脊椎的健康,可以讓我們的身姿變得更加挺拔,但是有些人因?yàn)樽约旱牟涣剂?xí)慣,導(dǎo)致了脊椎的彎曲,甚至引發(fā)了脊椎病。今天,我們請(qǐng)到了邱勇專家來(lái)為大家揭開(kāi)脊椎的秘密。下面一起隨著北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂一起來(lái)看看吧。

  該視頻主要文字介紹:

  脊柱在人體健康中的地位

  人老從哪里開(kāi)始?有人說(shuō)是從牙齒,有人說(shuō)是從腿腳,也有的說(shuō)先從眼睛老.其實(shí),人老是先從脊柱開(kāi)始的.據(jù)科學(xué)預(yù)測(cè),人的壽命應(yīng)該在120歲左右,但實(shí)際上中國(guó)人的平均壽命只有72-76歲,究其原因,其中脊椎病讓人的壽命縮短了三分之一。

  有許多七八十歲的人,頭腦仍然清晰,各器官亦很正常,但是頸,背,腰痛導(dǎo)致臥床,坐輪椅,甚至由于脊椎退化嚴(yán)重到干擾了神經(jīng)的功能,而危機(jī)健康和壽命.

  脊椎是人體的中軸,是人體骨骼結(jié)構(gòu)中重要,復(fù)雜的’’支柱’’,是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的中軸,是人體神經(jīng)系統(tǒng)的總干道,它上連大腦,下連五臟六腑和四肢。

  它由頸椎,胸椎,腰椎24塊椎骨及骨盆中的骶椎,尾椎組成.由于24節(jié)脊椎和骨盆在力學(xué)上十分精確地相互連接,相互作用,其中有的部分對(duì)整個(gè)脊椎起主導(dǎo)作用.因此,任何一塊椎體的錯(cuò)位,都會(huì)給身體健康造成影響.

  脊椎在人體解剖學(xué)上是一個(gè)特殊功能的環(huán)環(huán)相扣的人體骨骼結(jié)構(gòu).幾乎所有的從腦部發(fā)出的神經(jīng)都由脊椎到達(dá)人體的各個(gè)器官,它也是人體的控制中心。

  一旦脊椎有了問(wèn)題,隨之而來(lái)的就是對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生壓迫,時(shí)間長(zhǎng)了就要影響人體各個(gè)器官的正常功能,如心,胃,肝,脾頭及四肢等.因此,脊椎的健康與否關(guān)系著人的生活質(zhì)量和壽命長(zhǎng)短。

  怎樣呵護(hù)脊柱

  保護(hù)脊椎從青少年開(kāi)始;現(xiàn)在已有不少學(xué)者認(rèn)識(shí)到,脊椎病并非只是中老年人的常見(jiàn)病,脊椎病的年輕化是由現(xiàn)代生活因素造成.實(shí)際上,青少年患脊椎病早已存在.青少年正處于長(zhǎng)身體的重要時(shí)期,脊椎骨也在生長(zhǎng)發(fā)育。

  有些青少年走路時(shí)低頭窩胸,看書(shū)時(shí)彎背佝腰,寫字時(shí)斜身歪頭,站著時(shí)也喜歡一肩高一肩底,這種不良姿勢(shì),容易時(shí)脊椎形狀變樣,影響形態(tài)美,長(zhǎng)大后更易出現(xiàn)駝背,頸椎病.脊椎變形多在10歲-17歲的青少年中出現(xiàn)。

  坐著時(shí),腰部要挺直,兩肘對(duì)稱地架在桌面上,頭微前傾,使大腿與軀干,大腿與小腿要保持直角,身體重心要落在骨盆上.這就要求,經(jīng)常工作學(xué)習(xí)用的桌椅高矮配套要合適。

  看書(shū)時(shí)好把書(shū)墊高點(diǎn),這樣看字更清楚.養(yǎng)成正確姿勢(shì)能維護(hù)脊柱正常發(fā)育,是獲得形態(tài)美的重要措施.因此,坐立走臥時(shí)都應(yīng)重視姿勢(shì)的美,腰桿要挺起來(lái),去除不良姿態(tài)。

  脊椎病的治療和保健

  .臨床上對(duì)脊椎病的治療主要采用兩種方法,即手術(shù)治療和非手術(shù)治療。手術(shù)治療主要是對(duì)癥狀較嚴(yán)重的,經(jīng)嚴(yán)格的非手術(shù)治療無(wú)效,身體尚能耐受手術(shù)的病人。

  非手術(shù)治療臨床方法除了中、西藥調(diào)理,還會(huì)常用以下幾種。

  牽 引

  通過(guò)外加或者人體自身的重力將脊椎椎體之間的間隙增寬,這樣有利于突出髓核回復(fù)。微創(chuàng)療法:“鉤活術(shù)”,這種療法安全有效,它是用中醫(yī)的原理解除病灶周圍的壓力和張力,松解粘連的組織、肌肉、韌帶、筋膜達(dá)到平衡的作用,后達(dá)到治愈病癥的目的。

  固定制動(dòng)

  通過(guò)定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動(dòng),能減少繼續(xù)損傷,有利于損傷修復(fù)。物理治療: 通過(guò)各種物理因子作用于人體(如紅外線、磁、電),起到消炎、止痛、加速恢復(fù)的目的、對(duì)改善臨床癥狀是十分有效的。封閉:將藥物分布于病患局部,效果比較明顯、但不宜長(zhǎng)期使用。

  本期嘉賓介紹

  邱勇

  男,骨科 主任醫(yī)師、教授,骨科和脊柱外科行政主任,南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院和南京醫(yī)科大學(xué)碩士生、博士生導(dǎo)師。留學(xué)法國(guó)8年,回國(guó)后創(chuàng)建了脊柱外科,并結(jié)合中國(guó)國(guó)情,對(duì)脊柱側(cè)凸三維矯形技術(shù)作了符合中國(guó)患者的技術(shù)改進(jìn),為全國(guó)各地5000余例脊柱患者進(jìn)行了矯形手術(shù),取得了滿意療效。

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