花生

花生是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會用到的食材，對于養(yǎng)生人士來講，會比較關心吃生花生有什么好處。而對于減肥人士則更關心吃花生會胖嗎？或者是醋泡花生米能減肥嗎？關于花生，我們可以聊的話題真的有很多。那么，下面不妨跟隨我們的專題一起看看具體內(nèi)容，看看關于花生，小編都有哪些詳細的介紹吧，如果你是花生愛好者，可更不能錯過了哦。

相關飲食

花生米泡醋簡單易學效果好
我們都知道花生米有很多的功效與作用，而當花生米與醋相結合之后的效果更好了，花生米泡醋竟能有效防治心血管疾病的發(fā)生
吃花生不利于痛風的康復
很多痛風患者會問這樣一個問題，那就是痛風能不能吃花生，花生營養(yǎng)價值高，而且味道也不錯，可是痛風患者能吃嗎?下面大
這樣做的花生米更入味
老醋花生米，相信不少人都有吃過吧，因為老醋花生米的做法比較簡單，味道也比較符合大眾口味，所以非常的受歡迎。想知道
自制正宗老醋花生
老醋花生，這是一道以花生米和醋為主要原料制作的菜肴，一般作為下酒菜食用。因為老醋花生的家常做法比較簡單，口感也很
花生搭配它吃至少增壽10年
花生是人們都很熟悉的一種食物，它不僅可以作為零食享用，同時也是極好的下酒菜。然而，小小一顆花生的營養(yǎng)價值卻超乎你
花生這樣吃更具防癌功效
提到癌癥，大家都知道它的危害，可以說是談癌色變，所以在日常生活中做好防癌工作是必不可少的，那么大家知道防癌抗癌吃

熱門文章

  • 花生的功效 多吃這種谷類竟能潤膚抗衰老
    花生可以說是很常見的食物，很多人都非常的喜歡，花生具有很多的功效，食用之后可以幫助我們降低身體中膽固醇的含量，還可以滋養(yǎng)胃部。花生的吃法有很多，做出的食物都...
  • 花生的功效 吃了這個食物能為身體補鈣
    花生是很常見的谷類，很多人都非常的喜歡，花生具有很多的功效，它可以幫助我們抵抗身體的衰老，還可以促進大腦的發(fā)育。花生的做法有很多，做出的食物非常的美味，食用...
  • 花生的功效 常吃這個食物可以為身體補鈣
    花生是一種很常見的食物，很多人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效，食用之后可以幫助我們緩解身體的衰老，還可以保護胃部，關于花生的做法有很多，做出的食物都非常...
  • 花生的功效 吃這種食物可以抗衰老
    花生是許多人都喜歡吃的一種零食，雖然嚴格的來說屬于谷物，不過做菜的時候更經(jīng)常用到它?；ㄉ墓π鞘裁?常吃這種食物，好處非常多的哦!花生的禁忌也有不少，有一...
  • 花生的好處 多吃這食物可以保護人體護胃
    花生是很常見的食物，很多人都非常的喜歡，多吃一點花生對我們的身體有很多的好處，它可以為身體補充鈣物質(zhì)，還可以促進大腦的發(fā)育?；ㄉ淖龇ㄓ泻芏啵梢宰龀啥喾N美...
  • 花生的功效 這個食物竟可以做到潤肺養(yǎng)胃
    花生是比較常見的食物，很多人都非常的喜歡，花生具有很多的功效，食用之后可以為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在生活中花生的做法有很多，做出的食物都非常的美味，...
  • 花生的功效 常吃這種食物可以保養(yǎng)胃部
    花生是比較常見的谷類，很多人都非常的喜歡，它本身具有多種功效，食用之后可以幫助我們保養(yǎng)胃部，還能夠滋潤皮膚。生活中關于花生的吃法有很多，做出的食物都非常的美...
  • 花生的功效 常吃這種食物減少冠心病幾率
    花生是一種很常見的食物，很多人都非常的喜歡，它具有很多的功效，能夠為我們的身體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，還可以起到保護心臟的功效。關于花生的做法有很多，每一種都非常...
  • 花生的功效 常吃這種食物幫助身體發(fā)育
    花生是一種很常見的食物，深受人們的喜歡，適當?shù)某砸稽c花生可以為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，能夠幫助我們延緩衰老。生活中關于花生的吃法...
  • 花生的功效 常吃這一物能降低膽固醇
    花生的功效是什么?也許很少有人會去考慮這個問題，因為花生在我們的印象中是屬于零食一樣的存在，不會因為吃它有什么好處才去吃。花生的吃法有很多，如果你比較愛吃它...
  • 花生的好處 常吃這種食物身體不會胖
    花生可以說是比較常見的食物了，很多人都非常的喜歡，適當?shù)某砸稽c花生能夠為我們的身體帶來很多的好處，它能夠讓我們更年輕，還可以促進骨骼的發(fā)育。關于花生的吃法有...
  • 花生的功效 降低身體膽固醇可以常吃它
    花生是一種很常見的食物，很多人都非常的喜歡，它本身具有非常多的功效，多吃一點花生可以幫助我們降低身體中膽固醇的含量，還可以提高記憶力。生活中關于花生的吃法有...
  • 花生的功效 吃這種食物竟可以降低膽固醇
    花生是很多人都愛吃的一種堅果，雖然說它的價格是很便宜的，但是它的營養(yǎng)價值很高，常吃可以為人體帶來很多的好處。吃花生的時候大家的方法都不一樣的，有的人喜歡吃水...
  • 花生的禁忌 這種體質(zhì)的人不要吃花生
    花生是很常見的食物，很多人都非常的喜歡。不過我們應該知道食用花生是有很多禁忌的，如果吃的不對很有可能會引起疾病的出現(xiàn)。大家知道花生不能和什么食物一起吃嗎?生...
  • 花生的功效與作用 吃花生還能預防這種疾病
    很多人喜歡吃花生，花生中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃花生對身體也有很多的好處。那么花生的功效與作用有哪些?大家都知道花生中含有很多的花生油，那么吃花生會胖嗎?...
200條上一頁14567891014下一頁
  • 花生是一種很平常的食品，花生是著名的油料作物，富含油脂營養(yǎng)豐富。同時花生還具有一定的養(yǎng)生食療功效。
  • 花生又名落花生，被人們譽為自然界的“植物肉”，花生營養(yǎng)豐富、價格便宜。作為中藥，可適用營養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)。
  • 麻屋子，紅帳子，里面住個白胖子，你知道這個說的是什么嗎?小編來告訴你吧，這個說的可是花生哦!

花生知識

　　夏季很多人都喜歡吃花生，不管是鹽水花生還是醋泡花生，味道都十分的好，那么，花生的功效與作用有哪些呢?

　　花生是什么

　　花生是我國產(chǎn)量大并且食用比較廣泛的一種堅果，原名是落花生，又叫做長生果、泥豆。屬于薔薇目，是豆科一年生的草本植物，長度有三十到八十厘米，莢果長兩到五厘米，寬大約一厘米，比較膨脹，花果期六到八個月。

　　主要分布于巴西、中國、埃及等地。可用于制皂和生發(fā)油等化妝品的原料。

　　花生的功效與作用

　　花生，味甘，性平，歸脾、肺經(jīng)。健脾養(yǎng)胃，潤肺化痰。主脾虛不運，反胃不舒，乳婦奶少，腳氣，肺燥咳嗽，大便燥結。

　　促進生長發(fā)育

　　花生含豐富的維生素及礦物質(zhì)，可以促進人體的生長發(fā)育。

　　健腦益智

　　促進細胞發(fā)育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發(fā)育和增強大腦的記憶能力。

　　延緩衰老

　　花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。

　　潤肺止咳

　　花生當中富含脂肪油，有潤肺止咳的作用，對人體有益，常用來治療久咳氣喘等疾病。

　　止血

　　凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時間縮短的物質(zhì)，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發(fā)病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。”

　　降低膽固醇

　　防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少高膽固醇發(fā)病機會，能夠防止冠心病和動脈硬化。另外，花生中含有一種生物活性很強的天然多酚類物質(zhì)—白藜蘆醇，可預防癌癥的發(fā)生及發(fā)展，具有抗動脈粥樣硬化和冠心病，缺血性心臟病，高血脂的防治作用。

　　養(yǎng)血通乳

　　花生當中富含脂肪油和蛋白質(zhì)，對于生產(chǎn)之后母乳不足的人，有滋補氣血和通乳的作用。

　　防癌

　　花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當這些物體經(jīng)過腸道時，與許多有害物質(zhì)接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機會。

熱點推薦

花生能減肥嗎
花生能減肥嗎
在生活中肯定也是到處減肥的方法，但是卻不知道用什么方法最好。