科研和教學(xué)工作40余年，多次赴馬來西亞、韓國、日本、新加坡等國進(jìn)行講學(xué)、學(xué)術(shù)交流和診療活動。

　　擅長領(lǐng)域

　　擅長運(yùn)用中醫(yī)原理結(jié)合奇特的飲食療法、運(yùn)動療法等配合，治療各種腎病以及高血壓病、糖尿病、肥胖癥、胃腸病、癌癥等，取得卓越療效。并在北京電視臺《養(yǎng)生堂》、《健康大智慧》、《快樂健身一籮筐》等欄目擔(dān)任客座嘉賓，主講養(yǎng)生保健知識，受到廣大觀眾熱捧。

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