20160628養(yǎng)生堂視頻節(jié)目:余仁歡講巧用豆類來補(bǔ)腎
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責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2016-06-29 13:16腎臟是非常脆弱的,所以生活中我們要時(shí)刻關(guān)注腎臟的健康,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)腎對(duì)健康是非常有好處的。那么日常生活中補(bǔ)腎的方法有哪些呢?下面就讓我們一起隨著北京電視臺(tái)養(yǎng)生堂視頻節(jié)目余仁歡專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
巧用豆類來補(bǔ)腎
扁豆
扁豆經(jīng)常是在夏秋季節(jié)食用,不僅能緩解食欲不振、腹瀉、嘔吐,而且含有非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果,生活中我們可以經(jīng)常食用。
糖尿病患者由于脾胃虛弱,經(jīng)常感到口干舌燥,平時(shí)好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或溫水送服,能夠緩解白帶多的癥狀。
刀豆
味甘、性溫,具有暖脾胃、下氣、益腎、補(bǔ)充元?dú)獾淖饔谩_m用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。
嫩刀豆用來煮食或制成醬菜,味道是非常鮮美的,還有很好的溫補(bǔ)作用,而老刀對(duì)于常見的打嗝現(xiàn)象有不錯(cuò)的治療效果。
豇豆
也就是我們所說的長(zhǎng)豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,重要的是能夠補(bǔ)腎。
李時(shí)珍曾稱贊它能夠“理中益氣,補(bǔ)腎健胃,和五臟,調(diào)營(yíng)衛(wèi),生精髓”。所謂“營(yíng)衛(wèi)”,就是中醫(yī)所說的營(yíng)衛(wèi)二氣,調(diào)整好了,可充分保證人的睡眠質(zhì)量。
此外,多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時(shí)候,用生豇豆適量,細(xì)嚼后咽下,可以起到一定的緩解作用。
豌豆
豌豆的味甘、性平,能補(bǔ)中益氣還可利尿,脾胃虛弱的人可以經(jīng)常食用,也有不錯(cuò)的補(bǔ)腎作用,生活中我們可以常吃。
本期嘉賓介紹
余仁歡
男,現(xiàn)任腎病科主任,碩士生導(dǎo)師,腎病科學(xué)術(shù)繼承人。北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腎病分會(huì)秘書長(zhǎng),北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腎病分會(huì)委員,世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)腎病分會(huì)理事,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腎病分會(huì)委員。曾參與“腎炎”、“腎衰”七五國(guó)家科技攻關(guān)等多項(xiàng)課題。為“十五”國(guó)家科技攻關(guān)課題:“IgA腎病中醫(yī)證治規(guī)律研究”主要研究人員,獲中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎(jiǎng)。曾跟隨多位名老中醫(yī)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)和繼承了他們豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。同時(shí),能及時(shí)跟蹤和吸收國(guó)內(nèi)外腎臟病學(xué)研究的新進(jìn)展,較好地將傳統(tǒng)中醫(yī)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)融合,將辨證、辨病、辨體質(zhì)有機(jī)結(jié)合,形成具有一定特色的慢性腎臟病中醫(yī)診治經(jīng)驗(yàn),診治了來自全國(guó)各地的腎臟病患者。編著和《腎功能衰竭》、《尿路感染防治120問》、《常見腎臟病防治》,參編了《時(shí)氏中醫(yī)腎臟病學(xué)》、《妊娠與腎臟病》、《性功能障礙》、《性•性行為•性疾病》等著作10種,發(fā)表學(xué)術(shù)論文近20余篇。
擅長(zhǎng)
中醫(yī)治療腎炎、腎病綜合征、狼瘡性腎炎、腎功能不全、尿路感染、腰痛、水腫、尿血等腎臟疾病。
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