牛油果
牛油果又叫鱷梨,它的果實(shí)是核果,梨形,種子非常的大,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,含有多種維生素、豐富的脂肪酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。牛油果的吃法有很多,可以做雞蛋沙拉,也可以做奶昔、膠原湯等。那么牛油果怎么吃最好吃呢?它的功效與作用又有哪些呢?下面就為大家一一介紹吧。
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牛油果知識(shí)
牛油果
鱷梨,又稱牛油果,屬樟科、鱷梨屬常綠喬木,也是木本油料樹種之一。植株可以生長(zhǎng)至20米高,葉互生,常綠性;花小,黃綠色;果實(shí)為核果,梨形;果核,果皮,葉子中含有一種心血管毒素Persin,是一種自然真菌毒素,對(duì)成人無(wú)明顯毒害(兒童和寵物有毒性),種子很大,生長(zhǎng)在果實(shí)的中央,直徑約3~5厘米。果仁含油量8%~29%,它的提煉油是一種不干性油,沒(méi)有刺激性,酸度小,乳化后可以長(zhǎng)久保存,除食用外,也是高級(jí)護(hù)膚品以及spa的原料之一。
形態(tài)特征
常綠喬木,耐陰植物。高約10米,樹皮灰綠色,縱裂。葉互生,長(zhǎng)橢圓形、橢圓形、卵形或倒卵形,長(zhǎng)8-20厘米,寬5-12厘米,先端極尖,基部楔形、極尖至近圓形,革質(zhì),上面綠色,下面通常稍蒼白色,幼時(shí)上面疏被下面極密被黃褐色短柔毛,老時(shí)上面變無(wú)毛下面疏被微柔毛,羽狀脈,中脈在上面下部凹陷上部平坦,下面明顯凸出,側(cè)脈每邊5-7條,上面微隆起,下面卻十分凸出,橫脈及細(xì)脈在上面明顯下面凸出;葉柄長(zhǎng)2-5厘米,腹面略具溝槽,略被短柔毛。聚傘狀圓錐花序長(zhǎng)8-14厘米,多數(shù)生于小枝的下部,具梗,總梗長(zhǎng)4.5-7厘米,與各級(jí)序軸被黃褐色短柔毛;苞片及小苞片線形,長(zhǎng)約2毫米,密被黃褐色短柔毛?;ǖG帶黃色,長(zhǎng)5-6毫米,花梗長(zhǎng)達(dá)6毫米,密被黃褐色短柔毛?;ū粌擅婷鼙稽S褐色短柔毛,花被筒倒錐形,長(zhǎng)約1毫米,花被裂片6,長(zhǎng)圓形,長(zhǎng)4-5毫米,先端鈍,外輪3枚略小,均花后增厚而早落。能育雄蕊9,長(zhǎng)約4毫米,花絲絲狀,扁平,密被疏柔毛,花藥長(zhǎng)圓形,先端鈍,4室,第一、二輪雄蕊花絲無(wú)腺體,花藥藥室內(nèi)向,第三輪雄蕊花絲基部有一對(duì)扁平橙色卵形腺體,花藥藥室外向。退化雄蕊3,位于最內(nèi)輪,箭頭狀心形,長(zhǎng)約0.6毫米,無(wú)毛,具柄,柄長(zhǎng)約1.4毫米,被疏柔毛。子房卵球形,長(zhǎng)約1.5毫米,密被疏柔毛,花柱長(zhǎng)2.5毫米,密被疏柔毛,柱頭略增大,盤狀。果大,通常梨形,有時(shí)卵形或球形,長(zhǎng)8-18厘米,黃綠色或紅棕色,外果皮木栓質(zhì),中果皮肉質(zhì),可食?;ㄆ?-3月,果期 8-9月。
生活習(xí)性
鱷梨喜光,喜溫暖濕潤(rùn)氣候,不耐寒,僅個(gè)別品種可忍受短期0度低溫。在世界上40°S~40°N有栽培,適宜年均溫度20~25℃,抗寒力因品種不同而異(墨西哥系的耐寒性比較強(qiáng),危地馬拉系和西印度系的耐寒性較弱),抗寒品種可耐-6℃低溫,抗寒力低的品種遇0℃低溫則干枯。需要年雨量在1000毫米以上,根淺,枝條脆弱,不能耐強(qiáng)風(fēng),大風(fēng)影響可導(dǎo)致減產(chǎn),對(duì)土壤適應(yīng)性較強(qiáng)。
牛油果的功效與作用
美容護(hù)膚
牛油果中豐富的維生素和植物油脂,對(duì)皮膚非常好,有保濕、去角質(zhì)、防曬等功效,高級(jí)化妝品中,多數(shù)有牛油果的成分。
降低膽固醇
牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,故有降低膽固醇的功效。
保護(hù)眼睛
牛油果中富含維生素A、E和B2,這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)眼睛很有益,經(jīng)常對(duì)電腦的白領(lǐng)們可以多吃。
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