花生

花生是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)用到的食材，對(duì)于養(yǎng)生人士來講，會(huì)比較關(guān)心吃生花生有什么好處。而對(duì)于減肥人士則更關(guān)心吃花生會(huì)胖嗎？或者是醋泡花生米能減肥嗎？關(guān)于花生，我們可以聊的話題真的有很多。那么，下面不妨跟隨我們的專題一起看看具體內(nèi)容，看看關(guān)于花生，小編都有哪些詳細(xì)的介紹吧，如果你是花生愛好者，可更不能錯(cuò)過了哦。

相關(guān)飲食

花生米泡醋簡(jiǎn)單易學(xué)效果好
我們都知道花生米有很多的功效與作用，而當(dāng)花生米與醋相結(jié)合之后的效果更好了，花生米泡醋竟能有效防治心血管疾病的發(fā)生
吃花生不利于痛風(fēng)的康復(fù)
很多痛風(fēng)患者會(huì)問這樣一個(gè)問題，那就是痛風(fēng)能不能吃花生，花生營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且味道也不錯(cuò)，可是痛風(fēng)患者能吃嗎?下面大
這樣做的花生米更入味
老醋花生米，相信不少人都有吃過吧，因?yàn)槔洗谆ㄉ椎淖龇ū容^簡(jiǎn)單，味道也比較符合大眾口味，所以非常的受歡迎。想知道
自制正宗老醋花生
老醋花生，這是一道以花生米和醋為主要原料制作的菜肴，一般作為下酒菜食用。因?yàn)槔洗谆ㄉ募页Ｗ龇ū容^簡(jiǎn)單，口感也很
花生搭配它吃至少增壽10年
花生是人們都很熟悉的一種食物，它不僅可以作為零食享用，同時(shí)也是極好的下酒菜。然而，小小一顆花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻超乎你
花生這樣吃更具防癌功效
提到癌癥，大家都知道它的危害，可以說是談癌色變，所以在日常生活中做好防癌工作是必不可少的，那么大家知道防癌抗癌吃

熱門文章

  • 吃花生有哪些好處 常吃這一物有效降低膽固醇
    花生是一種比較常見的堅(jiān)果，我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候常常會(huì)點(diǎn)涼菜，這其中就經(jīng)常會(huì)看到花生?；ㄉ某苑ㄓ泻芏?，做成不同的口味都很美味。吃花生對(duì)于我們的身體好處很大，可以...
  • 花生的功效 常吃花生可以幫你治療這個(gè)病
    花生是一種常見的食物，很多人都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)花生可以為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富。生活中花生的做法有很多，做出的食物都...
  • 花生的功效 常吃這種谷類幫你降低膽固醇
    花生是一種常見的谷類，深受人們的喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)花生能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它具有多種功效。生活中花生的做法有很多，并且做出的食物都比較...
  • 花生的功效 這種食物降低身體中的膽固醇
    花生是一種很常見的食物，深受人們的喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)花生能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的功效，它含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富。生活中花生的做法有很多，并且做出的食物都...
  • 花生的功效 常吃它心血管疾病遠(yuǎn)離你
    花生是一種很常見的食物，很多人都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)花生能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的功效，它具有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富。生活中花生的吃法有很多，并且做出的...
  • 吃花生有什么禁忌 身體有這個(gè)問題不要吃花生
    花生是我們?nèi)ワ埖瓿燥埖臅r(shí)候很喜歡點(diǎn)的一道冷菜，在夏季的夜晚，不少人還會(huì)一邊吃花生一邊看電視，把它作為夜宵。吃花生有什么禁忌?這個(gè)問題也許很少有人會(huì)去考慮，其...
  • 花生的功效 常吃這種食物竟能滋潤(rùn)肺部
    花生是一種常見的食物，很多人都比較喜歡，在平時(shí)多吃一點(diǎn)花生能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的功效，它含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的。生活中花生的吃法有很多，并且做出的食...
  • 花生的功效 多吃這種食物可以提高記憶力
    花生是一種常見的食物，很多人都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)花生能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它具有很多的功效，生活中花生的做法有很多，并且都比較美味，...
  • 孕婦吃花生的好處 孕婦多吃它心臟更健康
    _ueditor_page_break_tag__ueditor_page_break_m_tag_花生是我們?cè)诔詻霾说臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)吃到的，不少人都喜歡一邊喝...
  • 花生的功效 想要降低膽固醇多吃它
    花生是一種常見的食物，很多人都比較喜歡，它具有多種對(duì)人體比較好的功效，食用之后可以為我們的身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在生活中花生的做法有很多，并且做出的食物都...
  • 花生的好處 吃這種食物幫你補(bǔ)鈣
    花生米是一種常見的食物，深受人們的喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)花生對(duì)我們的身體有很多的好處，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生活中花生的吃法有很多，并且做出的食物都比較美...
  • 花生的功效 吃這種食物讓你更聰明
    花生是一種常見的食物，很多人都比較喜歡?；ㄉ哂卸喾N對(duì)人體比較好的功效，食用之后可以為我們的身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生活中花生的做法有很多，做出的菜式都比較...
  • 吃花生的好處 常吃它有效預(yù)防心腦血管疾病
    夏天來了，很多人都喜歡在這個(gè)時(shí)候每天做一點(diǎn)冷菜來吃，做起來比較簡(jiǎn)單，而且吃著清爽。花生就是冷菜里面的一個(gè)主角，吃花生的好處很多，能讓我們的身體更加健康。那么...
  • 花生的功效 吃這種食物讓你減少衰老
    花生是一種常見的食物，深受人們的喜歡。它具有很多的功效，可以為我們的身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生活中花生的做法有很多，做出的菜式都比較美味，不過大家知道花生不...
  • 花生的功效 常吃它竟能促進(jìn)智力發(fā)育
    花生是一種常見的食物，很多人都比較喜歡，它具有很多的功效，可以為我們的身體帶來多種好處。生活中花生的吃法有很多，并且都比較美味。不過花生的食用禁忌大家都了解...
200條上一頁1678910111214下一頁
  • 花生是一種很平常的食品，花生是著名的油料作物，富含油脂營(yíng)養(yǎng)豐富。同時(shí)花生還具有一定的養(yǎng)生食療功效。
  • 花生又名落花生，被人們譽(yù)為自然界的“植物肉”，花生營(yíng)養(yǎng)豐富、價(jià)格便宜。作為中藥，可適用營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)。
  • 麻屋子，紅帳子，里面住個(gè)白胖子，你知道這個(gè)說的是什么嗎?小編來告訴你吧，這個(gè)說的可是花生哦!

花生知識(shí)

　　夏季很多人都喜歡吃花生，不管是鹽水花生還是醋泡花生，味道都十分的好，那么，花生的功效與作用有哪些呢?

　　花生是什么

　　花生是我國(guó)產(chǎn)量大并且食用比較廣泛的一種堅(jiān)果，原名是落花生，又叫做長(zhǎng)生果、泥豆。屬于薔薇目，是豆科一年生的草本植物，長(zhǎng)度有三十到八十厘米，莢果長(zhǎng)兩到五厘米，寬大約一厘米，比較膨脹，花果期六到八個(gè)月。

　　主要分布于巴西、中國(guó)、埃及等地?？捎糜谥圃砗蜕l(fā)油等化妝品的原料。

　　花生的功效與作用

　　花生，味甘，性平，歸脾、肺經(jīng)。健脾養(yǎng)胃，潤(rùn)肺化痰。主脾虛不運(yùn)，反胃不舒，乳婦奶少，腳氣，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)。

　　促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

　　花生含豐富的維生素及礦物質(zhì)，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　健腦益智

　　促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。

　　延緩衰老

　　花生中所含有的兒茶素對(duì)人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長(zhǎng)生果”之稱。

　　潤(rùn)肺止咳

　　花生當(dāng)中富含脂肪油，有潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)人體有益，常用來治療久咳氣喘等疾病。

　　止血

　　凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，對(duì)多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對(duì)原發(fā)病有一定的治療作用，對(duì)人體造血功能有益?！?

　　降低膽固醇

　　防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少高膽固醇發(fā)病機(jī)會(huì)，能夠防止冠心病和動(dòng)脈硬化。另外，花生中含有一種生物活性很強(qiáng)的天然多酚類物質(zhì)—白藜蘆醇，可預(yù)防癌癥的發(fā)生及發(fā)展，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病，缺血性心臟病，高血脂的防治作用。

　　養(yǎng)血通乳

　　花生當(dāng)中富含脂肪油和蛋白質(zhì)，對(duì)于生產(chǎn)之后母乳不足的人，有滋補(bǔ)氣血和通乳的作用。

　　防癌

　　花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時(shí)，會(huì)像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當(dāng)這些物體經(jīng)過腸道時(shí)，與許多有害物質(zhì)接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。

熱點(diǎn)推薦

花生能減肥嗎
花生能減肥嗎
在生活中肯定也是到處減肥的方法，但是卻不知道用什么方法最好。