20150902養(yǎng)生堂官網(wǎng)：賀用和講如何預(yù)防癌癥

　　癌癥是相當(dāng)可怕的，往往聽(tīng)到就會(huì)讓人覺(jué)得恐慌，更何況那些患上癌癥的人，他們不僅要受到病癥的折磨，還要受到心理的極大考驗(yàn)。那么日常生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防癌癥的發(fā)生呢?那就讓我們隨著視頻一起來(lái)看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何預(yù)防癌癥

　　肺癌

　　肺癌已經(jīng)成為非常常見(jiàn)的癌癥之一了，而且死亡人數(shù)越來(lái)越多。

　　在全球和我國(guó)，肺癌死亡率均占惡性腫瘤的第一位。肺癌的病因是多方面的，但公認(rèn)的重要原因是吸煙，其他原因有大氣和局部環(huán)境的污染、家庭裝修材料散發(fā)出的有害物質(zhì)以及油煙污染等。

　　一級(jí)預(yù)防：不吸煙或戒煙;控制大氣污染;職業(yè)防護(hù);防治慢性支氣管炎。

　　二級(jí)預(yù)防：如有干咳、嗆咳、痰中帶血或咯血、胸痛等癥狀，一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。

　　胃癌

　　胃癌是世界許多國(guó)家常見(jiàn)的惡性腫瘤。胃癌的死亡率以日本高，美國(guó)低。

　　在我國(guó)，胃癌的發(fā)病率和死亡率也相當(dāng)高，居惡性腫瘤的前列。胃癌的病因尚不十分清楚，通常認(rèn)為其發(fā)病機(jī)制是多因素的，包括飲食、環(huán)境、細(xì)菌和病毒感染、遺傳等因素。

　　一級(jí)預(yù)防：多吃新鮮蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食品，增加維生素A、C的攝入量;增加新鮮肉、魚(yú)、蛋、牛奶及各種大豆制品的食用，相對(duì)減少淀粉類(lèi)食物，不吃霉變食物，少吃或不吃熏制、腌制、油炸和泡制的食物;養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)就餐，不暴飲暴食，避免食用硬、粗和過(guò)燙的食物;少吃鹽漬食品，減少食鹽的食用量;不吸煙，少飲烈性酒，情緒開(kāi)朗、樂(lè)觀(guān)、不生悶氣，尤其吃飯時(shí)要避免生氣。

　　二級(jí)預(yù)防：應(yīng)該時(shí)常對(duì)高危人群進(jìn)行檢查篩檢，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　大腸癌

　　大腸癌的發(fā)生是一個(gè)多因素、多步驟的過(guò)程，其危險(xiǎn)因素可分為三大類(lèi)——健康背景、遺傳背景和環(huán)境背景。不良的生活方式在大腸癌的發(fā)生過(guò)程中起著重要的作用。

　　一級(jí)預(yù)防：低脂肪飲食，脂肪攝入量不超過(guò)總熱卡的20%;注意膳食平衡;飲食中不同來(lái)源的纖維每天至少有25克;避免過(guò)量熱卡攝入和超重;不吸煙;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

　　二級(jí)預(yù)防：直腸指檢、乙狀結(jié)腸鏡檢查和大便潛血試驗(yàn)。

　　原發(fā)性肝癌

　　原發(fā)性肝癌(簡(jiǎn)稱(chēng)肝癌)是嚴(yán)重威脅人民生命的重要癌癥之一。在我國(guó)的癌癥死亡譜上排名第三。肝癌的主要病理類(lèi)型有三種，即肝細(xì)胞癌、膽管細(xì)胞癌和混合型肝癌?？傮w上肝癌的病因和發(fā)病機(jī)制還不清楚，可能與多種因素的聯(lián)合作用有關(guān)。目前發(fā)現(xiàn)與肝癌發(fā)生有關(guān)的因素有：病毒性肝炎、黃曲霉素B1、飲水污染、接觸化學(xué)致癌物質(zhì)及酗酒。

　　一級(jí)預(yù)防：主要措施有“管水”(保證飲用水符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn))、“管糧”(避免食用霉變食物)、“防肝炎”(接種乙肝疫苗)，注意飲食衛(wèi)生。

　　二級(jí)預(yù)防：主要是早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療。

　　宮頸癌

　　宮頸癌是常見(jiàn)的婦科惡性腫瘤，是婦女死亡的主要原因之一。宮頸癌的病因尚不清楚，可能與宮頸糜爛、宮頸損傷、早婚早育、孕產(chǎn)頻多、吸煙等有關(guān)。

　　一級(jí)預(yù)防：適齡結(jié)婚;注意性衛(wèi)生;科學(xué)避孕;計(jì)劃生育;保持理想體重。

　　二級(jí)預(yù)防：已婚婦女每年應(yīng)進(jìn)行宮頸檢查一次;圍絕經(jīng)期婦女如有月經(jīng)異?；蛐越缓蟪鲅撸瑧?yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

　　乳腺癌

　　我國(guó)女性乳腺癌的發(fā)病年齡在40～60歲，其病因尚未完全明確，可能由遺傳易感性、激素水平、免疫因素、生活方式等多種因素綜合作用引起。

　　一級(jí)預(yù)防：保持良好的飲食習(xí)慣是相當(dāng)重要的預(yù)防措施?？刂浦镜臄z入量占總熱卡的10%～30%，同時(shí)應(yīng)攝入充足的蔬菜、水果和含有纖維的谷物。更年期婦女更要推廣健康飲食，適當(dāng)增加體育活動(dòng)，控制總熱量攝入，保持理想體重。

　　二級(jí)預(yù)防：乳腺自我檢查，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳腺癌，方法如下：第一步，脫去上衣，面對(duì)鏡子，查看雙乳有無(wú)異常情況，如乳頭溢液、皮膚皺縮或脫屑，乳頭有無(wú)內(nèi)陷，乳房的輪廓有無(wú)變化。

　　第二步，上舉雙臂，兩手十指交叉于頭后部，并壓向頭部。

　　第三步，雙手叉腰，把肩部和肘部向前轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)微微彎腰，做以上兩步時(shí)應(yīng)使胸肌繃緊，進(jìn)一步查看乳房的形狀和輪廓。

　　第四步，抬起左臂，右手三指或四指并攏，使用手指的指腹一面觸摸，一面作畫(huà)小圈的運(yùn)動(dòng)，由乳腺外緣開(kāi)始，循序觸摸外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、中央各區(qū)，注意有無(wú)腫塊或明顯增厚。要將乳腺全部摸遍，尤其是腋部與乳腺之間的部位。腋部也要檢查。同樣方法檢查右乳。

　　第五步，仰臥，左臂上舉過(guò)頭，左肩下墊以小枕頭或衣物，使乳房展平，按照第四步檢查一遍。

　　本期嘉賓介紹

　　賀用和

　　男，湖南中醫(yī)學(xué)院畢業(yè)，主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)客座教授，碩士研究生導(dǎo)師，已受聘為北京抗癌協(xié)會(huì)腫瘤介入學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員和北京市宣武區(qū)醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專(zhuān)家?guī)斐蓡T。堅(jiān)持從事一線(xiàn)腫瘤臨床工作，熟練掌握常見(jiàn)多發(fā)惡性腫瘤的診斷和鑒別診斷，以及腫瘤的綜合治療原則。熟練應(yīng)用腫瘤的化學(xué)治療、生物治療、癌痛治療、支持對(duì)癥治療。動(dòng)手能力強(qiáng)，掌握腫瘤的影象學(xué)診斷(X片、B超、CT、ECT、MRI、DSA等)。能熟練進(jìn)行多種惡性腫瘤的診療技術(shù)如胸穿、腹穿、骨穿;B超或CT引導(dǎo)下心包穿刺、肺穿、肝穿;B超、CT引導(dǎo)下肝內(nèi)腫瘤穿刺并無(wú)水酒精注射術(shù);鎖骨下靜脈和股靜脈穿刺置管術(shù)。突出中醫(yī)特色，擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥知識(shí)對(duì)各種良惡性腫瘤進(jìn)行辨證施治，對(duì)腫瘤的理法方藥有較深入的研究。結(jié)合中醫(yī)歷代古籍理論，探討惡性腫瘤和腫瘤轉(zhuǎn)移的機(jī)制，寫(xiě)出了《惡性腫瘤絡(luò)病論》、《內(nèi)風(fēng)概論》、《惡性腫瘤轉(zhuǎn)移的中西醫(yī)研究概況》、《論“風(fēng)”與惡性腫瘤轉(zhuǎn)移》等文章。在中藥防治癌前病變、抗轉(zhuǎn)移、防復(fù)發(fā)、防治放化療毒副反應(yīng)，以及嚴(yán)重腫瘤并發(fā)癥和腫瘤急癥的治療等方面都有較豐富經(jīng)驗(yàn)。93年至今主持開(kāi)展了本院惡性腫瘤的動(dòng)脈插管化療栓塞治療即腫瘤介入治療，病種涉及肝、膽囊、胰腺、肺、胃、脾、腎、卵巢、膀胱、大腸、乳腺、骨等器官的原發(fā)或轉(zhuǎn)移性腫瘤，除常規(guī)化療栓塞術(shù)外，還在國(guó)內(nèi)外較早開(kāi)展了抗癌中藥制劑的動(dòng)脈灌注即中藥介入治療，以及中醫(yī)藥防治介入治療嚴(yán)重毒副反應(yīng)的臨床研究，還開(kāi)展了DSA下經(jīng)皮肝穿膽道引流并支架植入術(shù)、大血管栓塞止血術(shù)等。重視癌癥患者的飲食、心理調(diào)攝以及運(yùn)動(dòng)康復(fù)指導(dǎo)。98年6月至99年6月赴馬來(lái)西亞吉隆坡同善醫(yī)院工作;07年4月至08年4月赴香港東華三院東華東院及香港理工大學(xué)京港中醫(yī)診所工作。

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