20151013養(yǎng)生堂:薛慶云講骨折吃什么好的快
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圖文作者:淮安民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時間:2015-10-14 09:29由于外傷或年齡的不斷增大都是非常有可能導(dǎo)致骨折的出現(xiàn)的,所以日常生活中要特別注意尤其是老人。那么究竟骨折吃什么好的快呢?那就讓我們一起隨著養(yǎng)生堂欄目薛慶云專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
骨折吃什么好的快
1.骨頭湯
骨折后究竟喝骨頭湯好不好一直都是人們熱議的話題,有的人認為骨頭湯不能喝,對愈合不利。
并且有研究證明,患者骨折后并不需要額外的補充鈣質(zhì)。
但專家同樣指出,因為在骨頭湯中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),不僅含有蛋白質(zhì)同時還含有豐富的鈣,適量的食用并不會成為骨折愈合的障礙。
但是老人一旦出現(xiàn)了骨折的現(xiàn)象,就需要補充大量的鈣質(zhì),這樣骨頭的愈合才會更快,所以應(yīng)該適當?shù)暮裙穷^湯。
可因此老年人在治療骨折的同時,應(yīng)該積極的補鈣,同時還要補充維生素d,以協(xié)助吸收。
2.微量元素食物
有新的研究顯示報告,患者在骨折后應(yīng)該適量的多吃些含有微量元素的食物,比如像鋅、鐵、錳等,這些微量元素都多補充。
這是因為在這幾種元素中有點參與組成人體代謝活動中的酶;有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。
在骨折病人的體內(nèi)兩種微量元素的血清濃度均明顯下降,所以骨折后要及時的補充,對骨頭愈合非常的好。
含有這些微量元素的食物很多,常見的有動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇等,這些食物中含鋅量比較豐富。
而在雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、等食物食物中含鐵量比較豐富;還有就是麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
3.纖維素食物
面對骨折病人吃什么好的問題,纖維素食物是必不可少的,由于骨折后不能隨便的活動需要長期臥床休息,因此很容易因此而出現(xiàn)便秘的情況。
因此在骨折的早期階段一定要注意多吃一些含有纖維素的食物,比如像蔬菜、水果、全麥食品等。
同時還應(yīng)該吃一些香蕉、蜂蜜等促進排便的食物,如果有必要的話還可以服用通便藥物,如麻仁丸等。
4.忌吸煙
骨折病人除了要知道吃什么恢復(fù)的快之外,同時還需要注意一些禁忌,專家指出骨折病人不需要特別的忌口,但抽煙是必須禁止的。
因為吸煙會影響骨折愈合,通過x射線監(jiān)測發(fā)現(xiàn),吸煙者生長1厘米新骨平均2.98個月,而不吸煙者只需2.32個月。
這是由于在香煙中含有大量的有害物質(zhì),其中尼古丁在影響骨愈合中起關(guān)鍵作用,它能顯著降低人體組織的氧含量,同時還會降低機體制造膠原的能力。
本期嘉賓介紹
薛慶云
男,主任醫(yī)師,教授,博士生導(dǎo)師(北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部,協(xié)和醫(yī)科大學(xué))。衛(wèi)生部北京醫(yī)院骨科行政主任,關(guān)節(jié)外科專家、主任醫(yī)師,北京醫(yī)院肩關(guān)節(jié)中心主任。北京醫(yī)院骨科主任醫(yī)師薛慶云任,中華醫(yī)學(xué)會骨科專業(yè)委員會委員,骨科學(xué)會骨質(zhì)疏松專業(yè)學(xué)組副組長,關(guān)節(jié)鏡專業(yè)學(xué)組委員,國際脊柱運動功能重建學(xué)會常務(wù)委員,北京關(guān)節(jié)外科學(xué)組副組長,骨科學(xué)會關(guān)節(jié)專業(yè)學(xué)組委員,亞洲肩關(guān)節(jié)協(xié)會理事,華裔骨科協(xié)會理事?!吨腥A外科雜志》特約編委,北京關(guān)節(jié)鏡專業(yè)學(xué)組副組長,歷任北京醫(yī)院骨科主治醫(yī)師、副教授、碩士研究生導(dǎo)師、衛(wèi)生部老年醫(yī)學(xué)研究所副研究員。赴日本、德國,丹麥等國從事臨床和研究工作,專修骨關(guān)節(jié)外科,丹麥奧爾胡斯大學(xué)外科博士研究生畢業(yè)。1994-2003年期間共發(fā)表于中華牌醫(yī)學(xué)統(tǒng)計源期刊雜志論文17篇,論著有:《肩關(guān)節(jié)外科學(xué)》,《老年醫(yī)學(xué)手冊》,《骨與關(guān)節(jié)損傷》(第三版)等。專長:老年骨關(guān)節(jié)病和運動創(chuàng)傷,肩關(guān)節(jié)疑難雜癥,人工關(guān)節(jié)置換和關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù)。
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