楊式太極拳是中國太極拳流派中極具影響力的一個流派，想要將其學好，需要掌握一定的方法和技巧，下面小編就為大家簡單介紹一下學習楊式太極拳的基本要領(lǐng)，希望通過本文的學習，可以使大家有所進步。
學習太極拳，我們需要了解當中的神韻，要能通過招式的施展來傳達它的思想。
楊式太極拳的基本特點是自然、柔和、優(yōu)美，因而使人在運動中感到舒適。練拳時，要注意體會松、穩(wěn)、慢、勻的運動特點就，在這個基礎(chǔ)上逐步學會運用內(nèi)氣，達到松、散、通、空。
松
就是全身放松，從神態(tài)到動作都不能緊張，要注意克服拙力，恢復(fù)自然，而且始終如一。
放松，在每一個流派的太極拳學習中都是非常重要的。
松的先決條件是心靜，就是要把心氣放松，同時全身的關(guān)節(jié)和肌肉都要隨之放松，一直松到腳心。
注意不要把全身的重量壓在下肢上，膝蓋和小腿不要過分用力，小腹一直要松軟的鼓著而不能緊張地繃挺。
穩(wěn)
就是行動沉穩(wěn)，從精神到體態(tài)都要保持平穩(wěn)。
心態(tài)的平穩(wěn)，有利于我們思考和領(lǐng)悟，可以正確面對學習中的困難。
上身要自然調(diào)直不能前俯后仰，左搖右擺。
下身進退旋轉(zhuǎn)輕靈圓活，平穩(wěn)地支撐著垂直的上身。要達到這一要求，必須要心緒穩(wěn)定，防止精神散亂。
慢
就是運身緩慢。在練拳的過程中，維持適當緩慢的速度，仔細地按照拳術(shù)原則要求塑造自己的姿勢和動作，糾正偏差，體會收獲。
如果動作過快，就很難達到這種目的。要求根據(jù)每個人的體質(zhì)和意向，適當?shù)目刂凭毴乃俣取?/p>
條件發(fā)生變化，就應(yīng)適當加以調(diào)整，這樣才能做到慢而不僵。在緩慢的動作運行過程中仍能保持輕靈，才不致產(chǎn)生憋氣和呆滯等有礙健康的毛病。
勻
就是動態(tài)均勻。無論動作、姿勢、呼吸都要求均勻。在均勻的動態(tài)中體現(xiàn)松、穩(wěn)、慢的特點。
練拳要一勢接一勢，要連綿不斷。同時呼吸要配合動作和姿勢，保持均勻而自然。這樣才能使人感到和諧，并表明練習者的功夫已經(jīng)達到了一定程度。
